Разберете разликата между минерална, алкална и деминерализирана вода

По принцип критериите за питейна вода, която е добра за консумация, са чиста, бистра, безвкусна и миризлива вода. В момента на пазара има няколко вида питейна вода, като минерална, алкална и деминерализирана вода. Може би някои хора не знаят какви са разликите между тези три води. Следователно по-долу е обяснение на разликите в тези видове питейна вода.

Разберете разликата между минерална, алкална и деминерализирана вода

Съставът на водата варира значително, защото зависи от източника на водата, която се получава, и от процеса на обработка. Водата се състои от минерали, до други органични съединения от естествен произход.

Всеки се нуждае от вода, за да живее, така че е важно да се знае съдържанието на водата, която пие. Но цялата вода не е еднаква. Нека се запознаем с разликите между няколко вида питейна вода.

Запознайте се повече с минералната вода

Минералната вода идва от подземни извори и не е същото като обикновената питейна вода. В допълнение, минералната вода не преминава през химичен процес, така че е богата на минерали, които съдържат няколко вещества като магнезий, калций и калий. Минералната вода обикновено има съдържание на рН между 6 - 8,5

Според регламента на министъра на промишлеността на Република Индонезия, естествената минерална вода е питейна вода, получена директно от естествени водоизточници или пробита от дълбоки кладенци. Процесът на преработка също трябва да се контролира, като се избягва физическо, химическо и микробиологично замърсяване.

Ползи за здравето от съдържанието на минерали

Съдържанието на минерали, взето от естествени източници за очите, ще има няколко ползи за здравето. Някои от добротата на минералите, а именно:

Поддържайте баланса на течности и електролити
Подпомага здравето на костите
Помага за подобряване на имунната система
Подобрете кръвообращението
И помага за преодоляване на запека, защото магнезият се свързва с водата, така че изпражненията са по-меки

Разберете разликата между минерална и деминерализирана вода

Според СЗО (Световната здравна организация) деминерализираната вода е питейна вода, която се произвежда изкуствено (изкуствено) и е преминала през процес на дестилация и дейонизация.

Това твърдение е в съответствие с това, което се съдържа в Регламента на Министерството на промишлеността, а именно деминерализираната вода е бутилирана питейна вода, получена чрез процес на пречистване чрез дестилация, дейонизация и обратна осмоза (RO). Обикновено деминерализираната вода има рН между 5 - 7,5

С други думи, разликата между минералната и деминерализираната вода е, че деминерализираната вода не съдържа минерали. Редица съединения в деминерализирана вода се губят поради процесите на кипене и изпаряване.

Има ли рискове за здравето при пиене на деминерализирана вода?

Някои хора избират деминерализирана вода за консумация. Въпреки това, проучване от Изследвания на околната среда каза, че деминерализираната вода съдържа минерали (натриев калий, магнезий и калий) в ниски концентрации.

Ако тази деминерализирана вода се консумира непрекъснато, това може да увеличи риска от недостиг на минерали в организма.

Поради липса на такова минерално съдържание, разчитането на деминерализирана вода като питейна вода или консумацията й в дългосрочен план може да доведе до:

Невъзможност за възстановяване на минерали в тялото, които се отделят чрез потта
Променя баланса на рН, електролити и минерали в кръвта и тъканите

Ползи от пиенето на деминерализирана вода

От друга страна, деминерализираната вода също може да осигури ползи като:

Намаляване на риска от няколко вида заболявания, поради процеса на дестилация, така че всички микроби да умрат
Намаляване на риска от навлизане на съединения, които увреждат организма
Някои казват, че деминерализираната вода е полезна за консумация, когато сте болни, но това не е научно доказано

Тогава какво е алкална питейна вода?

Терминът "алкален" в алкална вода се отнася до нивото на рН, което съдържа. Нивото на рН е число, което измерва колко киселинно или основно е веществото по скала от 0 до 14. Например, вещество с рН 1 ще бъде много киселинно и ако има рН 13, определено вещество да са много алкални или алкални.

Следователно, разликата между алкална вода и минерална вода и деминерализирана вода е, че алкалната вода има по-високо ниво на pH или има тенденция да бъде алкална.

Предимствата на пиенето на алкална питейна вода пред минералната и деминерализираната вода

Започвайки от страницата Healthline, все още са необходими други по-мащабни научни изследвания за преглед на ползите и ефективността на алкалната вода за здравето. В допълнение обаче се смята, че алкалната вода осигурява предимства като:

Имайте природапротив стареене
Поддържа издръжливост
Помага да отслабнете

Рискове от консумация на алкална вода

Алкалната вода също често е избор на дневна консумация на вода. Алкалната вода е алкална, тъй като pH, съдържащо се над pH 7, е неутрално. Алкалната вода обикновено съдържа рН 8-9. Стартирането на страницата Healthline, твърде много алкални може да увеличи риска от метаболитна алкалоза. Метаболитната алкалоза описва състоянието, при което pH на тялото е твърде алкално и може да причини:

Гадене
Гаг
Мускулни потрепвания
Изтръпване на лицето

Сега, след като знаем повече за минералната вода и нейните разлики от деминерализираната вода и алкалната вода, ние също трябва да обърнем внимание на вида минерална вода, който избираме. Както вече беше посочено, трябва да помним, че не всички минерални води са еднакви. За да поддържате здравето, е необходимо да започнете отначало.

Доброто качество на минералната вода зависи от източника на вода и процеса на обработка. Добрата минерална вода идва от естествени планински източници, където екосистемата около водоизточника е защитена, така че естествеността на минералите се запазва и е полезна за защита на нашето здраве.

Не забравяйте, въпреки че у дома все пак трябва да консумирате 2 литра минерална вода, за да поддържате тялото си хидратирано.