Как да се предпазим от недоносени бебета, какво трябва да се направи?

Преждевременното раждане е нещо често. Това състояние обаче със сигурност не се очаква или желае от всички бъдещи майки. Освен това понякога причината не може да бъде открита по-рано. Това състояние може да се случи на всеки, но все пак е възможно да се предотврати. Ето няколко начина за предотвратяване на недоносени бебета, които трябва да знаете!

Начини, които могат да бъдат направени за предотвратяване на недоносени бебета

Все още не се отчайвайте, ако сте имали история на преждевременно раждане. Въпреки че предишното преждевременно раждане е най-високият рисков фактор, не е невъзможно при следващата бременност да имате здраво и нормално бебе.

Ето различни неща, които трябва да се направят, за да се предотврати преждевременно раждане:

1. Трябва да се има предвид разстоянието по време на бременност

Цитиран от University of Utah Health, един от начините за предотвратяване на недоносени бебета е да се коригира разстоянието между първата и втората бременност.

Би било много по-добре, ако бяхте на 18 месеца разлика от предишното преждевременно раждане.

Колкото по-близо е втората бременност до преждевременното раждане, това само ще увеличи риска от ново недоносено бебе. Един от начините да се избегне това е да се използва първо контрацепция.

2. Избягвайте пушенето.

Пушенето увеличава риска от преждевременно раждане. Затова спрете да пушите за бременни жени, ако искате бебето ви да се роди нормално.

Този метод за предотвратяване на преждевременни раждания трябва да се обмисли внимателно, защото ако това се направи, това може да застраши развитието на плода.

3. Внимавайте с възможните инфекции

Инфекцията може да увеличи риска от преждевременно раждане. Ако имате вирусна или бактериална инфекция по време на бременност, незабавно се консултирайте с лекар, за да предотвратите раждането на бебето преждевременно.

4. Вземете мултивитамини

Приемът на мултивитамини също е един от начините за предотвратяване на недоносени бебета. Експертите препоръчват всяка жена да приема фолиева киселина, дори ако няма планове за забременяване в близко бъдеще.

Дългосрочните ползи включват помощ за предотвратяване на вродени дефекти и намаляване на шансовете за преждевременно раждане.

5. Избягвайте йо-йо диетата

Йо-йо диетата е нездравословна диета, защото вместо да отслабнете, тя всъщност увеличава теглото ви няколко пъти.

Ако вашата диета е нездравословна, това само ще направи тялото ви по-гладно.

Известно е, че наднорменото или поднорменото тегло всъщност увеличава шансовете ви за недоносено бебе.

Поради тази причина поддържането на идеално телесно тегло със здравословна диета, препоръчана от лекарите, е ефективен начин за предотвратяване на преждевременни раждания.

6. Контролиране на здравословните проблеми, които се притежават

Хроничните заболявания като диабет, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и бъбречни заболявания също могат да доведат до преждевременно раждане на вашето бебе.

Ако наистина планирате да забременеете и имате анамнеза за заболяването, трябва да обсъдите това с Вашия лекар.

Начинът за предотвратяване на недоносени бебета, който може да се направи, е да се уверите, че състоянието ви е под контрол, като следвате лечението, препоръчано от Вашия лекар.

7. Обърнете внимание, когато правите лечение на плодовитостта

Имайте предвид, че това едно лечение може да увеличи шансовете ви да забременеете с близнаци. За съжаление бременността на близнаци или повече от две също крие рискове като раждането на недоносено бебе.

Така че начинът за предотвратяване на недоносени бебета, който може да се направи, е да се консултирате с лекар. Консултирайте се, за да намалите шансовете си да имате близнаци.

8. Останете физически активни

Когато сте бременна, няма нищо лошо в това да останете активни или да добавите към дейностите си. Това се прави, за да се намали рискът от други болестни състояния като диабет и прееклампсия, които могат да причинят недоносени бебета.

Няма нужда да се занимавате с твърде напрегнати спортове, можете да опитате като ходене или плуване. Ако обаче не можете да направите начин да предотвратите недоносени бебета като това, консултирайте се отново с Вашия лекар.

9. Поддържайте здрави зъби и венци.

Какво общо има здравето на зъбите и венците с недоносените бебета? Колкото и странно да звучи, можете също да предотвратите недоносени бебета, като практикувате хигиена на устната кухина.

Изследователите са открили връзка между кариеса, заболяванията на венците и преждевременното раждане.

Изследванията показват, че възпалението и инфекцията на венците могат да повлияят на ражданията. Така че, по-добре е, ако имате проблеми със зъбите по време на бременност, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

10. Избягвайте хранително отравяне

По-горе беше обяснено, че инфекцията не само уврежда имунната система, но може да бъде свързана и със състоянието на преждевременно раждане.

Един от начините да се предотврати преждевременното раждане на бебето е да се избягват неща, които правят тялото заразено, като например вниманието при избора на храна.

Някои храни могат да съдържат лоши бактерии и за тялото на бебето. Освен това обърнете внимание на хигиената на храните и хигиенните зони на тялото.

11. Срещайте се редовно с лекаря

Как да се предпазим от бебета, родени преждевременно, това трябва да се прави редовно. В крайна сметка, лекарят е този, който знае как вие и бебето сте в утробата.

Не се колебайте да споделите каквито и да е симптоми, които пораждат притесненията ви. Включително ако имате анамнеза за преждевременно раждане.

Има ли по-голям риск от раждане на недоносено бебе, ако вече сте го имали?

Раждането на недоносено бебе е най-големият рисков фактор, който може да доведе до майката да има недоносено бебе при следващата бременност.

Този риск ще продължи да се увеличава, когато една майка е преживяла повече от едно преждевременно раждане.

В едно проучване се съобщава, че рискът от преждевременно раждане се увеличава с 15%, ако майката има едно недоносено бебе.

След това рискът от връщане се увеличава до 40%, ако майката има две недоносени бебета.

Междувременно, ако има три недоносени бебета, които са собственост, рискът да се роди недоносено бебе при следващото раждане се увеличава до 70%.

Всички тези рискове обаче се срещат само при жени, които са имали анамнеза за спонтанно преждевременно раждане. Не е резултат от предизвикване или умишлено раждане на недоносено бебе.

Заключения

Трябва да се отбележи, че бебетата, родени преждевременно, не винаги могат да бъдат предотвратени. Въпреки това майките, които се радват на бременността си, могат да помогнат за намаляване на шансовете посредством описаните по-горе предпазни мерки.

Ако сте бременна или имате планове да забременеете, консултирайте се с Вашия лекар. Жените, които получават редовни грижи, обикновено имат по-здравословна бременност и бебета.

Не само това, ако имате преждевременно раждане, не забравяйте да се грижите внимателно за недоносеното си бебе.