Съдържание:
- Какви празници са подходящи за хора с епилепсия?
- Съвети за предотвратяване на епилептични припадъци по време на почивка
- 1. Първо се консултирайте с лекаря
- 2. Поискайте копие от рецептата
- 3. Не забравяйте да вземете антиепилептично лекарство
- 4. Задайте аларма за прием на лекарства
- 5. Избягвайте да пътувате през нощта
- 6. Спирайте често
- 7. Седнете близо до пътеката
- 8. Идентификация на носенето
- 9. Почивайте си достатъчно
- 10. Насладете се на почивката си
- 11. Пазете диетата си
Уморен ли сте от натоварения си живот? Или е време децата да отидат на почивка? Време е да забравите рутината си и да отидете на почивка! Ако обаче вие или някой от вашето семейство страдате от епилепсия, може да се притеснявате, ако искате да се разходите. Какво ще стане, ако епилептичният припадък се повтори? Отпуснете се, ето пълно ръководство за предотвратяване на епилептични припадъци по време на почивка.
Какви празници са подходящи за хора с епилепсия?
Наличието на епилепсия не означава, че не можете да пътувате като другите хора. За някои хора с епилепсия обаче може да се наложи да бъдете по-внимателни и да планирате по-внимателно.
Причината е, че през празниците може да срещнете няколко причини за епилептични припадъци. Например, ако сте прекалено уморени или сте лишени от сън.
Пренастройте вида и графика на почивките със собственото си физическо състояние. Следователно е задължително да се измервате и да бъдете реалисти. Ако наистина чувствате, че не можете да си позволите екстремна почивка, например изкачване на планински връх, не се напъвайте!
Ако искате да отидете на плаж, все пак трябва да прецените силата и състоянието си. Ако сте лишени от сън или все още сте уморени от пътуването си до туристическо място, избягвайте прекомерна физическа активност, включително плуване на плажа.
Когато избирате дестинация за пътуване, не забравяйте да вземете предвид и времето или климата в дестинацията. Ако се застудите лесно, трябва да избягвате пътуванията до места, които са много студени през дъждовния сезон или зимата.
Съвети за предотвратяване на епилептични припадъци по време на почивка
След съставянето на зрял план за почивка, все още има важни неща, които трябва да имате предвид, преди да тръгнете. Ето списъка.
1. Първо се консултирайте с лекаря
Докато сте на почивка, може да се наложи отново да коригирате дозата на лекарството или графика на лекарствата. Особено ако отидете до дестинация с разлика във времето от няколко часа.
2. Поискайте копие от рецептата
След изпита, попитайте Вашия лекар или фармацевт за копие от Вашето антиепилептично лекарство с рецепта. Това е само в случай, че загубите или паднете по време на пътуването.
3. Не забравяйте да вземете антиепилептично лекарство
Все още трябва да носите собствени лекарства. Не го слагайте в куфар или в чанта за дрехи. Съхранявайте антиепилептичното си лекарство в херметична и водонепропусклива опаковка и го поставяйте в чантата, която носите със себе си всеки ден на почивка.
Количеството лекарство, което носите, трябва да бъде по-голямо от надбавката ви за празници. Да предположим, че отсъствате само за три дни. Е, приемайте лекарството за пет до шест дни.
4. Задайте аларма за прием на лекарства
Важно е да настроите аларма за лекарства, докато сте на почивка. Без ежедневието ви ще бъде по-лесно да забравите да приемате лекарства. Можете също така да помолите вашите ваканционни партньори да увеличат времето си за приемане на лекарства.
5. Избягвайте да пътувате през нощта
Това важи особено за онези от вас, които са много чувствителни към трептенето на светлините. Шофирането или шофирането през нощта, особено по платни пътища, може да предизвика повтарящи се епилептични припадъци от виждането на светлините на превозното средство от обратната посока.
6. Спирайте често
Ако превозвате частно превозно средство, не трябва да го принуждавате да стои твърде дълго в колата. Спирайте на всеки няколко часа, за да разтегнете мускулите си, да отидете до тоалетната или да си починете.
7. Седнете близо до пътеката
Ако се възползвате от обществен транспорт като автобуси, влакове, самолети или кораби, изберете място за пътека. Препоръчваме да не избирате до прозореца. Това е така, че ако имате повтаряща се епилепсия, можете да се движите по-свободно и да не бъдете толкова смачкани.
8. Идентификация на носенето
Ако пътувате сами, препоръчително е да носите документ за самоличност. Знакът може да бъде пластмасова гривна или да бъде драпиран. Включете вашето име и информация, че имате епилепсия. При спешни случаи тази значка може да ви спаси, защото хората ще разберат по-добре какво да правят.
9. Почивайте си достатъчно
Липсата на сън е един от най-честите причини за епилептични припадъци. Затова се уверете, че все още спите достатъчно, докато сте на почивка. Въздържайте се да не спите цяла нощ и дайте приоритет на качествената почивка.
10. Насладете се на почивката си
Не забравяйте, просто се насладете на почивката си! Докато пътувате, може да се притеснявате твърде много, ако епилептичните ви припадъци се повтарят или нещата не се развият по ваш начин. Просто се успокойте и поемете няколко пъти дълбоко въздух, докато се почувствате по-спокойни.
11. Пазете диетата си
Опитайте се да се храните редовно и продължете да се храните здравословно. Причината е, че е възможно епилептичните припадъци да се повтарят поради хранителни съставки като консерванти. Така че не се побърквайте и небрежно поръчвайте храна, а.
