Лошото храносмилане всъщност може да причини мигрена

Имали ли сте някога мигрена, когато храносмилането ви е нарушено? Да, тежко стомашно гадене, повръщане, диария или запек могат да показват проблем с храносмилателната система. Според изследванията лошото храносмилане всъщност може да предизвика мигрена. Защо може да възникне това състояние? Хайде, вижте следните рецензии.

Хората с лошо храносмилане са изложени на риск от мигрена

Повечето хора често се оплакват от симптоми на мигрена, когато храносмилането е нарушено. Мигрената е вид главоболие, което причинява пулсиращо усещане от едната страна на главата. Болката се появява от дясната или лявата страна на главата ви.

Д-р Джери У. Суонсън, невролог от клиниката в Майо, заяви, че проучване, публикувано в Current Pain and Headache Report през 2012 г., показва връзка между мигрена и лошо храносмилане. Хората, които често изпитват нарушения на храносмилателната система, са изложени на по-висок риск от мигрена, отколкото тези, които не го получават. Това състояние води до синдром на раздразнените черва (IBS) и целиакия (непоносимост към глутен).

В допълнение, децата с определени синдроми и изпитват симптоми на повръщане, замаяност и коремна болка също могат да развият мигрена на по-късна дата. Това състояние е известно като детски периодичен синдром (детски периодични синдроми).

Защо хората с лошо храносмилане са изложени на риск от мигрена?

Доклад от Everyday Health, Карол Стивън, жена с IBS, често чувства мигрена в продължение на дни и дори продължава до 2 седмици. Всъщност мигрената не е симптом на IBS. Честите симптоми на IBS включват коремна болка или спазми, метеоризъм и газове и запек или диария.

Защо може да възникне това състояние? Изследователите предполагат, че намалените нива на серотонин са допринасящ фактор. Серотонинът е хормон, който носи сигнали между невронните мрежи и има важна роля в изграждането на настроението. Този хормон се произвежда в големи количества в червата и малка част в мозъка.

Когато човек изпитва лошо храносмилане, възможността за производство на серотонин ще бъде нарушена. Освен това, стресът често се изпитва и от хора, които изпитват това състояние. Липсата на нива на серотонин и повишен стрес се комбинират, за да причинят мигрена. Ето защо много хора изпитват симптоми на мигрена, когато храносмилателната им система не функционира правилно.

Предотвратете мигрена за хора с лошо храносмилане

Въпреки че рискът от мигрена е по-голям при хора с нарушения в храносмилателната система, тези симптоми все още могат да бъдат предотвратени. Ето съвети за предотвратяване на мигрена, ако имате IBS синдром или цьолиакия.

1. Избягвайте стреса

Източник: Превенция

Стресът и безпокойството могат да се увеличат поради семейни, служебни и финансови проблеми. За да намалите стреса, уверете се, че спите достатъчно, пиете много вода или редовно спортувате. Отделете време да правите неща, които ви харесват, като четене на книги или комикси, слушане на музика или почивка. Освен това избягвайте да пиете алкохол и спрете да пушите.

2. Отидете на лекар

Причината за мигрена при хора със синдром на IBS или целиакия е намалените нива на серотонин. Обикновено лекарите дават лекарството тегасерод (Zelnorm), агонист на серотониновия рецептор, използван при хора със запек при пациенти със СРК.

Ако не помогне, лечението ще бъде променено на алосетрон. Ако се появи мигрена, може да се добави триптанов клас лекарства за поддържане на нивата на серотонин в мозъка.

3. Обърнете внимание на менюто с храни

За хората с целиакия избягвайте храни със съдържание на глутен като пшеница. Междувременно за хората със синдром на IBS трябва да избягвате млечни продукти, мазни храни и кофеинови напитки. Ако ежедневното ви меню е съобразено със състоянието на тялото ви, симптомите ще намалеят и главоболието със сигурност може да бъде преодоляно.