Съдържание:
Кой казва, че усърдното поклонение ще бъде полезно само за спасението на света и отвъдното, както и за освежаване на сърцето и душата? Оказва се, че има няколко изследвания, които доказват, че колкото по-усърдни сте в поклонението, толкова по-здраво ще бъде тялото ви.
В Индонезия най-широко практикуваната религия е ислямът. Така че може би първо обсъждаме малко за ползите от молитвата за здравето на нашите тела, както е обобщено накратко от International Journal of Health Sciences & Research по-долу:
- Подобрете кръвообращението. В молитвата има движение на такбиратул ихрам, при което стоим изправени, повдигаме ръцете си успоредно на ушите, след това ги сгъваме пред корема или долната част на гърдите. Това движение увеличава кръвта и лимфния поток и укрепва мускулите на ръцете. При повдигане на двете ръце раменните мускули се разтягат и правят богатия на кислород кръвен поток плавен и мускулите не се втвърдяват.
- Поддържайте перфектната позиция и функция на гръбначния стълб. Чрез движението на лък, където сме като на колене, но главата е изправена с гръбнака, намаляваме риска от нараняване или болка в гърба и кръста е намалена. Чрез поклона урината ще бъде тренирана за предотвратяване на нарушения на простатата.
- Подобряване на храносмилането. Когато съм тидален или ставам от поклони, това движение включва стомаха и другите храносмилателни органи, така че храносмилателните органи се масажират и разхлабват, така че работата им става по-гладка.
- По-добър приток на кръв към мозъка. При прострация, което е движение като придърпване, но ръцете, коленете, пръстите и челото са притиснати едновременно към пода, притока на кръв към мозъка се увеличава и лимфният поток се изпомпва към врата и подмишниците. Тогава поради положението на сърцето върху мозъка, богатата на кислород кръв може да тече оптимално към мозъка и да повлияе на мисловната сила на човека. Този ефект се проявява и в индуисткото движение за религиозно поклонение, Ванданам, което трябва да се покланя на Бог чрез извършване на поклонения и поклонение. Тъй като има прострационно движение, притокът на кръв към мозъка също е по-добър.
- Облекчете болката. Когато седим между две прострации, тялото ни ще почива върху слабините, които са свързани с нерва на Исчиадиус, което кара телата ни да избягват болки в слабините. Освен това тази седнала позиция ни кара да избягваме проблеми с простатата.
- Отпуска мускулите около врата и главата. Когато изпълнявате поздравите в края на молитвата, мускулите около врата и главата се отпускат и подобряват притока на кръв в главата. Това движение може да предотврати главоболие и да поддържа кожата стегната.
- Интелигентността се увеличава. Според няколко проучвания, след молитвата нашата интелигентност може да се подобри. Това се дължи на прострационното движение, което улеснява оптималното протичане на подаването на кислород. Според изследвания, проведени от няколко изследователи от Харвардския университет, САЩ, това е така, защото позицията на сърцето е над главата, така че кръвта може да тече много добре към мозъка.
Проучванията доказват, че хората, които са усърдни в поклонението, са по-здрави
Като цяло, почти всяка религия има ритуално движение за поклонение, което не се различава много от описаното по-горе. Ползите от поклонението обаче са повече от това. Особено в областта на психичното здраве и психологията, както е обяснено от д-р Харолд Кьониг, професор по медицина и психиатрия от Дюк, както е обяснено в WebMD.com.
Според Кьониг, който е и авторът Наръчник по религия и здраве, около 1200 нови проучвания доказват ефектите от поклонението върху здравето. Хората, които са усърдни в поклонението, могат да живеят по-дълго и освен това са по-здрави.
„Те сякаш не пушат, не пият и не пият много рядко“, каза Кьониг.
Всъщност поклонниците рядко се разболяват, според друго проучване в университетите в Дюк, Дартмут и Йейл. Ето някои от резултатите от изследването:
- Хората, които рядко посещават църква или поклонение, когато са болни и хоспитализирани, ще отнемат средно три пъти повече време от тези, които посещават редовно църквата.
- Сърцето на пациент, който рядко или никога не е посещавал църква или се е покланял, е 14 пъти по-вероятно да умре по време на операция.
- Родителите, които рядко или никога не са посещавали църква или са се покланяли, са били 2 пъти по-склонни да получат инсулт от тези, които са били старателни.
- В Израел религиозните евреи имат 40% по-ниска смъртност от сърдечно-съдови заболявания и рак.
Кьониг каза още, че хората, които са по-религиозни, са по-малко склонни да изпитват депресия. „И когато се почувстват депресирани, те могат бързо да се възстановят от тази депресия. "Това може да има последици за тяхното физическо здраве и качество на живот", обясни той.
Може би тези от вас, които не са усетили въздействието, могат незабавно да започнат своето поклонение според съответните си вярвания. Освен че ви прави по-спокойни, оказва се, че сте и по-здрави физически и психически.
