Вярно ли е, че гледането на телевизия е твърде близо, може ли да увреди очите на децата?

Когато бяхте дете, родителите ви вероятно бяха заети да ви съветват - или да зяпат, ако все още сте упорити - да не гледате телевизия твърде внимателно, в противен случай очите ви ще бъдат повредени. Този съвет остава в съзнанието ви още в зряла възраст и сега, като родител, вие сте „дежурен“, за да предупредите децата си да не седят прекалено близо до телевизионния екран.

Замисляли ли сте се някога, откъде идва този съвет и дали съветите, предавани от поколение на поколение, съдържат и най-малкото истина?

Като се започне от стария изпъкнал телевизор

Преди 50-те години на миналия век много телевизори с изпъкнал екран излъчват високи нива на радиация от електронно-лъчевите тръби вътре, до 10 000 пъти по-високи от безопасното ограничение. В резултат на това, след продължително и многократно излагане, това лъчение може да увеличи риска от проблеми със зрението при голяма част от хората. Препоръката от властите да преодолеят тази паника е да се държи на седнало разстояние от телевизионния екран. Докато седите малко далеч и не гледате телевизия повече от час или твърде близо, ще бъдете в безопасност. Редица телевизионни производители бързо изтеглиха своите „дефектни“ продукти и ги поправиха, но стигмата „гледането на телевизия твърде внимателно ще увреди очите“ продължава и до днес.

Съвременните учени могат да потвърдят, че този древен паметник е наистина остарял. Няма научни доказателства, че гледането на телевизия твърде внимателно боли очите - както при деца, така и при възрастни. Освен това съвременните телевизионни приемници вече са проектирани със здрав оловен стъклен щит, така че светлинното лъчение вече не е проблем.

Детето гледа телевизия твърде внимателно, може би защото вече е късогледство

Децата обикновено имат навика да четат книги или да седят точно пред телевизионния екран, поради желанието да запълнят периферното си зрение с изображенията на телевизионния екран. Това не изисква специални грижи. Детските очи са проектирани по такъв начин, че да могат да се фокусират на малки разстояния по-бързо и по-добре от очите на възрастните. Този навик обикновено намалява с напредването на възрастта.

Гледането на телевизия прекалено отблизо няма да направи детето ви късогледство, но може би детето ви седи твърде близо до телевизионния екран, защото е късогледство и никога преди не е било диагностицирано - не поради телевизионна радиация. Ако детето ви е свикнало да седи твърде близо до телевизора, за да се притеснява за вас, особено тези, които седят много близо и / или гледат от странни ъгли, погледнете очите си от очен лекар за правилна диагноза.

В най-лошия случай, седенето твърде близо до модерен телевизионен екран само ще ви създаде главоболие и вероятно синдром на уморено око. И двете неща могат да създадат проблеми за детето, което често гледа телевизия, докато лежи на пода. Гледането на телевизия, докато гледате нагоре, прави очните мускули по-податливи на разтягане и умора, отколкото гледането на телевизора с екрана на нивото на очите или гледането надолу (същото се отнася и за компютърни монитори или други електронни джаджи).

Синдромът на уморено око може да възникне и при гледане на телевизия или гледане на екрана на компютъра при светлина на екрана, която е по-слаба от осветлението на стаята. За щастие, напрежението в очите не е постоянно състояние и не застрашава безопасността на детето. Умората на очите може лесно да бъде разрешена: изключете телевизора.

По-добре е веднага да насърчите детето си да се измъкне от мястото си пред телевизора по това време и да се занимава с други продуктивни дейности, защото изглежда, че най-лошият ефект от гледането на телевизия не се крие в здравето на очите и може да дойде от гледането телевизията твърде често и дълго, колкото и близо да е. разстояние на екрана.

Прекаленото гледане на телевизия обаче все още не е полезно за здравето на очите

Деца, които прекарват твърде дълго време пред екрани и са физически неактивни, са стеснили кръвоносните съдове в окото, според австралийско проучване, открито в NY Times.

Изследователите са събрали близо 1500 деца на 6 години от цял ​​Сидни. Изследователите изследваха очите на участниците, след като изследваха времето, прекарано в продуктивна физическа активност, и времето, загубено само за гледане на телевизия / компютри. Резултатите показват, че за децата, които са гледали телевизия най-много и най-дълго, е установено, че имат стеснени кръвоносни съдове в очите, в сравнение с групата деца, които гледат телевизия по-рядко.

Резултатите за физическа активност също не бяха много различни: Очите на децата, които рядко тренираха и двете, показаха стеснени кръвоносни съдове. Причините обаче не са ясни.

Досега изследователите не са успели да определят какъв ефект има стесняването на кръвоносните съдове в очите на децата, но при възрастни стесняването на кръвоносните съдове на окото е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания.

В допълнение, според Scientific American, децата, които постоянно гледат телевизия повече от четири часа на ден, са по-склонни да имат наднормено тегло - което може да доведе до редица здравословни проблеми по-късно в живота.

И така, какви са правилата за безопасно гледане на телевизия?

Въпреки че гледането на телевизия може да е неизбежна дейност за вашето мъниче, ключът е да я използвате разумно. Гледането на телевизия твърде близо няма да накара децата да загубят цялостното си зрение, но въпреки това ограничете количеството и времето, което детето ви излага на който и да е екран (телевизор, мобилен телефон, компютър), и следете какво им е позволено да гледат. Родителите трябва да научат децата си, че телевизията е случайно забавление, а не постоянно бягство.