Какво се случва с тялото след пиене на сода & bull; здравей здрави

Вие ли сте от големите фенове на газираните напитки? Може би трябва да помислите отново, защото пиенето на сода има много неблагоприятни ефекти върху тялото ни.

Сега има все повече марки и варианти на безалкохолни напитки. Има и много фенове на този вид напитки, от малки деца до възрастни хора, които често консумират и харесват вкуса. Вкусът е сладък и идва с разнообразни вкусове, за да направи тази напитка все по-популярна от година на година. Всъщност е известно, че средната консумация на безалкохолни напитки е била 9,5 галона на човек на година през 1997 г. и се е увеличила до 11,4 галона на човек на година през 2010 г. Това показва, че безалкохолните напитки все повече се харесват от много хора.

Има много проучвания, в които се посочва, че навикът за пиене на безалкохолни напитки има лошо въздействие върху здравето, като затлъстяване, при което хората със затлъстяване са изложени на висок риск от различни дегенеративни заболявания, като коронарна болест на сърцето, захарен диабет, бъбречни заболявания, и така нататък. Но не сте ли любопитни какво се случва с тялото ви дори след пиене на безалкохолни напитки?

Газираните напитки не са полезни за консумация и ще имат различни ефекти, всъщност ефектите се появяват няколко минути след консумацията на безалкохолни напитки. Следват ефектите от безалкохолните напитки веднага щом ги изпиете.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Наистина ли содата затруднява менструацията?

Въздействие на пиенето на сода през първите 10 минути

Обикновено една кутия безалкохолни напитки съдържа минимум 10 до 15 чаени лъжички захар, което се равнява на 160 до 240 калории. Количеството захар, което получавате от една кутия безалкохолни напитки, е количеството захар, от което се нуждаете за един ден, дори ако количеството в тези напитки надвишава вашите нужди. Първите 10 минути може би някои от вас ще почувстват гадене заради захарта, която има много сладък вкус.

20 минути по-късно кръвната захар се повишава

Това много голямо количество захар ще повлияе на нивото на захарта в кръвта. След 20 минути консумация на безалкохолни напитки, кръвната Ви захар се увеличава много бързо. След това това води до увеличаване на производството на хормона инсулин в организма в отговор на висока кръвна захар.

Но повишаването на кръвната захар се произвежда не само от безалкохолни напитки, но и храните, които ядете, съдържат захар, която допълнително ще повиши кръвната захар. Така че кръвната захар се натрупва и причинява инсулинова хормонална резистентност. Когато инсулиновият хормон е резистентен, вие сте изложени на риск от развитие на захарен диабет тип 2. Твърде много захар в организма също ще се преобразува от инсулина в мастни резерви в тялото. Така че, в рамките на няколко дни може да изпитате драстично покачване на теглото.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Диетичната сода по-здравословна ли е от обикновената?

В рамките на 40 минути кръвното налягане се повишава

Само за 40 минути кофеинът, съдържащ се в безалкохолните напитки, е напълно усвоен от организма. Това ще доведе до разширяване на зениците и драстично повишаване на кръвното налягане. Тогава състоянието е придружено от появата на реакция на организма при справяне с внезапно повишаване на кръвното налягане. Аденозинът, сигнално вещество в мозъка, се потиска от тялото, за да предотврати умората поради повишено кръвно налягане.

45 минути по-късно имаше усещане за зависимост

След това тялото произвежда хормона допамин, който обикновено създава чувство на зависимост и удоволствие. Този ефект е почти същият като ефекта, когато приемате хероин. Радостта от консумацията на тази сода ще ви накара да се пристрастите и да искате да я консумирате отново и отново.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Разкриване на тайната на содовите мехурчета

60 минути след пиене на сода, лошо храносмилане и усвояване на хранителни вещества

Фосфорната киселина, съдържаща се в содата, ще свързва калция, магнезия и цинка в тънките черва. Това се случи само за 1 час. Калцият, магнезият и цинкът влияят върху метаболизма на други хранителни вещества в тялото, така че ако броят им в организма се намали, това води до нарушения в храносмилането и усвояването на хранителните вещества.

Освен това често ще уринирате след консумация на безалкохолни напитки, защото тези напитки съдържат високо съдържание на захар, което пречи на абсорбцията на вода в бъбреците. И когато уринирате, калций, магнезий и цинк също ще бъдат похабени през урината ви в резултат на свързването с фосфорната киселина.

Тогава, повече от час след пиенето на сода, какво се случи?

Изследване, проведено от изследователи от Харвардския университет през 2012 г., установи, че хората, които пият само една консерва безалкохолни напитки, могат драстично и значително да увеличат риска от сърдечни заболявания. Хората, които пият безалкохолни напитки, също са с 20% по-склонни да получат инфаркт.

Не само това, киселинният характер на безалкохолните напитки води до ерозия на зъбния емайл и причинява зъбна плака. Освен това содата има ниско ниво на pH, което води до намалено производство на слюнка, което всъщност предотвратява растежа на бактериите в устата. Това има голям шанс да причини зъбен кариес.