Интелигентността на децата може да бъде повлияна от тяхната физическа подготовка

Важно е родителите да обърнат внимание на физическото здраве и кондицията на децата. Освен че можете да направите децата удобни да играят, да правят дейности и да общуват с приятелите си, се оказва, че физическата подготовка влияе и върху интелигентността на децата, знаете ли. Как взаимоотношенията между тялото и интелигентността на мозъка на детето се отразяват взаимно? Нека да разгледаме обяснението по-долу.

Има връзка между физическата подготовка и интелигентността на децата

Новото проучване се появява в списанието Мозъчни изследвания, с помощта на ЯМР тест или магнитен резонанс за изследване на мозъка и телата на 49 деца. Това изследване е проведено с цел да се установи дали има връзка между физическата подготовка и интелигентността на децата.

Това проучване разглежда разликите в мозъка между здрави и здрави деца и деца, които не са в състояние или не. Професор по психиатрия от Илинойския университет, Лора Чадок, каза, че това изследване се фокусира върху хипокампуса.

Какво представлява хипокампусът? Хипокампусът е част от мозъка, която играе важна роля, когато хората учат и запомнят нещата. Всъщност по-рано това проучване е проведено върху възрастни, със същата цел. Резултатът е, че възрастните, които обичат да спортуват, имат по-голям размер на хипокампуса от хората, които не обичат спорта. Тогава тази голяма полза от хипокампуса беше свързана с по-добро изпълнение на работата и аргументиране на проблемите.

Междувременно проучванията, тествани върху животни, също са получили подобни резултати. Животните, които са принудени да спортуват, също показват увеличаване на размера на хипокампуса. И друг важен ефект е, че упражненията могат да увеличат растежа на нови неврони и оцеляването на клетките в мозъка на тези животни.

Децата, които са във физическа форма, имат мозъчен обем с 12% повече

Е, в това изследване д-р Chaddok намери подобни резултати и предостави задължителни насоки, които са важни за родителите, на които трябва да обърнат внимание. Всъщност беше установено, че има ефект на фитнес върху състоянието на детския интелект.

От 49-те тествани деца средното здраво и здраво дете е имало по-голям мозъчен обем, приблизително 12% по-голям от средното дете. Тъй като изследователите също съобщават за увеличаване на физическата активност на децата, използвайки тест за фитнес на бягаща пътека.

Chaddok заяви, че ако децата, които често упражняват мозъка си, могат да използват постъпващия кислород повече от децата, чиито тела са по-малко в състояние. А децата, които бяха във физическа форма, също имаха по-добри тестове за памет.

Интелигентността на децата също се влияе от следните фактори

Както бе споменато по-горе, интелигентността на децата се влияе от тяхното физическо състояние. Това обаче не свършва дотук. Все още има няколко други влияния, които могат да бъдат от полза за растежа и развитието и способността на детския мозък. По-долу са дадени някои от влияещите фактори, на които родителите трябва да обърнат внимание в подкрепа на фитнеса и интелигентността на мозъка на децата си:

1. Свикнете да спортувате и поддържате здраве

Трудно е да накарате децата да тренират усърдно. Причината е, че това наистина зависи от желанието на детето. Въпреки това, дори малко упражнение, ако се използва редовно и поне 3 пъти седмично, може да тренира двигател и да подобри здравето на тялото на детето.

2. Родителите трябва да обърнат внимание и на храненето и храненето

Широко известно е, че и двамата до голяма степен определят фитнеса и интелигентността на децата. Ето защо, като родители, винаги трябва да обръщате внимание на хранителните схеми, консумирани от децата. Свикнете да ядете здравословни храни и избягвайте мазни и готови за консумация храни. Защото всъщност поведението на детето може да се определи и от това, което яде ежедневно.

3. Задайте модела на почивка на детето

Децата имат много високо ниво на активност, ако то не е балансирано с адекватна почивка, това ще повлияе значително на физическата форма на тялото, което от своя страна влияе на нивото на интелигентност на мозъка на детето, тъй като без адекватна почивка децата ще се чувстват уморени, докато учат. Приучете детето си да спи поне 7-8 часа на нощ и да дреме по 2 часа на ден.