Хронична болка в гърба, добре ли е да правите секс?

Болката в кръста може да попречи на гладкото протичане на ежедневните дейности. Не е изключение от дейностите, които правите с партньора си в леглото. Болката и дискомфортът при движение са основната причина за много хора, които имат болки в гърба, първо да отсъстват от каквато и да е сексуална активност. Причината е, че всяка маневра на позицията или дори самият акт на проникване може да окаже голям натиск върху талията и околната област, което може да влоши симптомите.

Съвети за безопасен секс при болки в кръста

1. Говорете с партньора си

Един от основните ключове по отношение на комфорта и безопасността на секса е гладкото общуване. Доклад от Web MD, Майкъл Р. Марк, медицински представител на Американската академия по ортопедични хирурзи, казва, че болките в кръста са наистина важна тема за обсъждане - в допълнение към други класически домакински проблеми.

Защото не всеки осъзнава, че болките в гърба са основната причина за нежеланието им да правят секс. Някои хора също могат да откажат да правят секс в определени позиции, което може да влоши болката. Хроничната болка в кръста също може да доведе до депресия, която подкопава вашето сексуално желание и самочувствие.

За това бъдете отворени един към друг с всичките си оплаквания за болка. По този начин вие и вашият партньор можете да направите компромис, за да определите кога е най-добрият ден и каква секс позиция е най-безопасна и може би да облекчите симптомите.

2. Опитайте нова позиция

Неправилната секс позиция може да доведе до повторение на болките в гърба, които имате, или може да го влоши. Намерете удобна секс позиция за вас или вашия партньор, който има болки в гърба.

Може да искате да опитате позицията на лъжица или 69 вместо на мисионера, ако жената има болки в гърба. Spooning е позиция, при която вие и вашият партньор лежите един до друг в една посока. По принцип мъжете ще „влизат отзад“, докато държат партньора си, когато проникват. Налягането на проникване в това положение е относително плитко, така че няма да навреди толкова на кръста. Но ако мисионерите са вашият стил, пъхнете възглавница под кръста на жената, за да я поддържате.

Ако мъжът изпитва болки в гърба, трябва да избягвате жената на върха или кучешки стил, който изисква мъжете да натискат силно.

3. Знаете кога да спрете

По време на секс вероятно няма да ви стане лошо. Тъй като тялото ще освободи големи количества ендорфини, пролактин и окситоцин, за да се отърве от болката и да подобри щастливото настроение. Симптомите на болка в кръста обаче могат да се появят отново, след като се възстановите от оргазъм, където нивата на хормоните в тялото се нормализират.

Болката може да се върне в резултат на предишни маневри или грешни движения, които може да не сте забелязали по това време. Следователно трябва да внимавате, когато правите секс. Знайте с каква позиция сте най-удобни. Ако болката продължава по време на секс, незабавно спрете. Ако бъде принудено, възстановяването може да отнеме повече време. Можете да опитате отново, след като болката в кръста се подобри.

За да сте на сигурно място, можете да преминете към взаимна мастурбация, ако не сте сигурни коя секс позиция е най-безопасна и за двама ви.