Играта на онлайн игри всъщност може да промени мозъчната функция, като какво?

Възхода онлайн игра точно сега, направете геймърите може да прекарва часове втренчен в екрана на притурката. Сякаш не знаеш възраст, онлайн игра почти пристрастяване към много тийнейджъри към възрастни. Тъй като потребителите му се разширяват, учените са изследвали каква е зависимостта онлайн игра засягат мозъка и поведението на човека. След това, играете ли онлайн игра да даде положителен или отрицателен ефект? Хайде, помислете за следното обяснение.

Мозъчни промени, които се случват при игра онлайн игра

Има много доказателства, които предполагат това онлайн игра може да повлияе на мозъка и също да причини промени в определени части на мозъка.

Наскоро изследователите събраха и обобщиха резултатите от 116 научни изследвания, за да определят доколко пристрастява онлайн игра може да промени функцията и структурата на мозъка и да повлияе на поведението на някой, който го играе.

Въз основа на тези различни изследвания е известно, чевидео игри не само променя начина на работа на мозъка, но и неговата структура. Например използвайте видео игри е известно, че влияе върху нивото на фокус и способността за мислене на мозъка. В допълнение, повечето резултати от изследванията предполагат, че играят хората онлайн игра тя може да бъде по-фокусирана от тези, които не я играят.

Изследванията също установиха товавидео игри увеличаване на размера и способността на частта от мозъка, отговорна за визуално пространственото, а именно способността на човек да превежда визуални концепции (гледани от окото). Примери като разстояния за четене, разграничаване на форми и цветове за поставяне на предмети.

Алгеймърите също преживя разширяване на мозъчния размер на десния хипокампус, където дългосрочната памет се натрупва в мозъка.

Не се пристрастявайте към игратаонлайн игра

За жалост,онлайн игране винаги има положително въздействие. Ако се използва без правила, хората, които го играят, ще изпитат зависимост. Експертите твърдят, че пристрастяването към онлайн игрите може да причини определени здравословни проблеми или проблеми.

При наркомани игри, изследването установи функционални и структурни промени в нервната система за възнаграждение. Самото невронно възнаграждение е група невронни структури, свързани с чувствата на удоволствие, учене и мотивация.

Изследвания, публикувани в Биология на пристрастяването извърши сканиране магнитен резонанс (ЯМР) на 78 юноши на възраст между 10 и 19 години, които са диагностицирани с проблеми с интернет игри, и 73 други участници без разстройството. В проучването изследователите сравняват връзките между 25 различни области от мозъка на зависимия игри с контролите.

В резултат на това изследователите откриха повишена координация между дорзолатералната префронтална кора и темпоропариеталната връзка в мозъка, което се смята, че ограничава контрола на импулсите на човек. Това състояние често се наблюдава при пациенти с шизофрения, синдром на Даун и аутизъм и хора с лош контрол на импулсите.

Правилният начин да не се пристрастите към игратаонлайн игра

2. Определете срока за играонлайн игравсеки ден

За да бъдете по-дисциплинирани, определете колко продължително е времето или кога е подходящото време за играонлайн игра.Например, играйте дажби онлайн играна ден е един час. Можете да го похарчите наведнъж или да го разделите на няколко сесии. По същество не играйте над определените граници.

Този метод ще работи ефективно и оптимално, ако сте твърди със себе си. Не се отдайте на изпълнението на желанието за играонлайн играпрез цялото време. Не трябва да има толерантност за допълнително време, защото се забавлявате да играете.

За да не забравите, можете да настроите аларма преди да играете играта. Ако е необходимо, помолете някой най-близък да ви помогне да ви напомни. Опитайте се да бъдете напористи, като премахнете приспособленията пред себе си и ги поставите на място, недостъпно за вас.

3. Правете продуктивни дейности

Така че умът вече не е фокусиран игри, Трябва да сте заети с различни други дейности. Например да се разхождате в парка, да играете с приятели или дори да спортувате.

По същество правете различни дейности, които ви правят продуктивни, така че да няма повече мисли или време за играигри.

3. Наградете себе си

Кой не обича да му се подаряват? И децата, и възрастните биха искали да им се подаряват. Не очаквайте обаче да бъдете възнаградени с подаръци от други. В този случай вие сами си подарявате подарък като форма на самооценка.

Когато можете да се контролирате да спрете да играете игри да сте навреме или дори да можете да устоите да играете игриизобщо, тогава имате право на награда. Този подарък може да приеме много форми. Можете да правите други неща, които харесвате, или да ядете храните, които обичате да правите - със сигурност не играете отново игри, а!

Можете също така да дадете това свободно време на съпруга / съпругата, семейството и приятелите си, които може да сте изоставили поради онлайн игри.