6 стъпки за грижа за кожата след раждане

Наистина е трудно за новородените майки да правят кожа, особено лицето, след раждането. Освен ограниченото свободно време за аз време, грижата за кожата, която е претърпяла промени, изисква много пари и време.

Всъщност не е нужно да се занимавате с грижа за кожата на лицето и тялото след раждането. Има няколко лесни начина и начини да запазите кожата си млада с течение на времето. Какво са те? Вижте съветите по-долу.

Съвети за грижа за кожата на лицето и тялото след раждане

Различни промени след раждането могат да се появят в тялото на майката по време на следродилния период и след това, включително кожни проблеми.

Тези промени могат да възникнат поради различни фактори, като физически и психологически.

Майките обаче не трябва да се притесняват, защото повечето от тези проблеми са временни и с времето ще изчезнат или поне ще изчезнат.

За да бъдете по-ясни, определете какви състояния могат да се появят на кожата на лицето и тялото ви след раждането, както и правилното лечение:

1. Панда очи

За жените грижите за бебетата са едновременно забавни и уморителни.

От тях се изисква да са будни, когато бебето иска да се храни или плаче, защото не може да спи през нощта.

Тази умора причинява кожен проблем, който е често срещан и при обикновените хора, а именно тъмни кръгове под очите и подути очи.

Това се дължи на хормонални промени и липса на сън след раждане, така че признаците на умора да се виждат в очите ви.

В допълнение, тъмните кръгове също се влияят от натрупването на течност под очите, което кара очните торбички да станат големи.

В резултат на това те образуват подпухнали очи и тъмни кръгове точно под тях.

Макар и да не са опасни, очите на панда със сигурност могат да развалят външния ви вид, като ви правят да изглеждате по-летаргични.

Грижа за очите Panda след раждане

Следват грижите за очите на пандата на лицето след раждането, така че майката да изглежда по-свежа:

Достатъчно сън

Липсата на сън или дори разхвърлян модел на сън може да направи кожата ви да изглежда скучна и набръчкана.

Не само кожата ви, недоспиването също може да бъде вредно за очите ви. Очите на панда са едно от последствията, ако сте лишени от сън.

Лечението за поддържане на здравето на кожата около очите, както и за лечение на очите на панда, е да осигурите достатъчно сън.

Ако сте твърде заети да се грижите за бебето, можете да откраднете лягане, докато бебето спи.

Така че, докато си почивате, можете да възстановите здравето на кожата около изгубеното око.

Очен компрес

Прилагането на студени компреси върху очите може да помогне за намаляване на отока, съобщава Johns Hopkins Medicine.

Можете да направите това с помощта на чиста кърпа или кърпа, навлажнена със студена вода.

След това поставете кърпата или кърпата върху кожата под и около очите, докато седите или лежите.

Правете това за няколко минути. В допълнение към кърпа или кърпа можете да използвате и пакет с лед, увит в кърпа или дразнене от студена краставица, което се поставя върху затворените ви очи.

2. Мелазма

Мелазмата е състояние, което причинява кафяви или сиви петна по кожата, особено областта на лицето.

Обикновено този кожен проблем възниква при бременни жени поради промени в хормоните естроген и прогестерон по време на бременност.

Тези кожни проблеми обаче обикновено изчезват, след като радите.

Ако все още имате тези петна по кожата си, вероятно сте били изложени на прекалено много слънце или сте били засегнати от противозачатъчни хапчета след раждането.

Грижа за кожата на лицето поради мелазма след раждане

Следват процедури за кожата на лицето, които могат да бъдат направени като опит за избледняване на мелазмата след раждането:

Не излизайте на слънце и използвайте старателно слънцезащитни продукти

Един от начините да преодолеете този проблем е да се предпазите от излагане на слънце твърде често, особено когато е горещо, което е 10-4 следобед.

Да, трябва да избягвате слънчево изгаряне, което може да доведе до влошаване на кожните проблеми.

Опитайте да носите затворени дрехи, шапки или да използвате чадър.

Не забравяйте, че е важно винаги да носите слънцезащитни продукти или слънцезащитен крем с ниво от 15 SPF или повече, когато излизате сутрин до вечер.

Дори и да сте в къщата, пак трябва да я използватеслънцезащитен кремзащото все още има шанс кожата да бъде изложена на слънчева светлина.

Използвайте локални кремове

Кремовете, които се прилагат директно върху кожата, особено върху лицето, които имат мелазма (локален крем), могат да бъдат лечение за майки след раждането.

Някои примери за локални кремове, които могат да се използват, са хидрохинон и треитиноин.

Просто използването на крема трябва да се има предвид за неговата безопасност, защото в момента кърмите.

Въз основа на клиниката Mayo, третиноинът се счита за не рисков за използване от кърмещи майки. Същото важи и за кремовете, съдържащи хидрохинон, които се считат за безопасни за кърмещи майки.

Въпреки това, продължителната употреба на хидрохинон не се препоръчва за кърмещи майки.

3. Акне

Обикновено кожните проблеми след раждането са причинени от хормонални промени в тялото, които могат да доведат до няколко състояния, като появата на акне.

Високите нива на хормона прогестерон в организма могат да причинят акне по лицето ви, особено по време на бременност.

Дори след раждането има някои бременни жени, които се оплакват, че акнето им се влошава.

Въпреки това има майки, които признават, че проблемът може да изчезне сам.

Всяка жена, която току-що е родила, ще изпита различни състояния, включително при кожни проблеми, с които може да се сблъска.

Грижа за кожата на лицето поради акне след раждане

Как да лекуваме кожата на лицето с акне след раждането, а именно както следва:

Внимавайте да почиствате лицето си

Въпреки че се влияе от хормонални промени, състоянията на кожата, които не се поддържат чисти, могат да влошат съществуващите акне.

Така че, не се притеснявайте да се грижите за вашето мъниче, не пренебрегвайте грижите за тялото, а!

Помолете първо партньора си да се грижи за вашето мъниче, докато почиствате лицето си.

Използвайте мек почистващ препарат за лице, който съдържа салициева киселина, бензоил пероксид и гликолова киселина. Този почистващ агент е все още безопасен за употреба от жени след раждането, стига да не е прекомерен.

Избягвайте стреса

Първата седмица след раждането е щастливо и стресиращо време.

Всъщност майките могат да изпитат бебешки блус, следродилна депресия, до следродилна психоза.

Това може да причини да не спите добре, което ще влоши състоянието на кожата ви.

Това означава, че състоянието на акне може да се влоши.

Освен че активно полагате грижи след нормално раждане и след цезарово сечение, има много начини, по които можете да подобрите настроението си, така че да намалите стреса.

Можете да опитате дихателни упражнения, сутрин да се разхождате спокойно с малкото си и партньора си или да слушате музика.

По същество, опитайте се да правите неща, които харесвате, стига това да не пречи на грижите за вашето бебе.

Обърнете внимание на консумираната храна

Освен поддържането на чиста кожа, трябва да обърнете внимание и на избора на храна след раждането, за да предотвратите появата на пъпки отново.

Избягвайте храни с високо съдържание на масло или бърза храна. Също така идентифицирайте храни и напитки, които могат да предизвикат растеж на акне, за да не се влоши.

Например, някои хора трябва да избягват продукти, съдържащи мляко, яйчни жълтъци, ядки и т.н., тъй като те могат да предизвикат акне.

Можете също така да се консултирате допълнително с Вашия лекар, ако състоянието на акне се влоши.

4. Стрии

Един от най-честите кожни проблеми, които възникват след раждането, са стриите.

Обикновено тези розови ивици ще се появят на стомаха, бедрата и гърдите.

По време на бременността коремът ви ще се разширява и разширява с развитието на плода.

След раждането стомахът ще се върне към по-малък размер и ще остави стрии върху участъците, които са били разтегнати по-рано.

Въпреки че не се появяват на лицето, стриите са едни от най-често срещаните кожни проблеми, изпитвани от майките след раждането.

Грижа за кожата при стрии след раждане

Не е нужно да се притеснявате, ако откриете светлокафяви и розови ивици, тъй като това са нормални неща, които се появяват след раждането.

Като цяло, усилията за премахване на стрии след раждане могат да бъдат направени както по естествен, така и по медицински начин.

Можете рутинно да правите пилинг, лазер и дори да използвате естествени съставки като зехтин, мед, яйчен белтък, лимон и други.

Стриите обаче обикновено не изчезват напълно, а по-скоро избледняват, така че да не са твърде очевидни.

Други грижи за кожата на лицето след раждане

Освен няколкото метода по-горе, други усилия за грижа за кожата на лицето, които можете да направите, включват:

1. Пийте достатъчно вода

Колкото повече минерална вода пиете, толкова по-хидратирани стават тялото и кожата ви.

Пиенето на достатъчно вода може също така да направи кожата не лесно да изсъхне, което може да причини бели ивици при надраскване с нокти.

2. Не забравяйте за CTS, 3 основни стъпки за грижа за кожата си

Три основни стъпки за почистване на кожата на лицето, а именно CTS (почистващ препарат, тонер, овлажнител) все още е много необходим, особено в грижата за кожата на лицето след раждането.

Все още се препоръчва да почиствате лицето си 2 пъти на ден (почистващ препарат и тонер). След това е задължително да давате на кожата влага, като използвате овлажнител или овлажнител.

3. Ексфолирайте кожата

Ексфолирането на кожата поне веднъж на всеки три седмици може също да подобри здравето и хигиената на кожата след раждането.

Изтъркайте всички участъци от кожата, които изглеждат почернели с напредването на бременността. Можеш да използваш

4. Яжте зеленчуци

И накрая, след като третирате кожата си с горните стъпки, вие също сте длъжни да третирате кожата отвътре в тялото.

Лесно е, яжте много зелени зеленчуци и плодове на дневен прием. Освен че са важни за съдържанието на кърмата, зеленчуците и плодовете също могат да възстановят здравето и здравия блясък на кожата ви.

Като бонус, яденето на повече зеленчуци и плодове може да ви помогне да отслабнете след раждането.