Ползи от бананово сърце за здраве & bull; здравей здрави

Има различни ползи, които могат да бъдат получени от банановите цветове. Обикновено банановите цветове могат да бъдат сотирани, пържени или направени в къри. Освен вкусния си вкус, банановото цвете има и безброй предимства, които могат да бъдат получени.

Научете повече за ползите за здравето от яденето на бананови цветове.

Ползи от яденето на банан за здравето

Сърцето от банани се счита за част от зеленчуците в региона на Югоизточна Азия. Подобно на другите зеленчуци, банановото цвете е толкова богато на хранително съдържание, както по-долу.

витамин А
витамин Ц
витамин Е
различни минерали
мастна киселина
флавоноиди
танини
сапонини
гликозиди
стероиди

От различните съставки именно това осигурява ползи за сърцето на бананите, когато се консумират. Ако сте фен на бананово цвете, ето ползите, които можете да получите.

1. Преодоляване на доброкачественото увеличение на простатата

Банановото сърце има предимства за преодоляване на проблема с доброкачествената или увеличена простата доброкачествена хиперлапсия на простатата. Това състояние обикновено се среща при мъжете и се характеризира с отслабване на пикочния мехур, така че урината да не преминава напълно.

В едно проучване екстрактът от бананово цвете спомага за намаляване на уголемяването на простатата и подобряване на морфологията на простатната жлеза. Екстрактът от бананово цвете съдържа лимонена киселина, таурин, пантотенова киселина и никотинова киселина.

Тези съединения са способни да бъдат противовъзпалителни и антипрофилиращи агенти (инхибиращи клетъчния растеж) при пациенти с доброкачествено увеличение на простатата.

2. Противодействат на свободните радикали

Свободните радикали, произведени от замърсяването на въздуха, могат да причинят нарушения на централната нервна система, автоимунни, сърдечно-съдови нарушения и други. Тук сърцето на банана носи ползи за предотвратяване на свободните радикали.

Екстрактът от сърце съдържа високи нива на антиоксиданти, които могат да предотвратят оксидативен стрес. Полифенолите и флавоноидите от екстракта от бананови цветя могат да предпазят организма от увреждане на ДНК, дължащо се на медииран от желязо фентон (реакция от съединения на свободните радикали).

Ефектът от консумацията на бананови цветове може да осигури защита срещу въздействието на свободните радикали.

3. Подкрепете здравословна диета

Комбинацията от бананово сърце и псевдостемен (бананово средно стъбло) може да осигури здравословно хранене. Причината е, че банановото цвете е проучено, че има добър източник на макро и микро хранителни вещества.

Не само това, линолевата киселина в банановото цвете може да повиши имунитета на организма чрез съдържание на антиоксиданти. По-рано беше споменато, че това съдържание на антиоксиданти действа, за да предотврати свободните радикали.

Поради богатата на хранителни вещества природа, можете да включите бананови цветове в здравословна диета с високо съдържание на фибри.

4. Защитете тялото от бактерии

Освен че предпазва тялото от опасностите от свободните радикали, сърцето на банана има предимства да предпазва тялото от бактериална инфекция. Смята се, че сърцето на банан е с високо съдържание на протеини.

Извлеченото бананово сърце съдържа аминокиселини и пептиди. Тази протеинова изолация се бори значително срещу грам-положителните и отрицателните бактерии. Тези бактерии могат да причинят диария, пневмония и холерна инфекция.

Следователно консумацията на бананови цветове може да подпомогне имунитета на организма от бактериални инфекции.

5. Намаляване на усложненията на диабета

Банановото сърце е полезно за намаляване на усложненията на захарния диабет. Едно от усложненията, свързани с диабета, е хипергликемията.

Комбинацията от бананово сърце и псевдостем (средна част от бананово стъбло) може да намали хипергликемията и усложненията на диабета като диабетна нефропатия (диабетни усложнения на бъбреците)

Може да се заключи, че консумацията на бананови цветове с псевдостемен може естествено да намали риска от усложнения на диабета.

За да получите специфичните ползи от банановите цветове, можете да ги консумирате под формата на екстракт. Няма нищо лошо обаче да го включите в диетичното меню като ежедневна хранителна реализация.