Най-добрите секс позиции за тези от вас, които са на 30, 40, 50 и 60 години

На различни възрасти се оказва, че най-добрите секс позиции са различни, които могат да донесат най-голямо удовлетворение. Това е свързано с различни намаления на телесните функции с възрастта. И така, каква секс позиция може да задоволи най-добре двойки на възраст 30-40 години и двойки на възраст над 50 години? Надникнете в отговора по-долу.

Най-добрите секс позиции през 30-те, 40-те, 50-те и 60-те години

30-те: кучешки стил и лъжица

На пръв поглед секс позициите в кучешки стил се радват по-често на младите хора на възраст над 20 години. Но не се заблуждавайте. Кучешки стил всъщност е най-добрият избор на позиция за жени на 30-те години, особено за тези, които са родили.

Според британско проучване около 25% от бременните жени изпитват болка около таза. Около 8% от жените продължават да го чувстват до 2 години след бременността. Иса Херера, физиотерапевт от Renew Physical Therapy в Ню Йорк, препоръчва секс позиция в кучешки стил (жената, отпусната на ръце и колене с гръб към мъжкия партньор), за да сведе до минимум тази болка. Причината е, че позицията в кучешки стил не притиска твърде силно таза, което може да влоши болката.

При мъжете кучешкият стил също се нарежда на първо място като най-добрата полова позиция на тази възраст от три глави. Предимството е, че не е нужно да сменяте проникващи маневри, които могат да причинят болка в ставите на таза и гръбначния стълб. В тази позиция мъжете имат по-голям контрол, за да определят дълбочината на проникване.

Втората най-добра секс позиция е последвана от лъжица (легнала отстрани, докато мъжете се прегръщат и влизат отзад). Позицията с лъжица може също да контролира болката в таза, гърба и долните органи, която обикновено се появява след раждането.

Секс терапевтът в Ню Йорк, Ейми Ливайн, заявява, че тази позиция е чудесна за току-що родили жени, тъй като той може да контролира скоростта и дълбочината на проникване. Мъжете също се възползват, защото тази позиция им дава пълен достъп до задната част на тялото на партньора си, така че те да могат да накарат дейностите да се чувстват по-интимни. Тази позиция също ще бъде много удобна, тъй като не изразходва твърде много енергия, но все пак можете да издържите по-дълго.

40-те: лъжичка и обратна крава момиче

Според Американската академия по ортопедични хирурзи, навлизайки в 40-те си години, много хора изпитват болки и болки в долната част на гърба или бедрата, които излъчват към краката.

За да отговорите на това оплакване за болка, най-добрите секс позиции във вашите 40-те години са лъжица и обратна каубойка. Обратната каубойка е основно вариация на жената отгоре. Жената сяда върху спящия мъж легнал (проникване отдолу), но положението на тялото на жената ще обърне гръб към мъжа. Нещото, което трябва да запомните, не се накланяйте твърде много напред, защото това може да влоши болката.

Можете също така да опитате позицията "flatiron", която е вариация на позицията кучешки стил. Тази позиция се изпълнява при жената, легнала по корем с леко свити колене и леко повдигнат таз. Поставете възглавница под гърдите си, за да поддържате тялото си. Тази позиция поддържа гръбнака ви неутрален, което ще помогне за предотвратяване на болката.

50-те: жена отгоре

Когато жените навлязат в менопаузата, хормонът естроген ще намалее. Това състояние ще направи секса по-болезнен, тъй като вагината има тенденция да бъде суха и тъканите на вагиналната стена също изтъняват. Освен това на тази възраст жените са най-податливи на пролапс на таза, когато органите в таза (като пикочния мехур) падат от нормалното си положение и притискат влагалището.

За да се избегне болка по време на секс, най-добрата секс позиция на тази възраст е позицията на жената, седнала отгоре и с лице към мъжа (жената отгоре). Като вариант можете да направите това положение, докато седите на стол. Жената в горната позиция позволява на жените да контролират движението и скоростта на проникване, което се счита за най-удобно.

Друг също толкова безопасен вариант е класическата мисионерска поза: жената лежи по гръб с възглавница под бедрата и бедрата. По този начин достъпът до проникване ще бъде по-лесен. Използването на подложки също е един от начините за минимизиране на болката в костите и ставите.

60-те: изправен

Старостта не ви пречи да продължите да правите секс. Около една трета от мъжете и жените на около 60 години имат артроза (калцификация на ставите). Ако това се случи с вас, тогава трябва да се избягват секс позиции, които оказват силен натиск върху коленете и бедрата.

Лин Берман, физиотерапевт от Ню Йорк, казва, че е най-добре да правите секс в изправено положение, за да облекчите натиска върху ставите и да спомогнете за укрепването на костите. Берман препоръчва на жените да застанат пред мъжките си партньори с гръб. По този начин мъжете ще влязат през гърба.

Ако обаче партньорът ви има болки в гърба, болката може да се влоши при извиване на гърба. В този случай мисионерската поза с възглавница на гърба е най-добрият начин. Тази позиция позволява на жената да контролира движението и дълбочината на проникване.

Познаването на най-добрите подходящи за възрастта полови позиции може да помогне за минимизиране на рисковете, които могат да възникнат. Най-важното е да не насилвате секса, когато състоянието на тялото ви не го позволява. Използвайте други методи, като например изкарване в леглото, за да запазите интимността на вас и партньора ви.