Пълно ръководство за млякото за малки деца на възраст 1 година

Млякото е важно не само за бебета под една година, но докато не е малко дете, за да подпомогне развитието на детето. Когато детето навърши 1 година, има повече видове адаптирано мляко с различни вкусови варианти. Как избирате адаптирано мляко за малки деца и може ли вашето мъниче да пие мляко само без да яде за един ден? По-долу е дадено пълно обяснение на млякото за малки деца на възраст 1-5 години.

Какви са видовете мляко за малки деца?

Ако планирате да давате на млякото си адаптирано мляко, добре е да знаете вида мляко за малки деца, за да можете да му осигурите подходящото.

На пазара има много видове адаптирано мляко от различни източници, форми, както и от различни марки.

Цитирайки от клиниката Mayo, следните видове адаптирано мляко за малки деца:

Формула мляко от краве мляко

Повечето формули идват от краве мляко, което съдържа правилния баланс на протеини, въглехидрати и мазнини.

Протеинът в тази формула е претърпял промени, което улеснява смилането.

За разлика от обикновеното краве мляко, което съдържа протеини, които бебетата усвояват по-трудно.

Формула от соево мляко

Този тип формула се прави от соево мляко. Обикновено бебетата се нуждаят от този тип адаптирано мляко, ако имат:

• Временна непоносимост към лактоза поради стомашно-чревна инфекция
• Алергия към краве мляко, свързана с имуноглобулин Е (IgE)
• Галактоземия
• Вроден дефицит на лактаза

Понастоящем има много възможности за избор на соево мляко, които могат да бъдат изпробвани от малки деца при горните условия.

Формула без лактоза

Тази формула не съдържа лактоза (захар, съдържаща се в млякото), така че захарта в тази формула обикновено се заменя с други видове захар, като царевичен сироп.

Този тип формула е подходяща за деца, които имат непоносимост към лактоза или за деца, които не могат да усвоят лактозата.

Частична хидролизирана формула или хипоалергенно (HA) мляко

Тази формула съдържа протеин, който е разделен на по-малки форми (хидролизиран), така че бебето да е по-лесно смилаемо.

Обикновено бебетата, които се нуждаят от този тип адаптирано мляко, са бебета, които имат алергия към млечен протеин или които имат проблеми с усвояването на хранителни вещества (обикновено недоносени бебета).

UHT мляко

UHT млякото е мляко, което се загрява с висока технология на нагряване, за да убие всички микроорганизми в него.

Високотемпературното кратко време (HTST) е метод за кратко нагряване с температура от 140 до 145 по Целзий за 4 секунди, който е в състояние да убие вредните бактерии, като същевременно поддържа хранителните вещества в млякото.

При тази много висока температура всички бактерии, които пренасят вредни болести, включително спорите и ензимите, които унищожават млякото, умират.

След това нагрятото мляко веднага се поставя в контейнера, така че бактериите отвън да нямат възможност да влязат и да замърсят млякото.

С тази много висока отоплителна система UHT млякото има по-дълъг срок на годност при стайна температура.

Всъщност, ако пломбата не е отворена, UHT млякото може да се съхранява без охлаждане до девет месеца с качество, което не намалява.

Как избирате адаптирано мляко за малки деца?

Млякото с адаптирано мляко може да бъде една от храните на децата ви след пиене на кърма. Изборът на адаптирано мляко не е нито труден, нито лесен.

Ето няколко начина за избор на адаптирано мляко за малки деца:

Настройте според възрастта

Начинът да изберете мляко, което трябва да направите за първи път, е да приспособите вида мляко към възрастта на детето си.

Причината е, че всеки вид мляко е формулиран според нуждите на децата въз основа на съответната възраст.

Методът е много лесен. Трябва само да погледнете етикета на кутията или кутията с мляко, след което обърнете внимание на посочената препоръка за възрастта.

Ако вашето мъниче е на годинка, това означава, че трябва да изберете специално мляко за неговата възраст. Обикновено на кутията или кутията с мляко пише „за възраст от 1 до 3 години“.

Изберете мляко, което има вкус на вашето дете

Изборът на вкус на детското мляко е един от начините за избор на мляко, който родителите често пренебрегват.

Не малко родители избират мляко, важното е, че млякото е полезно за здравето на тяхното мъниче.

Когато детето пие мляко с вкус, който не му харесва, то естествено ще откаже или дори ще отхвърли пиенето на мляко. В резултат на това децата не получават достатъчно храна през годините си на растеж.

Така че, изберете вида мляко, който има вкусен вкус и който детето ви харесва. Ако вашето мъниче харесва вкус на ванилия, добавете мляко с вкус на ванилия.

По същия начин, ако детето харесва шоколадово мляко, дайте шоколадово мляко, така че детето да иска да пие мляко.

Обърнете внимание на хранителното съдържание

Едногодишните деца вече не могат да разчитат на приема на мазнини от кърмата, за да подпомогнат растежа и развитието си.

Това означава, че децата започват да се нуждаят от допълнителен прием на мазнини отвън, един от които е млякото - както краве мляко, така и нискомаслено.

Млечната мазнина е полезна за подобряване на развитието на мозъка на децата. Но не забравяйте, че тази мазнина не трябва да бъде твърде много, за да не предизвика затлъстяване при децата.

Децата на тази възраст трябва да пият максимум 500 кубика на ден, както препоръчва Американската академия по педиатрия (AAP).

Уверете се, че избраното мляко е богато на витамини и минерали, необходими на децата, включително витамин А, витамин D, калций и т.н.

Всички тези хранителни вещества са важни за поддържане на здравето на очите, формиране на здрави кости и зъби и повишаване на имунната система на детето.

В допълнение, млякото за деца на възраст 1-3 години трябва да съдържа рафиниран протеин, така че да се усвоява лесно в стомаха на вашето мъниче и да не създава проблеми с храносмилането.

Но най-важното е, че млякото за деца трябва да съдържа и омега 3 и 6, които са важни за интелигентността.

Омега 3 и 6 са най-важните видове мастни киселини, които могат да подобрят когнитивните функции и интелигентността при децата.

Омега 3 и 6 от храната или млякото ще се превърнат в DHA с помощта на ензимите делта-4-десатураза.

Колкото повече омега 3 и 6 получава детето, толкова повече DHA се образува в тялото на детето.

В резултат на това това може да помогне за укрепване на мозъчната функция на децата и за повишаване на интелигентността им.

Изберете мляко според състоянието на малкото дете

Избирайки адаптирано мляко за малки деца, трябва да разберете състоянието на детето.

Ако вашето мъниче няма алергии или няма проблем с усвояването на млякото, можете да дадете адаптирано мляко, направено от краве мляко.

Ако обаче детето ви има непоносимост към лактоза или е алергично към млечен протеин, препоръчително е да предоставите безлактозна формула, соева формула или хидролизирана формула за вашето мъниче.

Междувременно децата с поднормено тегло се нуждаят от висококалорично мляко, за да увеличат бързо телесното си тегло.

Ето няколко ситуации, които карат децата да се нуждаят от висококалорично мляко:

Лоши хранителни навици на децата

Навлизайки на възраст от 1 до 5 години, децата могат да започнат да избират любимата си храна. От една страна, това е добре, защото означава растеж и развитие.

Но от друга страна, това също може да създаде проблеми, защото храната, която избирате, не е непременно здравословна.

Привични проблеми, които ще възникнат във възрастта на малки деца, а именно събирачи на храна или капризен, отегчен, докато детето не се фокусира, докато се храни.

Ситуацията по-горе често е причината на децата под пет години да им се дава мляко за наддаване на тегло.

Репортаж от страницата на клиниката Майо, капризен може да попречи на развитието и нарастването на теглото на малките деца, ако той избере нездравословни храни.

Фактор на околната среда

Има няколко типа родители, които се страхуват от затлъстяване на децата им. Ако е твърде ограничен, това ще окаже влияние върху недостатъчния хранителен прием за вашето мъниче.

И накрая, тези ограничени възможности за избор и порции правят растежа на децата под пет години нарушен, така че те се нуждаят от наддаване на тегло мляко.

Не само това, факторите на околната среда тук също могат да бъдат причинени от социално-икономическите условия.

Бедността например може да направи родителите неспособни да осигурят здравословна и питателна храна за децата си.

Като се видят горните условия, е много важно да се разпознават и лекуват деца с ниско тегло, защото това може да доведе до недохранване или други медицински проблеми.

Недохранването може да накара децата да изпитват усложнения, като отслабена имунна система, по-нисък ръст, затруднения в ученето и нарушения в развитието.

Ако теглото на детето ви не може да се увеличи с диета, лекарят ще даде мляко за наддаване на тегло, за да напълнее по-бързо.

Обърнете внимание на срока на годност

Като цяло, адаптираното мляко съдържа разнообразни хранителни вещества и хранене за малки деца, които са почти еднакви, въпреки че са различни марки.

Когато избирате адаптирано мляко, трябва да проверите срока на годност на опаковката.

Уверете се, че продуктът не е преминал срока на годност и все още е далеч от срока на годност и опаковката на продукта не е повредена.

Това е така, защото повредената опаковка може да повлияе на качеството на адаптираното мляко.

Хранително съдържание в храните за кърмачета

Избирайки адаптирано мляко, не бива да бъдете небрежно. Изберете формула мляко, което съдържа хранителни добавки за деца. Някои от съставките на адаптираното мляко са:

Калории

Когато търсите адаптирано мляко, погледнете броя на калориите в една чаша мляко. Можете да го видите в номера на хранителната адекватност, посочен в млечните продукти.

Защо това е важно? Калориите имат роля да произвеждат енергия за децата. По-долу са посочени нуждите на детето от калории според възрастта му:

• Малки деца на възраст 1-3 години: 1125 килокалории (kcal)
• Малки деца на възраст 4-6 години: 1600 килокалории (kcal)

За да намерите типа мляко с правилната доза калории за храненето на вашето дете, попитайте Вашия лекар за препоръки.

Особено за деца, които трябва да напълнеят, защото допълнителните калории са много важни.

Дебел

Доклад от страницата „Сърце“, малчуганите на възраст 2-3 години се нуждаят от общ прием на мазнини между 30-35 процента от общите калории.

Междувременно децата на възраст 4-18 години се нуждаят от 25-35 процента от общите калории.

Следва необходимостта от детска мазнина въз основа на хранителната адекватност през 2013 г .:

• Малки деца на възраст 1-3 години: 44 грама
• Малки деца на възраст 4-6 години: 62 грама

Тези мазнини могат да бъдат получени от различни източници на полиненаситени и мононенаситени мастни киселини като риба, ядки и растителни масла.

Протеин

Протеинът играе роля в образуването на клетки в тялото, хормоните, имунната система и растежа на поддържащите структури на тялото като мускулите.

Въз основа на степента на адекватност за 2013 г. (RDA), прохождащите деца се нуждаят от толкова голям прием на протеини, колкото:

• Малки деца 1-3 години: 26 грама
• Малки деца 4-6 години: 35 грама

Когато решите да купите адаптирано мляко за малки деца, не забравяйте да погледнете таблицата за хранителна адекватност на всяка продуктова опаковка.

Има записано число според възрастта на детето, за да не се обърка майката.

Калций

Важното съдържание в млякото на следващото дете е калций и витамин D.

Цитирайки от страницата Kids Health, калцият е важно вещество за увеличаване на костната плътност и здравина по време на растежа на малки деца 1-5 години.

Има разлики с нуждите от калций на кърмачета и малки деца въз основа на степента на хранителна адекватност за 2013 г., а именно:

• Малки деца на възраст 1-3 години: 650 милиграма (mg)
• Малки деца на възраст 4-6 години: 1000 милиграма (mg)

Кърмачетата и малките деца се нуждаят от калций и витамин D, за да избегнат рахит. Рахитът е състояние, при което костите работят слабо и растежът им е забавен.

Освен в млякото, калцият може да се намери и в няколко вида храни, като кисело мляко, боб, бадеми и зелени зеленчуци.

Могат ли малки деца да пият мляко само през целия ден, без да ядат?

Кравето мляко се нарича естествена храна, която е почти перфектна, защото съдържа пълноценно хранене.

От калории, протеини, захар, въглехидрати, фолиева киселина, мазнини, до витамини и минерали като калций и фосфор, всичко това в чаша краве мляко.

Въпреки това, въпреки че е с хранителни вещества, млякото не може да се използва като заместител на храната за малки деца, тъй като с напредването на възрастта на децата хранителните им нужди ще нарастват и ще се увеличават.

Чаша мляко все още не е в състояние да задоволи нуждите на различни хранителни вещества за един ден.

Ето един пример: една чаша краве мляко обикновено съдържа само 8 грама протеин. Междувременно, въз основа на нивото на хранителна адекватност (RDA), средното дете на възраст от 1 до 5 години се нуждае от около 26-35 грама протеин всеки ден.

Пиенето на три чаши краве мляко на ден не е в състояние да задоволи нуждите от протеини на деца под пет години.

Освен това млякото е с ниско съдържание на витамин С и фибри. Съдържанието на тази небалансирана вариация със сигурност не е добро за детското тяло. Ако едно дете иска само да пие мляко, не е невъзможно то да бъде недохранвано.

Въздействието на пиенето на твърде много мляко, а именно:

• Затлъстяване
• Запек
• Желязодефицитна анемия

Повечето от пиенето на мляко за дълъг период от време може да ви накара да наддадете на тегло и да попречите на растежа.

Все още трябва да давате адаптирано мляко според препоръките на опаковката, не прекалявайте, защото децата също се нуждаят от хранителен прием от други храни.

Знакът за малко дете не върви добре с адаптираното мляко

Когато детето не съвпада с формулата, която майката предоставя, ще се появят различни признаци и симптоми, а именно:

• Диария или твърдо изхождане
• По-суетлив
• Гаг
• Слабост или умора бързо

Тези признаци обаче могат да се появят, без да имат нищо общо със съвместимостта на формулата.

Препоръчваме Ви незабавно да се консултирате с лекар, ако детето Ви прояви признаци като тези по-горе.

Не забравяйте да попитате Вашия лекар дали трябва да промените формулата на бебето си или не.

Как да обучим малките деца да пият мляко с чаша

С напредването на възрастта на вашето мъниче трябва да обучавате малките деца да пият мляко с чаша.

Причината е, че използването на залъгалка вече не се препоръчва, защото може да попречи на засмукването и устата на детето.

Някои начини за обучение на малки деца да пият мляко с помощта на стъкло, а именно:

• Вижте готовността на малките деца въз основа на възрастта (на възраст над 1 година може да се научи бавно да използва чаша или чаша)
• Бавно сменете бутилката с мляко с чаша
• Дайте пример за пиене на мляко с чаша
• Съхранявайте бутилките на място, недостъпно за деца

Цитирано от уебсайта на Индонезийската асоциация на педиатрите (IDAI), използването на залъгалка при кърмачета оказва влияние върху неточната техника на сучене на бебето.

Междувременно при малки деца развитието на оралната фаза на възраст от 1 до 5 години трябва да започне да се учи да пие с чаша.

х