Съдържание:
Ранните седмици от раждането на бебето трябва да бъдат щастливо време за родителите. За съжаление това не се усеща от всички майки, дори някои от тях имат следродилна депресия.
Обикновено симптомите са тревожност и тъга, което кара майките да не желаят да се грижат за бебетата си. Не много хора обаче знаят, че симптомите могат да се проявят и чрез често споменаваните емоционални изблици следродилна ярост.
Какво е това следродилна ярост?
Всъщност и двете имат почти еднакви симптоми. Майка, която е преживяла бебешки блус обикновено имат симптоми като промени в настроението, плач, безпокойство и затруднено сън.
Разликата, ако бебешки блус с продължителност само една до две седмици, следродилната депресия настъпва повече от това време и дори може да отнеме месеци или години, особено ако не се лекува.
Освен вече споменатите симптоми, гневът също е един от тях. Различните негативни емоции, които се усещат по време на депресия, със сигурност са по-интензивни, така че проявяващите се симптоми на гняв се различават от това, което обикновено изпитват майките поради хормоните на бременността. Този симптом често се нарича следродилна ярост.
Майка, която преживява следродилна ярост може да провокира емоции от малки неща. Често пъти този симптом се появява, когато бебето, което е било приспано, внезапно се събужда отново посред нощ, като форма на разочарование от майката, чието време за сън е намалено.
Не винаги свързани с бебета, тривиални проблеми като мъж, забравил да изключи осветлението в банята, миене на натрупани съдове в кухнята или засядане в задръстванията по пътя към дома също често предизвикват гняв.
Понякога тази емоция е последвана от обезпокоителни мисли като нараняване на бебето или хората около него, за да излее гняв.
Три състояния, свързани с чувството на безпомощност, включват икономически затруднения, конфликт в отношенията между съпрузи и съпруги и чувството, че сте в капан в нежелани ситуации.
Отглеждането на дете струва пари. Финансовите проблеми затрудняват изпълнението на нуждите на бебето. Когато подкрепата от партньор не е достатъчна, заедно с липсата на образование и работни умения, които майката има, това чувство на все по-голямо отчаяние в крайна сметка води до гняв.
Следва конфликт с партньор. Домашното насилие или липсата на принос на партньора за осигуряване на емоционална, възпитателна и финансова подкрепа са неща, които предизвикват безпомощност.
Депресията е склонна и към майки, чиято бременност не се очаква. Обикновено това се случва с младите майки, когато партньорите им не искат да носят отговорност. И така, тази бременност го поставя в трудна ситуация, която никога не е била предсказвана преди.
Освен фактора безпомощност, следродилна ярост също може да се случи, защото реалността да бъдеш майка не е в съответствие с очакванията.
Майката чувства, че не е успяла да достигне идеализирания стандарт на майчинството, например когато майката не може да кърми бебето си. Тази причина често се среща при майки, които току-що са родили първото си дете.
Няколко други неща включват различия в родителските стилове с роднините, партньори, които не могат да отговорят на нуждите на майката, а стресови събития като загубата на близък също са фактори, допринасящи за гнева, изпитван от майката, когато изпитва депресия.
Потърсете незабавно професионална помощ
Повечето майки не са склонни да търсят помощ от страх да не бъдат етикетирани като лоша майка. Освен това образът на майка, която е синоним на топла и любяща фигура, кара много хора да смятат гнева за емоция, която не бива да се прави.
Всъщност това не е нещо, за което да се смущавате или дори позор. Има моменти, когато майката изпитва много притеснения и страх, че не може да се грижи за бебето правилно. Колкото по-дълго е позволено да бъде оставено, това състояние всъщност ще има отрицателно въздействие върху собственото здраве на майката.
Ето защо, ако го изпитате, не се колебайте незабавно да потърсите помощ от другите. Можете да отидете при лицензиран психолог или специалист по психично здраве.
Защото следродилна ярост тясно свързана с следродилната депресия, възприетия подход ще бъде подобен. По-късно ще бъдете помолени да разкажете за други симптоми, които са попречили на вашите дейности.
Това може да стане чрез психотерапия или разговорна терапия. Вие и вашият терапевт ще работите заедно, за да създадете стратегии, които ще бъдат използвани за контрол на емоциите. Лекарят може също да даде лекарства като антидепресанти, ако е необходимо.
Кажете на партньора и семейството си за състоянието, което се чувства. Всъщност страхът да не бъдете гледани негативно е нормално. За възстановяването ви обаче е необходима и подкрепа от околните.
По време на процеса оставете детето си с родители, приятели или доверени хора. Това трябва да се направи, за да можете да получите повече време за почивка. Правете и различни други съпътстващи дейности като леки упражнения и медитация.
Не забравяйте, че не сте единственият, който преживява това. Убедете се, че всичко ще се получи добре, ако сте придружени от усилията и подкрепата, за да преминете през него.
х
