Млечна баня, какви са ползите и как да го направите у дома?

Смята се, че млечната баня е грижата за кожата на принцесите преди векове, защото се смята, че осигурява много ползи за кожата. Не само в спа центъра, вече можете да къпете собственото си мляко у дома, като приготвите няколко прости съставки.

Полезна ли е млечната баня за красотата на кожата?

Източник: Verywell Health

Всъщност няма достатъчно изследвания за ползите от накисването в мляко за кожата. Въпреки това млякото съдържа различни витамини, минерали и други хранителни вещества, необходими за поддържане на кожата здрава.

Ето ползите, които може да получите от редовните млечни вани.

1. Изгладете кожата

Млечната баня е лечение, което оставя кожата да се чувства мека и еластична. Това е така, защото съдържащите се в млякото мазнини и протеини могат да абсорбират вътрешността на кожата. В допълнение, млечната киселина в млякото също помага за премахването на мъртвите кожни клетки.

Млечната киселина е вид алфа хидрокси киселина (AHA), често използвана в продукти за грижа за кожата и козметика. Това съединение работи за премахване на мъртвите кожни клетки, за да могат новите здрави кожни клетки да излязат на повърхността.

Съединенията AHA също помагат за разтварянето на междуклетъчното лепило, което задържа мъртвите кожни клетки, за да останат на повърхността на кожата. По този начин мъртвият кожен слой ще се отлепи по-лесно, така че повърхността на кожата да е по-гладка и мека.

2. Озарява скучната кожа

Освен че може да изглади кожата, накисването в мляко също се твърди, че може естествено да прикрие скучния тон на кожата. Смята се, че редовното използване на мляко за къпане може да изсветли тонуса на кожата благодарение на хранителните вещества, съдържащи се в млякото.

Това лечение обаче със сигурност не дава незабавни резултати. Ярък външен вид на кожата се получава от ефекта на млечната киселина при почистване на мъртвите кожни клетки. Като рутина грижа за кожатаМожете да получите тези предимства само след като правите редовни млечни вани.

3. Направете тялото по-спокойно

Накисването във вода, съдържаща мляко с добавка на етерични масла, може да накара тялото да се чувства по-спокойно. Можете да получите това свойство, като добавите етерично масло от лавандула, лайка, или листа от мента под душа.

За да отпуснете тялото си и да успокоите ума си, опитайте да затъмните светлините и да използвате свещи като помощно средство за осветление. Не забравяйте, поставете музиката, която харесвате, така че усещането за къпане на мляко да е по-приятно.

Млечна баня, използвайки какво мляко?

Има различни видове мляко, които можете да използвате за накисване, а именно както следва.

• Краве мляко. Това е най-често използваният вид мляко, защото е евтино и лесно се намира.
• Козе мляко. Козето мляко е богато на витамини и е по-ефективно за овлажняване на кожата. Всъщност можете дори да използвате сапун от козе мляко.
• Мътеница. Този вид мляко съдържа повече млечна киселина от други видове мляко, така че е много добър за премахване на мъртвите кожни клетки (процес на ексфолиране).
• Фъстъчено и соево мляко. Ядковото мляко е богато на съдържание на мазнини, което помага на кожата да се чувства по-гладка.

Лесният начин за къпане на мляко у дома

Без да плащате цяло състояние, можете да направите това лечение у дома. Методът е лесен, което е достатъчно, за да излеете приготвеното мляко във вана, пълна с топла вода.

Ето ръководство, което можете да следвате.

• Ако използвате течно мляко, поставете 8 унции до 8 унции мляко във вана, пълна с топла вода. Използвайте прясно мляко без добавена захар или аромат.
• Ако използвате сухо мляко, поставете 1 чаша (125–250 g) мляко във вана, пълна с топла вода.
• Можете също да добавите допълнителни съставки като цветни листенца, морска сол, капки от етерично масло и чист мед за допълнителни ползи.

Продължителността на времето за накисване може да се регулира според всеки вкус. Все пак трябва да следвате правилните указания за къпане, като не накисвате повече от 10 минути, за да не изсъхне кожата ви.

Този метод за грижа за кожата е безопасен и забавен. Различни съставки на млякото могат да осигурят предимства за изглаждане, овлажняване и изсветляване на кожата. Недостатъкът може просто да е, че резултатите не са мигновени.

Ако имате кожни проблеми като екзема (атопичен дерматит) и псориазис, трябва да обсъдите с Вашия лекар, преди да използвате мляко за къпане. Вашият лекар може да Ви помогне да определите дали този метод е подходящ за Вас.