Ползите от яденето на риба, която може да увеличи сексуалния апетит

Ползите от яденето на риба, в допълнение към ежедневното хранително здраве, са полезни и за повишаване на половото либидо. Самото либидо е нещо, което се отнася до вашето сексуално желание или сексуално желание.

Лин Едлен-Незин, доктор по медицина, автор и здравен психолог, обяснява, че хранителните вещества от определени хранителни източници могат да повишат вашето либидо. Един от тях яде риба, която е полезна за здравето на сърцето.

Как яденето на риба може да увеличи сексуалното ви либидо?

Каква е връзката между ползите от яденето на риба, здравето на сърцето и сексуалното либидо? Виждате ли, че за да се наслаждават на секса, както мъжете, така и жените трябва да имат силен и здравословен приток на кръв към гениталиите. Здравото сърце насърчава кръвообращението в тялото и може да увеличи усещането по време на секс.

В допълнение, трите съставки по-долу ще обяснят как ползите от съдържанието в рибата могат да повлияят на повишаването на човешкото либидо:

1. Аргинин

Аргининът е аминокиселина, която тялото използва за производството на азотен оксид. В гениталиите на човека азотният оксид се използва за разширяване на кръвоносните съдове. Ако рядко ядете риба, това може да ограничи способността на мъжа да постигне ерекция и да попречи на способността на жената да се възбужда. Рибите, които съдържат аргинин, включват сьомга, треска и камбала.

2. Цинк

Много съдържание на цинк в организма е свързано с нивата на тестостерон в кръвта. Според статия от лекар Уолтър Еди от 1997 г., липсата на цинк в организма може да наруши половите жлези и да доведе до нисък брой сперматозоиди при мъжете. Цинкът е полезен и за здравословното сексуално развитие на хората.

Един от начините да си набавяте ежедневно цинк е като ядете риба. Препоръчително е мъжете да ядат риба, съдържаща 11 mg цинк, а за жените цели 8 mg. Междувременно рибите, които съдържат много цинкови минерали, наред с други, риба треска 0,5 mg, сьомга до 1 mg, риба тон и сардини съдържат 0,8 mg минерален цинк на порция.

3. Съдържанието на омега 3

Едно от най-търсените ползи от яденето на риба е съдържанието на омега 3, което е много полезно за балансиране на хормоните в тялото. Добрите хормони на тялото ще увеличат кръвообращението в гениталиите, което улеснява генерирането на либидото. В допълнение, ползите от яденето на риба също са добри за плодовитостта, което също ще увеличи сексуалното желание както за мъжете, така и за жените.

Ползите от яденето на други риби са полезни за тялото

Намаляване на риска от висок холестерол и сърдечни заболявания

Ако имате високо съдържание на холестерол, това ще окаже влияние върху увеличаването на риска от сърдечни заболявания, тъй като холестеролът ще се придържа към кръвоносните съдове и ще блокира потока на кръвта, изпомпвана от сърцето. Съдържанието на омега 3 в рибата може да поддържа баланса на нивата на холестерола в организма. Така че, можете да намалите нивото на риска два пъти по-малко вероятно да имате инфаркт, ако ядете редовно риба.

Предотвратяване на депресия

Депресията обикновено се характеризира с лошо настроение, винаги чувствайки, че тялото не е енергизирано и мързеливо да извършва ежедневни дейности. За съжаление депресията днес е проблем с психичното здраве, който е доста опасен. Проучване установи, че хората, които ядат редовно риба, са по-малко склонни да получат депресия.

Защо така? Различни тестове, които са били тествани, са установили, че омега 3 мастните киселини са полезни срещу депресията. Освен това ползите от редовното ядене на риба могат да увеличат ефективността на антидепресантите. Това важи, ако имате проблеми с настроението и депресия, поне лекарствата, които приемате, ще имат по-добър ефект за предотвратяване на връщането на депресията.