Трябва ли възрастните мъже да приемат тестостеронови добавки?

Общоизвестно е, че с напредването на възрастта функцията на тялото ще намалее, включително мъжкото полово влечение. Тестостеронът е хормон, който регулира възходите и спадовете на мъжкото сексуално желание. Ето защо мъжете, чийто сексуален интерес намалява, често избират да приемат тестостеронови добавки, за да възстановят страстната си любов.

Всъщност, трябва ли тестостероновите добавки да се консумират от мъже в напреднала възраст?

Мъжки възрастни мъжки нива на тестостерон

Тестостеронът е един от основните полови хормони при мъжете, който е отговорен за регулирането на мъжкия растеж, като например развитието на по-широки рамене, широки гърди, косми по лицето и по-плътни мускули. Нивата на тестостерон ще се променят с възрастта. Като цяло нивата на тестостерон започват да достигат своя връх през юношеството и навлизат в ранна възраст.

С напредването на възрастта нивата на тестостерон в тялото ви също постепенно ще намаляват. Съобщавайки от страницата Healthline, средното ниво на тестостерон ще намалява с около осем процента на всеки 10 години или с 16 процента на всеки 20 години.

Тогава това състояние води до намаляване на мъжкото полово влечение, придружено от загуба на мускулна сила, увеличаване на коремните мазнини, загуба на кост и намалена когнитивна функция.

Нуждаят ли се по-възрастните мъже добавки с тестостерон?

За да се избегне намалена сексуална функция и различни здравословни проблеми, не малко възрастни мъже избират да приемат тестостеронови добавки. Не без основание, освен че има за цел да увеличи сексуалното желание, тази добавка също така се смята, че може да помогне за лечение на хипогонадизъм, което е състояние, когато тялото не е в състояние да произведе достатъчно количество хормон тестостерон.

Започвайки с това, през 2010 г. изследователи от Националния институт по стареене проведоха тестостероново проучване, за да проверят дали добавките с тестостерон могат да подобрят здравословните проблеми, свързани с ниските нива на тестостерон в напреднала възраст.

Резултатите показват, че има ползи, които може да се спечелят от приемането на тестостеронови добавки, но от друга страна това също може да представлява риск за здравето. С прости думи, сексуалната функция на възрастен възрастен мъж ще се увеличи до нормалните граници, но не подкрепя физическите способности на мъжа в по-добра посока.

Тези открития бяха подкрепени и от учени от медицинския център в Утрехт, които дадоха тестостеронови добавки на 237 мъже на възраст от 60 до 80 години с ниски нива на тестостерон. Според изследването мъжката телесна маса се увеличава, придружена от намаляване на мастната маса, но не е в състояние да подобри мускулната сила на мъжете.

В допълнение, мъжете, които приемат тестостеронови добавки, всъщност имат по-ниски нива на HDL холестерол, въпреки че този тип холестерол е класифициран като добър и необходим на организма. Ако не бъдат проверявани за дълго време, възрастните мъже вероятно ще развият метаболитен синдром, който представлява „колекция“ от различни здравословни проблеми като диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол.

Не само това, тестостероновите добавки са по-малко склонни да играят роля за подобряване на когнитивната функция, увеличаване на костната минерална плътност и цялостното качество на живот. Всъщност, както споменахме по-рано, намалените нива на тестостерон не само засягат половата функция, но също така засягат различни други функции на тялото.

Така че, приемането на тази добавка трябва да може да реши проблема напълно, но всъщност не е така. Ето защо приемането на добавки за повишаване нивата на тестостерон за възрастни мъже всъщност не се препоръчва.

Естествен начин за повишаване нивата на тестостерон

Тестостероновите добавки не са единственото решение за повишаване нивата на тестостерон при възрастни мъже. Следователно има и други начини, които се считат за по-естествени и разбира се можете лесно да опитате, като например:

• Вземете нуждите на тялото си от цинк. Изследванията показват, че минералът цинк играе важна роля в регулирането на нивата на тестостерон в мъжкото тяло.
• Задоволете нуждите на организма от калий. Смята се, че калият поддържа тестостерона в организма.
• Рутинна тренировка. Целта е естествено да се повишат нивата на тестостерон.
• Достатъчно сън.
• Управлявайте добре стреса.

Препоръчваме Ви също да се консултирате с Вашия лекар, за да намерите най-добрия начин, ако искате да повишите нивата на хормона тестостерон.

х