Сънна апнея, сериозно нарушение на съня, което причинява тези 6 признака

Въз основа на резултатите от изследването на Индонезийското дружество по медицина на съня, което бе съобщено от Kompas, хората, които изпитват сънна апнея в Индонезия, установяват, че броят им е доста голям. Само в Джакарта страдащият е около 20 процента от цялото население. Въпреки че това едно нарушение на съня не може да бъде подценявано. Причината е, че това разстройство може да причини внезапна смърт.

Добрата новина е, че сънната апнея може да бъде контролирана, ако сте чувствителни към нейните признаци и симптоми рано. Какви са симптомите и характеристиките на сънната апнея? Следва прегледът.

Признаци на сънна апнея, за които трябва да внимавате

Сънната апнея е сериозно нарушение на съня, при което дишането често спира по време на сън. В медицинския свят сънната апнея, причинена от запушване на дихателните пътища, се нарича обструктивна сънна апнея (OSA).

Обструктивната сънна апнея може да се появи на различни етапи на съня, както по време на не-REM (бързо движение на очите или дълбок сън), така и по време на REM. Поради това съпротивление въздушният поток към белите дробове се задушава. И така, можете ли да си представите, когато спите внезапно, подаването на кислород, което влиза в тялото, спира?

Запушването, което се случва в този дихателен път, ще доведе до внезапно събуждане на човек. В резултат на това качеството на съня ви намалява, което ви прави по-малко енергични и по-малко продуктивни на следващия ден. Това нарушение на съня може да продължи 10-60 секунди, но в екстремен етап това състояние може да се повтори и на всеки 30 секунди.

Сънната апнея е състояние, което не може да бъде подценявано. Ето защо е важно да знаете различните признаци и симптоми на това състояние, за да можете веднага да получите правилното лечение. Ето някои от най-честите симптоми на сънна апнея, за които трябва да сте наясно.

1. Хъркане стегнато

Хъркането или хъркането е основният признак на това нарушение на съня. По време на сън дихателните пътища са отпуснати, слаби и тесни. В резултат, въпреки че има движение на дъх, циркулацията на въздуха е затруднена. Това кара тъканта около дихателните пътища да вибрира, което води до досаден хъркащ звук.

Повечето хора, които хъркат, докато спят, не са наясно, че хъркат. Сякаш се задавя по време на сън, тези, които хъркат, ще се събудят за момент и след това ще продължат да спят отново.

2. Често уриниране посред нощ

Ако често уринирате посред нощ, това може да е признак на сънна апнея. Нарушение на съня поради често уриниране възниква поради инхибиране на производството на антидиуретичен хормон (ADH). Този хормон работи, за да ви предпази от уриниране през нощта.

Ако тези хормони не се произвеждат, ще уринирате по-често. В допълнение, сънната апнея също ще ви направи по-чувствителни относно това колко пълен е пикочният ви мехур през нощта. Това е, което също ви насърчава да уринирате по-често.

Честото уриниране през нощта се нарича никтурия, която може да бъде причинена от различни причини като прекомерен прием на течности преди лягане, използване на диуретични лекарства като фуроземид или доброкачествена хипертрофия на простатата.

3. Скърцайте зъбите си

Смилането на зъбите или на медицински език, наречен бруксизъм, също може да е знак, че имате сънна апнея. За някои хора този лош навик се появява несъзнателно по време на сън.

Навикът за смилане на зъби, който все още е в лек стадий, не изисква по-нататъшно лечение или лечение. В някои случаи обаче този лош навик може да доведе до аномалии на брадичката, главоболие, кариес и други проблеми.

4. Сухота в устата

Често се събуждате със сухота в устата или пресипнало гърло? Ако е така, трябва да сте нащрек. Причината е, че това е един показател за сънна апнея. Сухотата в устата често се появява, когато носът се запуши, което кара човек да диша през устата.

Това може да се дължи на грип, настинки, алергии или други медицински състояния. Приготвянето на чаша вода до леглото може да бъде най-добрият начин да се справите със сухотата си в устата след събуждане, за да намалите риска от това разстройство.

5. Често лигавене

Когато сте будни, слюнката, произведена от слюнчените жлези, автоматично се поглъща. Докато са в състояние на сън, мускулите на тялото се отпускат, така че слюнката не се поглъща и се събира в устната кухина. Това все още се случва, въпреки че по време на сън количеството произведена вода от тялото е по-малко, отколкото когато сте в съзнателно състояние.

Позата за сън на ваша страна може да доведе до изтичане на слюнката, събрана в устната кухина. Това е, което кара някой да се лигави.

6. Прекомерна сънливост

Както беше обяснено по-горе, сънната апнея ще влоши качеството на съня ви всяка вечер, защото често се събуждате през нощта. В резултат на това често се чувствате замаяни и тялото ви не се чувства освежено, когато се събудите, затруднено е да се концентрира и е прекалено сънливо през деня (хиперсомния).