Спермата излиза по време на пост: 4 съвета, за да продължите да се покланяте гладко

Еякулацията обикновено е знак, че сте възбудени или дори оргазъм. Но за някои мъже спермата може да изтече дори когато не се стимулира. В някои случаи изтичането на сперма възниква в резултат на диабет до проблеми с нервите или определени проблеми с простатата, органа, произвеждащ сперма, който седи непосредствено зад тестисите - например подуване на простатата.

Нараняването на пениса и старостта понякога са виновници, както и някои лекарства с рецепта. Емоционалните реакции като вълнение, тревожност, паника и стрес също могат да предизвикат еякулация без възбуда. И така, има ли начин да се предотврати излизането на сперма по време на пост, за да се поддържа приемствеността на вашето поклонение?

Съвети за предотвратяване на спермата да излиза по време на гладуване

Първо, първо проучете каква е причината за изтичането на сперма. Ако имате спонтанна еякулация, причинена от определено физическо състояние, като диабет или проблеми с простатата, лечението на основното състояние ще помогне много. Вашият лекар може да предложи най-добрите възможности за лечение за вашето състояние.

Ако проблемът не се корени в конкретно физическо състояние или заболяване, можете да опитате следните методи у дома, за да предотвратите изтичането на сперма по време на гладуване.

1. Поемете дълбоко въздух

Отрицателните емоции могат да се объркат със симпатиковата нервна система на мозъка, което може да окаже влияние върху работата на пениса. Когато сте тревожни, паникьосани или стресирани, вашата симпатикова нервна система става хиперактивна.

В отговор прекалено хиперактивният мозък инструктира пениса бързо да отделя сперма, за да намали мозъчната активност. Това е така, защото след излизането на спермата тялото и мозъкът могат да станат по-спокойни и по-спокойни поради освобождаването на хормони.

Техниките за дълбоко дишане могат да бъдат доста ефективни за предотвратяване изтичането на сперма поради стрес по време на гладуване. Най-лесният начин да направите това е първо да намерите тихо и удобно място за сядане или лягане.

След това поемете дълбоко, бавно въздух през носа. Задръжте дъха си за няколко секунди и издишайте бавно през устата (или дори през носа, ако това е по-удобно). Повтаряйте няколко минути, докато се почувствате по-спокойни.

Дълбокото дишане, мускулната релаксация и медитацията могат да изчистят ума ви и да ви успокоят при стресови събития. В допълнение, тази техника е ефективна и за повишаване на концентрацията и следващата ви работна ефективност.

2. Представете си спокойна атмосфера

След като сте стресирани или тревожни, затворете очи за момент, докато си представяте синята морска вода или зелената шир на оризовите полета, придружени от бриза. Или излезте за малко навън, за да подишате малко въздух и да видите зеленината под синьото небе.

Психологията на цветовете доказа, че синият цвят може да донесе усещане за спокойствие и релаксация на нервите. Синият цвят също създава впечатление, че е стабилен, безопасен и изпълнен с надежда. Междувременно зеленото се счита за успокояващ и релаксиращ цвят. Зеленото често е свързано с природата и здравословната околна среда. В допълнение, зеленото също символизира хармония, баланс и спокойствие. Среда, която е предимно зелена на цвят, ще има здравословен ефект върху очите и ума.

3. Култивирайте положителни предложения

Стресът и безпокойството могат да излъчат във вашите действия и мисловни модели, които също могат да бъдат отрицателни. Опитайте се обаче да внушавате предложения или положителни думи за себе си. Повторете мотивационни думи като „Успокой се, определено мога да завърша този проект“.

Този трик работи горе-долу като съвет на баба, че ако искате да задържите пикаенето си, направете юмрук, сякаш държите камък, и съсредоточете ума си върху него по-здраво. По този начин умът ви ще бъде разсеян, от „да искаш да пикаеш“ до най-силните си опити да стиснеш въображаемия камък.

4. Намерете нещо друго, което да направите

Запитайте се какво бихте направили, ако не се чувствате тревожни. Например, ако имате интервю за работа, стойте далеч от къщата, за да спазите това обещание.

Също така се уверете, че имате правилните документи със себе си, и практикувайте въпроса за интервю и сесията с отговори, за да улесните нещата по-късно. Ако искате да отидете на кино, решете се и тръгнете. Уверете се, че имате достатъчно пари със себе си, и помислете за най-добрия начин да постигнете целта си, без да се забивате в трафика.

Най-лошото, което можете да направите, когато се чувствате тревожно, е да седите бездействащи и да потънете в негативните емоции. Направете това, което трябва да направите, за да извадите стреса от ума си.

Вдъхнете увереност, че макар да ви обзема огромна тревога, колелото на живота все още се върти и вие трябва и можете да разрешите всичко. По същество търсете други дейности, когато се притеснявате да предотвратите излизането на сперма по време на гладуване.