Здравословни и определено вкусни детски торти за рожден ден, рецептата е тук!

Тортата за рожден ден е един от важните елементи при празнуването на рождения ден на всяко дете. Повечето детски торти за рожден ден обаче са с високо съдържание на захар и калории. И двете могат да доведат до затлъстяване при деца, ако се консумират в повече. Тогава, има ли начин да направите здравословни и вкусни детски торти за рожден ден?

Няколко начина да направите торта за рожден ден на дете

Повечето детски торти за рожден ден на пазара са с високо съдържание на захар и калории. Така че, ако искате да приучите децата си да се хранят по-здравословно, няма нищо лошо да направите сами тортата за рождения ден на детето си.

Има няколко начина да направите здравословни торти за рожден ден, а именно:

• Намалете или заменете брашното, захарта и маслото с по-здравословни съставки. Например заменете пшеничното брашно с пшенично брашно; заменете половината от рецептата за захар с кафява захар; или намалете / заменете маслото със зехтин, гръцко кисело мляко или авокадо.
• Можете да използвате плодове като основна съставка. Като се започне от пюре от банани, пюре от моркови и други.
• Използвайте плодове като топинг вместо топинг от сметана или шоколад.

Примери за здравословни и вкусни детски рецепти за торта за рожден ден

Ако все още сте объркани, можете да изпробвате рецептата по-долу, за да направите детска торта за рожден ден, която гарантирано ще бъде по-здравословна.

Рецепта за торта за рожден ден с помощта на моркови

Съставки за торта:

• 250 гр. Пшенично брашно
• 2 чаени лъжички сода за хляб
• ½ чаена лъжичка сол
• 2 чаени лъжички смляна канела
• 3 яйца
• 200 грама захар
• 150 гр обезмаслена мътеница
• 150 грама растително масло или масло от рапица могат да бъдат заменени, за да стане по-здравословно
• 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
• 300 гр моркови, които са натрошени
• 100 гр. Смачкани кашу

Материал за глазура:

• 500 грама пудра захар
• 350 грама крема сирене
• 1 ½ чаена лъжичка екстракт от ванилия
• 50 гр маргарин

Как да направя:

1. Комбинирайте пшенично брашно, сода за хляб, сол и канела на прах в купа, разбъркайте добре.
2. Разбийте яйцата със захар, мътеница, растително масло и екстракт от ванилия. След това го смесете с пшенично брашно и други сухи съставки, разбъркайте добре.
3. Добавете морковите и кашуто към сместа. Разбъркайте добре.
4. Поставете тестото в тавата, покрита с растително масло. След това изпечете тортата във фурната при 350 ° F за 40-45 минути.
5. Докато чакате тортата да се приготви, можете да приготвите глазура за торта. Трикът, разбийте крема сирене с пудра захар, екстракт от ванилия и маргарин с миксер докато стане гладка и мека.
6. Извадете узрелата торта. Оставете да престои, докато топлината изчезне. След това разпределете глазурата равномерно върху тортата.
7. Можете да добавите царевични люспи, ягоди и киви отгоре, за да стане по-интересно.

Рецепта за торта за рожден ден с овесени ядки

Съставки за торта:

• 375 мл топла вода
• 100 гр овесени ядки
• 200 грама захар
• 200 грама кафява захар
• 100 гр масло
• 175 гр. Брашно
• 1 чаена лъжичка сода за хляб
• 1 чаена лъжичка смляна канела
• 2 яйца
• 1 чаена лъжичка ванилия

Съставки за доливане:

• 50 гр масло
• 1 супена лъжица мляко
• 1 супена лъжица сметана
• 100 грама кафява захар
• 100 гр. Стафиди, нарязани фурми и натрошени кашу

Как да направя:

1. Смесете топла вода с овесени ядки и разбъркайте добре. След това го оставете да се охлади за около 20 минути.
2. В отделна купа смесете захар, кафява захар, масло и ванилия. Смесете добре. След това добавете яйцата, разбъркайте отново, докато се разпределят равномерно.
3. След това добавете овесените ядки, пшеничното брашно, содата и канелата на прах. Смесете добре.
4. Поставете тестото в намасления лист за печене. Печете тестото при 350 ° F за 30-40 минути.
5. Докато чакате тортата да се охлади, можете да направите заливки. Трикът, гответе масло, сметана и мляко. Разбъркайте, докато всичко се разтопи и добре се комбинира. Добавете кафява захар и разбъркайте, докато се смеси. Изключете огъня. След това добавете стафидите, фурмите и кашуто.
6. Когато тортата е приготвена, извадете тортата, след което я оставете да престои известно време, докато тортата се охлади достатъчно. След това поръсете топинга върху тортата. Печете отново тортата само за 2-3 минути или докато заливката стане леко блестяща.
7. Детската торта за рожден ден е готова за сервиране.

Рецепта дъгова торта крем от авокадо

Съставки за торта:

• 300 грама чиста захар
• 300 мл кокосово масло
• 200 грама бадемово брашно
• 8 яйца
• 5 супени лъжици масло
• Достатъчно оцветител за храна (червено, оранжево, жълто, зелено, синьо, лилаво)
• 1 чаена лъжичка сода за хляб
• ½ чаена лъжичка ванилия на прах
• ½ чаена лъжичка сол
• 5 пюре от авокадо
• 200 грама нискокалорична захар
• Крем с ниско съдържание на мазнини

Как да направя:

• Разбийте 8 яйца с 300 грама гранулирана захар с помощта на миксер, докато тестото се смеси добре и гладко. След това добавете 1 чаена лъжичка сода за хляб, ½ чаена лъжичка ванилия на прах и ½ чаена лъжичка сол, след това разбийте, докато се разшири.
• След това вземете малко тесто отгоре, след това го поставете в малка купа, след това смесете с кокосово масло, разбъркайте, докато се смеси добре, оставете настрана.
• Добавете бадемово брашно по малко, след това разбъркайте, докато се смеси добре. След това въведете сместа за тесто, на която е дадено маслото, като отново разбърквате, докато се смеси.
• След това разделете тестото на 6 части. На всяка част е даден различен цвят. Отделете се временно.
• Използвайте средно голям или предпочитан кръгъл лист за печене с хартия за печене и намажете леко с масло, след което изсипете тестото в него.

Как да украся:

• Задушете сместа на пара за около 20 минути, отстранете от огъня и оставете да се охлади.
• Дайте основа под формата на пергаментова хартия или широка пластмаса в долната част на масата, за да подредите всяко тесто.
• Разбъркайте сметаната от авокадо, смесена с нискокалорична захар и маслен крем
• След това подредете тестото с желания цвят според вкуса, след което дайте авокадовия крем, разпределен върху всеки слой
• Подредете подредени спретнато.
• След това покрийте всички части на тортата с останалия маслен крем с ниско съдържание на мазнини
• Legit детска торта за рожден ден от авокадо е готова за сервиране.

Разбира се, домашните ви бисквитки ще направят специалния ден на вашето малко още по-специален. Не забравяйте да духате свещите и Пожелай си нещо, да!

х