Сърце

Като цяло причината за сърдечните заболявания е натрупването на плака в артериите. Съществуват обаче и различни състояния като хипертония, затлъстяване и високи нива на холестерол, които също са фактор за високия риск от сърдечни заболявания (сърдечно-съдови). Не само това, дебелата кръв също се рекламира като фактор, който също излага човека на риск от сърдечни заболявания. Как така, а? Открийте отговора тук.

Защо хората, които имат кървене, са изложени на риск от сърдечни заболявания?

Състоянието на кръвта също е определящо за стабилността и здравето на сърдечната функция, тъй като този орган функционира, за да изпомпва кръвта в тялото.

Ако състоянието на кръвта е проблематично, вероятно сърдечната дейност също ще бъде нарушена. Едно от притесненията е състоянието на гъста кръв (дебела).

Хората с дебела кръв имат голям риск от инфаркт или инсулт. Дебелата кръв сама по себе си е кръв, съдържаща повече червени кръвни клетки.

Не само червените кръвни клетки, Harvard Health Publishing заявява, че дебелината на кръвта (вискозитета на кръвта) също се влияе от високите нива на мазнини в кръвта и хроничното възпаление в тялото.

Виждате ли, нормалната кръв ще тече плавно през кръвоносните съдове и до сърцето. Тази кръв се оприличава на вода, течаща в тръба.

Междувременно гъстата кръв рискува да тече по-бавно през кръвоносните съдове и сърцето. По аналогия тази плътна кръв е като мед, преминаващ през маркуч за вода.

Когато бавният кръвен поток се движи, рискът от отлагане се увеличава. В крайна сметка се образуват много бучки.

Това състояние кара много телесни тъкани да нямат кислород и хранителни вещества, включително сърцето и мускулите. Ефектът от гъста кръв е това, което по-късно рискува човек да изпитва симптоми на сърдечни заболявания, като задух и болка в гърдите (ангина).

Освен това гъстата кръв кара сърцето да работи допълнително, за да го движи по тялото. Това може да намали здравето на сърцето.

Групи от хора, които са склонни да имат кръв

Гор може да бъде изпитан от всеки. Въпреки това, при някои хора дебелата кръв има тенденция да се образува по-лесно, а именно при хора с полицитемия вера.

Полицитемия вера е рядко кръвно заболяване, което кара тялото да увеличава кръвните клетки, особено червените кръвни клетки. Увеличението на червените кръвни клетки е това, което прави кръвта дебела и в крайна сметка има голям риск от предизвикване на инфаркти, инсулти и увреждане на органи.

Здравният уебсайт Джон Хопкинс заявява, че полицитемия вера се причинява от промяна в генетичната мутация. Човек с това кръвно разстройство често изпитва слабост, кокосова болка, замаяност и лесно изпитва кървене във венците или кървене от носа.

Съвети за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, които увеличават риска от сърдечни заболявания

Изследователите са открили причини, поради които гъстата кръв има риск да причини сърдечни заболявания. По този начин минимизирането на вискозитета на кръвта може да бъде един от начините за предотвратяване на сърдечни заболявания.

За да предотвратите съсирването на кръвта, можете да приложите следните съвети:

Откажете се от пушенето

Пушенето е причина за сърдечни заболявания. Освен че правят кръвта по-плътна, цигарените химикали също причиняват възпаление на кръвоносните съдове на сърцето и повишават кръвното налягане.

Ето защо е силно препоръчително да се откажете от този лош навик. Опитайте се да намалите броя на цигарите на ден. Не изведнъж, а бавно. Консултирайте се с Вашия лекар или здравен специалист, ако имате проблеми с отказването от тютюнопушенето.

Пийте много вода

Увеличаването на питейната вода може да предотврати сърдечни заболявания. Това е така, защото водата може да подобри кръвообращението и да намали образуването на плътна кръв, която е изложена на риск да причини сърдечни заболявания.

Можете да консумирате поне 2 литра вода на ден. Това обаче не гарантира, че кръвта ви няма да се сгъсти, но този навик ще поддържа тялото добре хидратирано.

Яжте здравословни, питателни храни

Плътна кръв, която е изложена на риск от увеличаване на сърдечните заболявания, се появява и поради прекомерна консумация на мазни храни. Затова отсега нататък ограничете консумацията на храни, които са мазни и съдържат висок холестерол.

Вместо това можете да ядете здравословни за сърцето храни като ядки и риба, които съдържат омега 3. Рафинирайте с добавяне на плодове и зеленчуци, така че храненето на вашата диета ще бъде по-пълноценно.