Съдържание:
- Как да се отървем от хълцането по естествен и бърз начин
- 1. Задръжте дъха си
- 2. Натискане на диафрагмата
- 3. Затворете носа
- 4. Дишайте с хартиена торбичка
- 5. Седнете прегърнати колене
- 6. Пийте вода или яжте определени храни
- Как да се отървете от хълцане с лекарства
- 1. Хлорпромазин
- 2. Антиконвулсанти (антиконвулсанти)
- 3. метоклопрамид
- 4. Баклофен
Сигурно сте изпитвали хълцане. Независимо дали ядете, пиете или просто внезапно без видима причина, хълцането се случва неканено. Въпреки че може да изчезне сам, без да приемате лекарства, със сигурност е неудобно да изпитвате хълцане. И така, как да се отървете от най-ефективното хълцане? Следвайте съветите по-долу!
Как да се отървем от хълцането по естествен и бърз начин
Хълцане възниква, когато има спазъм в диафрагмата, мускула, който разделя гръдната кухина и коремната кухина. Спазмите в диафрагмата карат въздуха да навлиза внезапно в белите дробове, така че клапанът в хранопровода се затваря бързо. Това е, което прави звука хик когато хълцате.
Има много причини за хълцане, от прекалено ядене, внезапни температурни промени, емоционални състояния до някои заболявания. Разбира се, хълцането може да ви причини дискомфорт и умора.
За щастие има няколко прости начина, по които можете да го направите сами у дома, за да се отървете от хълцане, като например:
1. Задръжте дъха си
Задържането на дъха се превърна в един от най-популярните начини да се отървете от хълцане. Методът е лесен, можете да вдишате възможно най-дълбоко и да го задържите 10-20 секунди, след което бавно издишайте.
Освен това можете да правите и определени дихателни техники. Опитайте се да вдишвате за 5 секунди и да издишвате и за 5 секунди. Повторете и двата метода, докато хълцането изчезне.
2. Натискане на диафрагмата
Можете също така да опитате да се отървете от хълцане, като натиснете върху диафрагмата. Вашата диафрагма е разположена между стомаха и гърдите. Смята се, че този метод помага на диафрагмата да се отпусне. Избягвайте обаче да натискате прекалено силно, тъй като това може да има фатални последици.
3. Затворете носа
Покриването на носа също е често срещан начин да се отървете от хълцане. Трикът, покрийте носа си, докато пиете вода, докато хълцането отшуми.
4. Дишайте с хартиена торбичка
Вземете празна хартиена торба, която е достатъчно здрава. Поставете шийката на хартиената торбичка върху устата и носа, а не върху цялото лице. Уверете се, че устата и носът ви са покрити с хартиения плик. След това вдишайте чантата.
Без да осъзнавате, в крайна сметка ще вдишате въглероден диоксид. Контрактираните мускули на диафрагмата отново ще се отпуснат. Не трябва да използвате найлонови торбички, тъй като те ще залепнат за устата и носа ви, когато вдишвате.
5. Седнете прегърнати колене
Друг начин, по който можете да се опитате да се отървете от хълцане, е да седите прегърнати колене. Първо седнете със свити крака. Прегърнете коленете си, докато се навеждате напред, сякаш приклекнали.
Задръжте тази позиция за около 2 минути. Това положение ще окаже натиск върху областта на диафрагмата, така че задържаният въздух да може да излезе.
6. Пийте вода или яжте определени храни
Някои от методите по-долу също се считат за ефективни при спиране на хълцане, като например:
- Гаргара със студена вода
- Пийте вода с извито положение на тялото
- Погълнете лъжица гранулирана захар
- Сложете малко оцет в устата си
- Пийте бавно чаша студена вода
- Изпийте чаша топла вода, без да спирате, докато свърши
- Поставете лимонов клин на езика си и го смучете като бонбон
Как да се отървете от хълцане с лекарства
Обикновено хълцането трае само кратко време или може да бъде разрешено за няколко минути. Но всъщност хълцането може да продължи 48 часа или повече. Хълцането, което продължава дълго време, може да причини умора, лишаване от сън и загуба на тегло.
Ако няколко прости метода не могат да ви лекуват хълцане, най-добре е да посетите лекар, за да може той да помогне и да провери дали това хълцане е признак на друго медицинско състояние. Обикновено има няколко лекарства с рецепта, които могат да се използват за спиране на хълцане, като например:
1. Хлорпромазин
Хлорпромазинът е единственото лекарство, одобрено от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) за лечение на хълцане. Това лекарство принадлежи към класа антипсихотици, които се предписват по-често на хора с психични проблеми.
Според статия от Британски вестник по обща практика, приложението на 25-50 mg хлорпромазин чрез инжектиране е ефективно за преодоляване на 80% от случаите на постоянно хълцане.
2. Антиконвулсанти (антиконвулсанти)
Друг начин, по който лекарите се отърват от хълцане, е да предписват лекарства против гърчове или антиконвулсанти. Някои видове антиконвулсанти, които лекарите често предписват, са габапентин и валпроева киселина.
3. метоклопрамид
Метоклопрамид е гастропрокинетично лекарство, което обикновено се дава за лечение на храносмилателни проблеми. Метоклопрамидът също е лекарство, което се предписва като начин да се отървете от постоянното хълцане при хора с рак или тумори.
4. Баклофен
Друго лекарство, което може да намали хълцането, е баклофенът. Лекарите обикновено предписват едно лекарство в продължение на няколко седмици. През това време Вашият лекар може постепенно да увеличи дозата Ви, за да се отърве от хълцането. Дозата ще се понижава бавно, докато не можете да спрете да използвате лекарството.
Ако обаче отново почувствате хълцане след понижаване на дозата или спиране на лекарството, Вашият лекар ще Ви препоръча да увеличите дозата си отново или да повторите лечението.
Всички лекарства, използвани за премахване на хълцането, могат да имат странични ефекти. Така че не забравяйте да попитате Вашия лекар за нежеланите реакции, които могат да възникнат и които чувствате, преди да започнете лечението.
