Правилният начин за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, който трябва да знаете

Предотвратяването на инфекции на пикочните пътища или ИПП със сигурност може да се направи лесно и евтино в сравнение с необходимостта да се лекуват. Някои стъпки, които могат да бъдат предприети, са възприемането на здравословен начин на живот.

Някои храни като боровинки също могат да ви помогнат като естествено средство за инфекция на пикочните пътища.

Лесен начин за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища

Има някои навици, при които несъзнателно можете да увеличите риска от ИМП, като задържането на уриниране често увеличава шансовете за развитие на бактерии, причиняващи ИМП. Освен това, произволното почистване на интимните органи също играе роля в разпространението на бактериите, така че да има въздействие върху пикочните пътища.

Ако не искате да се появят инфекции на пикочните пътища, следните начини могат да ви помогнат да предотвратите инфекции на пикочните пътища.

1. Пийте много вода

Освен че ви предпазва от дехидратация, пиенето на 8 чаши вода всеки ден е и лесен начин да предотвратите развитието на бактерии, причиняващи инфекции на пикочните пътища.

Пиенето на много вода ще "промие" пикочния мехур и ще го прекара през урината. По този начин шансът бактериите да се залепят и размножат по стените на пикочните пътища ще бъде по-малък и ще избегнете инфекции на пикочните пътища.

Пиенето на вода е полезно и за тези от вас, които често получават повтарящи се инфекции на пикочните пътища. Това казаха изследователи от Медицинския факултет на Университета в Маями Милър д-р. Томас М. Хутън, че задоволяването на нуждите от течности ще ви предпази от риск от повторни инфекции на пикочните пътища.

2. Не задържане на уриниране

Задържането на уринирането е една от причините за инфекции на пикочните пътища. Ето защо не забавянето на времето за уриниране е лесен начин за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища.

Навикът да забавя уринирането ще направи бактериите по-задържани с урината в пикочния мехур. Това натрупване позволява на бактериите да растат и да заразяват пикочните пътища.

Е, уринирането служи за почистване на пикочните пътища от бактерии и може да намали риска от инфекция. Уриниране, както и премахване на ненужни отпадъчни продукти от метаболизма на тялото ви.

3. Уринирайте преди и след секс

Сексът може да бъде едно от началото на инфекции на пикочните пътища. По време на проникването пенисът или пръстите могат да изтласкат бактериите извън вагината, за да влязат в уретрата и след това да се разпространят в пикочния мехур.

Поради тази причина вие, особено жените, силно се насърчавате да уринирате преди и след секс, за да предотвратите инфекции на пикочните пътища. Без уриниране новите бактерии ще се размножават и ще причинят инфекция.

Избягвайте също да използвате контрацептиви като презервативи, които съдържат спермицид. Спермицидите са вещества, които убиват сперматозоидите. Апермицидът оказва влияние върху вагиналното рН, което ще увеличи риска от заболяване.

Ако имате проблеми като вагинална сухота, можете да използвате лубриканти на водна основа. Преди това се консултирайте с Вашия лекар относно безопасни и подходящи контрацептиви.

4. Почистете правилно ануса и гениталната област

Досега почиствали ли сте правилно ануса след дефекация? Както е известно, причината за UTI е разпространението на бактерии Е. coli от ануса до пикочните пътища на уретрата.

Ето защо трябва да обърнете внимание на това как да го изплакнете правилно. Изплакнете ануса отпред назад като начин за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Това е за предотвратяване на бактерии Е. coli преместете се и влезте в уретрата.

Не само след дефекация, трябва да почистите гениталната област след полов акт. Използвайте топла вода за почистване на влагалището. Можете също да използвате сапун, стига да не съдържа аромат. Този метод може да избегне възпаление поради инфекция в уретрата.

5. Винаги поддържайте лобната зона чиста

Освен правилно изплакване на гениталната област, вие също трябва да поддържате гениталната област чиста, за да предотвратите инфекции на пикочните пътища, особено за жени. Това заболяване е по-податливо на нападение над жени, тъй като уретрата е по-къса от мъжете, за да позволи на бактериите да навлязат по-бързо.

По време на менструация сменяйте подложките или тампоните на всеки 4-6 часа, за да не предизвикате миризма и инфекция от бактерии. Освен това също избягвайте да използвате женски сапун, защото този продукт всъщност ще направи вагиналното pH неуравновесено, което задейства растежа на бактерии и дрожди (гъбички).

Не бива да правите нито едното, нито другото измиване, техника за почистване на вътрешността на влагалището чрез пръскане на почистваща течност. Този метод на почистване може да направи влагалището по-податливо на инфекция.

6. Вземете добавки с червена боровинка

Екстрактът от червена боровинка също може да ви помогне да предотвратите по-оптимално инфекции на пикочните пътища. В едно проучване е показано, че червените боровинки предотвратяват инфекции на пикочните пътища. Уникалното полифенолно съединение, проантоцианидини тип А, е известно, че се бори с бактериите Е. coli причини за UTI.

Тези съединения могат ефективно да блокират бактериите да полепнат по тъканите на пикочните пътища. Антиоксидантите в боровинките също могат да предотвратят възпаление поради инфекция.

7. Носете абсорбиращо пот бельо

Вариантът за гащи също играе важна роля за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Изберете памучно бельо, за да осигурите място за циркулация на въздуха в областта на интимните органи.

Използването на бельо от синтетични тъкани има тенденция да прави интимната зона влажна, което улеснява растежа на бактериите, които имат потенциал да заразят пикочните пътища.

Освен това, ако бельото ви се чувства стегнато или стегнато, незабавно го заменете с по-свободно. Гащите, които са прекалено тесни, ще причинят влажна вагина и седалище. По-късно тази влага ще се превърне в идеално място за размножаване на гъбички и бактерии и след това ще предизвика дразнене.

Може ли ваксината да предотврати инфекции на пикочните пътища?

Както повечето инфекциозни заболявания, страдащите от инфекции на пикочните пътища трябва да се подложат на лечение, като приемат антибиотици. За съжаление има някои бактерии, които причиняват UTI, които са резистентни (имунни), така че антибиотиците не могат да бъдат лекувани.

Затова по-подчертаното е да се вземат всички предпазни мерки, за да не се разболеете. Освен че възприемат здравословни и чисти навици, се казва, че ваксините са начин за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища.

Самата ваксина отдавна се използва като мярка за осигуряване на допълнителна защита на организма от различни опасни инфекциозни заболявания. Фармацевтична компания Sequioa Sciences, която се занимава с откриването и разработването на лекарства, също провежда специални изследвания по този въпрос.

Открита е ваксината FIMCH, специфична антигенна ваксина, направена от адхезионния протеин на батерията FimH. Очаква се тази ваксина да унищожи бактериите Е. coli основната причина за UTI в пикочните пътища.

Клиничното изпитване е проведено върху 67 жени, 30 от които са имали анамнеза за повтарящи се инфекции на пикочните пътища. Въпреки че повечето от тях показват положителен отговор, за съжаление ефективността на тази ваксина все още не е определена и все още изисква допълнителни изследвания.

Ваксината все още не се предлага на пазара. Това означава, че досега трябва да правите здравословен начин на живот, за да поддържате ежедневната чистота на гениталната си област.