Вярно ли е, че коренът от мака (корен от мака) може да увеличи сексуалната възбуда?

Добавките от корен на мака се използват широко като билков тоник за мъже. Всъщност коренът от мака отдавна се използва от преди две хиляди години от древните инкански мъже за увеличаване на сексуалната им възбуда. Вярно ли е, че добавките от корен на мака са дълготрайно доказан ефективен метод? Това казаха лекарите.

Какво съдържа коренът на мака?

Мака е коренище, подобно на джикама, което има латинско имеlepidium meyenii. Оригиналното местообитание на мака са планините Анди в Перу, Южна Америка. Обикновено коренът от мака се изсушава и консумира под формата на прах, но някои са опаковани под формата на капсули и течни напитки. Вкусът на корен от мака е подобен на ядките.

100 грама прах от корен на мака съдържа 14,3 грама протеин, 285 mg витамин С, 250 mg калций и 14,8 mg желязо. Благодарение на това високо хранително съдържание, коренът от мака е полезен за облекчаване на симптомите на ПМС и менопаузата при жените и за изостряне на паметта. Коренът на мака също съдържа различни полифеноли, които са добри за предпазване от излагане на свободни радикали в тялото.

Ефективни ли са добавките от корен на мака за увеличаване на мъжкото полово желание?

Твърденията на пазара, че добавките от корен на мака могат да накарат мъжете да издържат по-дълго в леглото, са подкрепени от редица проучвания. Проучване от 2010 г., което обработва данни от четири рандомизирани проучвания с общо 131 участници, открива доказателства, че коренът от мака е ефективен за увеличаване на мъжкото полово желание след консумация в продължение на поне шест седмици.

Доклад от NCBI, проучване, публикувано в Journal of Ethnopharmacology, установи, че коренът от мака може да подобри сексуалната активност и плодовитостта при мъжки плъхове след 15 дни. След това проучването беше продължено чрез даване на добавки от корен на мака на 25 мъже, които са имали леки проблеми с импотентността, в сравнение с 25 мъже със същото състояние, които са приемали плацебо хапчета, известни още като празни хапчета. След 12 седмици мъжете, които приемаха екстракт от корен на мака, преживяха по-драстично повишаване на сексуалната активност.

Има и някои малки доказателства, че коренът от мака помага за увеличаване на плодовитостта при мъжете, като увеличава производството на сперматозоиди и подобрява качеството му. Няколко малки проучвания също установиха, че коренът от мака помага за увеличаване на енергията и издръжливостта.

Въпреки това здравните експерти все още са скептични към тези заключения. Все още са необходими повече научни доказателства и в голям мащаб в подкрепа на теорията за ефективността на добавките мака за мъжката жизненост.

Има ли странични ефекти от добавките от корени на мака?

Доклад от WebMD, Kalthleen Zelman, MPH, RD, лидер по хранене в WebMD, разкри, че досега никой не е съобщавал за странични ефекти от използването на добавки от корени на мака.

Разпространението и употребата на билкови добавки обаче не се регулира от FDA, агенцията за регулиране на храните и лекарствата в САЩ, както и от BPOM в Индонезия. Това прави сигурността на безопасността и риска от странични ефекти на добавките от корени на мака наистина не известни със сигурност.

Досега ефикасността на добавките от мака е доказана само чрез експерименти върху лабораторни животни или тестване на малки хора. Резултатите от тези експерименти често се използват като основа за билколечението за лечение на различни заболявания. Всъщност ефектът не е непременно отразен в обществото. Освен това всеки производител ще смесва своите продукти с различни дозировки и съставки, така че те да могат да причинят различни ползи и рискове от странични ефекти за всеки човек.

Много допълващи продукти нямат лиценз за разпространение на BPOM, известен още като незаконно. За това вие като потребител трябва да сте по-мъдри в избора и закупуването на безопасни билкови лекарства. Доклад от Министерството на здравеопазването, д-р Джамин Брамбхат, уролог в Orlando Health, вярва, че корените от мака могат да се използват като част от здравословната диета, но не могат да се използват като опора като дълготраен начин в леглото.