Какво всъщност представлява секс терапията с психолог?

Секс терапията може да помогне за преодоляване на различни сексуални проблеми, вариращи от сексуална дисфункция като импотентност и аноргазмия (трудна / неспособна за оргазъм), ниско либидо, до пристрастяване към секс.

В момента много хора все още мислят негативно, когато чуят думата секс терапия. Не е необичайно тези, които го свързват с неприлични дейности или реклама на проституция. Всъщност случилото се по време на терапията не е това, което сте си представяли. Какво обаче се случи по време на тази терапия?

Секс терапията е същата като консултацията с психолог като цяло

Курсът на секс терапия не се различава много от консултацията с психолог за психологически проблеми като цяло. По време на психологическото консултиране, терапевтът или съветникът обикновено задават някои леки въпроси, за да ви опознаят по-добре. Като се започне от това, което се случва в живота ви, какво ви кара да отидете на терапия, какво пречи на живота ви и какви цели искате да постигнете.

Терапевтът може също да попита подробно за историята на сексуалния ви живот, може би включително колко често правите секс и какво чувствате като проблем с леглото си. Причината е, че повечето сексуални проблеми или разстройства обикновено произтичат от психологически проблеми, като стрес, депресия и тревожност. Хората, които изпитват проблеми със секса поради определени медицински състояния, злополуки или операция, също могат да се консултират със секс терапевт.

По принцип секс терапията е същата като всеки друг вид терапия, която изисква да се отворите чрез доверителна сесия, така че терапевтът да може да открие корена на проблема, за да ви помогне да управлявате емоциите и възгледите си за корена на проблема и той ще ви помогне да намерите решение. Независимо дали става въпрос за промяна на себе си, отдалечаване от източника на проблема или научаване на нови техники за контрол на емоциите.

Какво трябва да се разбере, тази терапия не може да лекува или да лекува физически ограничения и проблеми, които причиняват сексуална дисфункция. В много случаи секс терапията може да помогне само на сексуални проблеми, които произтичат от психически или емоционални проблеми.

Терапевтът вероятно ще ви даде „домашна работа“.

Една сесия за секс терапия обикновено трае един час всяка седмица и обикновено се прави за 5-20 сесии в зависимост от споразумението. Всеки терапевт, съветник или психолог трябва да има различен начин за справяне с проблемите на клиентите.

По време на тези сесии терапевтът ще ви даде „домашна работа“, която да направите у дома. Някои от най-често срещаните задачи, възложени от терапевтите, включват:

Четете книги, свързани с репродуктивните органи и техните функции, със сексуалността
Научете се да се отпускате и да облекчавате стреса и разсейването по време на полов акт
Упражнявайте уменията си за комуникация с партньора си по толкова положителен начин, колкото искате
Несексуални упражнения за докосване, които са упражнения, предназначени да облекчат стреса по време на секс с партньор. Това упражнение обикновено се прави на етапи, като се започне с докосване или галене на частите на тялото на партньора, с изключение на гениталните области. Целта е да се помогне на двамата партньори да разберат как да разпознаят и предадат своите сексуални предпочитания, вместо да се опитват да достигнат оргазъм.

Имате право да доведете партньор

В повечето случаи сексуалните проблеми произтичат от това, което се случва около вас, а не от определени заболявания или медицински състояния. Независимо дали става въпрос за ежедневен стрес от конфликт или проблеми с комуникацията с партньор, който в крайна сметка намалява възбудата. Следователно, терапевтът може да ви посъветва да вземете партньора си със себе си за следващата консултативна сесия.

Говорете с терапевта честно за случилото се между вас и вашия партньор. Например, секс терапията може да бъде полезна за лечение на еректилна дисфункция, причинена от стрес поради работа, финансови проблеми, конфликти в отношенията и лоша комуникация. Терапевтът със сигурност ще се радва да изслуша оплакванията и да ви помогне да разрешите и двата проблема.

Но можете също така да разрешите личните си проблеми първо с консултиране, преди да доведете партньора си.

Няма да бъдете помолени да съблечете дрехите си

Едно е сигурно, никой съветник не казва на пациентите да се събличат в кабинета на терапевта. Нещо повече, помолени да покажат гениталии или да направят някаква сексуална активност / позиция.

Д-р Ивон К. Фулбрайт, секс педагог и професор по сексуалност в Американския университет, бе цитирана от уебсайта Everyday Health, казвайки, че това не трябва да е така. Ако бъдете помолени да го направите, незабавно напуснете района и потърсете правна помощ.