Съдържание:
- Различни митове за алкохолните напитки
- 1. Пиенето на алкохол преди лягане може да ви накара да спите спокойно
- 2. Повръщането може да предотврати махмурлука и махмурлука
- 3. Колкото по-дълго се съхранява, вино ще бъде по-качествено
- 4. Започнете първо с алкохол, а след това пийте бира
- 5. Пиенето на бира най-вече раздува корема ви
- 6. Кафето сутрин може да отблъсне махмурлука
- 7. Алкохолните напитки трябва изобщо да се избягват
Любител ли сте на алкохолни напитки? Започвайки от бира, саке, вино, към ликьори като уиски, водка, джин, текила и Скоч. Така че, навярно сте чували всякакви митове за алкохолните напитки. Внимавайте, вярвайки, че фалшивите митове могат да имат сериозни последици за вашето здраве. Опитайте да проверите различните митове за алкохолните напитки, които се оказаха погрешни по-долу. Има ли нещо, на което винаги сте вярвали?
Различни митове за алкохолните напитки
Ако чувате митове за алкохолните напитки, най-добре е първо да проверите тази информация с доверен източник. Причината е, че алкохолът е стимулант, който всъщност е класифициран като наркотик. Консумирането на големи количества алкохолни напитки всъщност ще има депресиращ ефект върху мозъка и тялото. Ето различните митове за алкохолните напитки, от които трябва да започнете да избягвате.
1. Пиенето на алкохол преди лягане може да ви накара да спите спокойно
Може да ви е предлаган алкохол, когато сте били в стрес или сте имали проблеми със съня. Всъщност мнозина вярват, че алкохолът може да ви направи по-спокойни, за да можете да спите добре. Eits, изчакайте малко. Консумацията на алкохолни напитки, преди да заспите, всъщност ще попречи на качеството на съня ви, особено по време на етапа на REM сън (бързо движение на окото). Ако не можете да влезете в REM, цикълът на съня ви ще бъде нарушен. Също така сте по-склонни да се събуждате посред нощ.
Освен това алкохолните напитки имат диуретичен характер. Това означава, че често ще отделяте течности в тялото си, например чрез изпотяване или уриниране. Изпотяването или желанието за уриниране през нощта със сигурност може да ви накара да спите лошо.
2. Повръщането може да предотврати махмурлука и махмурлука
Най-добрият начин за предотвратяване на махмурлук или махмурлук ограничава консумацията на алкохол. Изхвърлянето на напитката няма да окаже прекалено голямо влияние върху нивото на алкохол в кръвта. Това е така, защото алкохолът се абсорбира много бързо от организма. Алкохолът ще навлезе в кръвта ви и ще пътува из тялото ви, включително мозъка ви, само за няколко минути. И така, алкохолът в стомаха, който повръщате, всъщност остава много малко.
3. Колкото по-дълго се съхранява, вино ще бъде по-качествено
Това не е сигурно. Причината е всеки тип вино варира. Няколко вида вино няма да се повиши в качеството, ако е изминала една година от производствения период. Дори вино след изтичане на срока му на годност ще загуби голяма част от съдържанието на антиоксиданти.
Всъщност има видове вино, които стават все по-добри и по-качествени. Трябва обаче да можете да различавате кои могат да се съхраняват дълго време и кои трябва да се консумират преди датата на изтичане.
4. Започнете първо с алкохол, а след това пийте бира
Ето митовете за алкохолните напитки, които трябва да напуснете точно сега. Мнозина казват, че ако искате да пиете безопасно, първо трябва да започнете с ликьор като текила или водка, след което да завършите с обикновена бира.
Този мит е невярен, тъй като не редът, който пиете, влияе върху нивото на алкохол в кръвта ви, а колко алкохол пиете. Без значение кой пиете първо, ако пиете твърде много, пак ще се напиете или алкохолно отравяне.
5. Пиенето на бира най-вече раздува корема ви
Чували сте термина „бирено коремче "? Този термин се използва най-вече за мъже, които обичат да пият бира. Всъщност някой всъщност може да стане подут не само защото пие твърде много бира, но и защото има и излишни калории от храната. Така че хората, които имат раздут стомах, не са непременно причинени от пиенето на твърде много бира.
6. Кафето сутрин може да отблъсне махмурлука
Не вярвайте на този мит. Според експерти пиенето на кафе, след като е пиян цяла нощ, не работи, за да се отървете махмурлук. Съдържанието на кофеин в кафето ви всъщност може да ви направи още по-дехидратирани, като загубите много телесни течности. В допълнение, ефектите на кофеина също могат да ви накарат да се почувствате по-хаотични, а не освежени. Страничните ефекти включват главоболие, сърцебиене и стомашно разстройство.
7. Алкохолните напитки трябва изобщо да се избягват
Пиенето на твърде много алкохол наистина може да ви напие и да увеличи риска от различни заболявания. Въпреки това, консумацията на алкохол в умерени количества всъщност може да осигури ползи за здравето, включително за сърцето ви.
Алкохолът не се счита за здравословна напитка. Това обаче не означава, че изобщо не трябва да пиете алкохол, за да поддържате здравословен начин на живот. Освен че е здравословно за сърцето, пиенето на умерено количество алкохол от време на време също може да ви помогне да се отпуснете.
х
