Лунатизъм: симптоми, лекарства и др. • здравей здрави

Определение

Какво е ходенето със сън?

Разхождането по сън, известно още като ходене на сън или сомнамбулизъм, е поведенческо разстройство, което се появява по време на дълбок сън и кара човек да ходи или да изпълнява сложни поведения, докато спи.

Сомнамбулизмът обикновено се появява в рамките на един час до два часа сън и може да се появи около 5 до 15 минути.

Това състояние е по-често при деца, отколкото при възрастни и се появява по-често, когато някой е лишен от сън.

Тъй като лунатикът по принцип остава дълбок сън през целия епизод, ще бъде трудно да се събудите и може да не си спомня събитието на сомнамбула.

Опасен ли е сънят?

Сомнамбулизмът не е опасен. Това състояние обаче може да бъде рисковано, тъй като децата, които го изпитват, не са будни и може да не са наясно какво правят, като например слизане по стълби или отваряне на прозорци.

Разхождането по сън обикновено е знак, че нещо не е наред емоционално или психологически с човека. Това състояние обаче не причинява емоционална вреда.

Колко често е ходенето по време на сън?

Сънливостта е много често срещана. Това състояние може да възникне при пациенти на всяка възраст. Сънливостта може да бъде лекувана чрез намаляване на рисковите фактори. Говорете с Вашия лекар за повече информация.

Симптоми

Какви са признаците и симптомите на сънното ходене?

Сънливостта най-често започва по време на дълбок сън, но може да се случи и в по-лек стадий на сън, обикновено в рамките на няколко часа след заспиване, и човек може да стане в полусъзнание по време на епизода.

Обикновено хората със сомнамбулизъм държат очите си отворени, докато ходят в сън, но не виждат по същия начин, когато се събудят. Често те мислят, че са в друга стая или място изобщо.

Човек, който има сомнамбулизъм, може да почувства следното:

• Станете от леглото и се разходете
• Станете в леглото и отворете очи
• Има тъжен израз
• Извършвайте рутинни дейности, като например преобличане, говорене или приготвяне на закуски
• Неотговаряне или общуване с други хора
• Затруднено ставане по време на епизод
• Дезориентиран или объркан скоро след събуждане
• Върнете се бързо да спите
• Не си спомня епизодите сутрин
• Понякога е трудно да функционирате през деня поради нарушен сън
• Изживейте ужасите на съня, които съпътстват ходенето на сън.

Въпреки че това се случва рядко, някой, който спи, разхождайки се, също може:

• Напускам дома
• Шофиране на кола
• Правене на необичайни неща, като дефекация в шкафа
• Ангажиране в сексуална активност без осъзнаване
• Травми, като падане по стълби или скачане от прозорци
• Става груб, когато е объркан след събуждане или по събития.

Освен сънливостта, други симптоми на сомнамбулизъм включват:

• Делириен
• Малък или никакъв спомен за събития
• Проблем с събуждането на човека по време на епизод
• Неподходящо поведение като уриниране в шкаф (по-често при деца)
• Викане (когато лунатизмът съвпада със сънния ужас)
• Насилие

Възможно е да има признаци и симптоми, които не са изброени по-горе. Ако имате притеснения относно определен симптом, консултирайте се с Вашия лекар.

Кога трябва да посетя лекар?

Нарушение на съня при ходене, което се случва рядко, обикновено не изисква помощта на медицински екип. Понякога това състояние е сериозен признак и може да изчезне от само себе си, особено при деца.

Трябва обаче да помислите за обаждане на Вашия лекар, ако лунатизмът се случва често или сте загрижени, че някой със сомнабулизъм се наранява.

Трябва да се свържете с Вашия лекар, ако получите някой от следните симптоми:

• Често се случва например повече от 1-2 пъти седмично.
• Причинява опасно поведение или нараняване на сомнамбул (например излизане от къщата) или други.
• Причиняване на нарушения на съня у членовете на семейството или смущаващи сомнамбули.
• За първи път се появява, когато сте възрастен.
• Продължете до юношеството.

Защото

Какво причинява сънното ходене?

Точната причина за сънливостта е неизвестна, но състоянието може да произтича от семейни линии. По-вероятно е да изпитате сомнабулизъм, ако членовете на вашето семейство също са в състояние.

Следват неща, които могат да предизвикат или да предизвикат вашето ходене по време на сън:

• Липса на сън
• Умора
• Стрес
• Депресия
• Безпокойство
• Висока температура
• Нарушаване на графика на съня
• Лекарства, като краткосрочна хипноза, успокоителни или комбинация от лекарства за психични заболявания и алкохол.

Понякога сънливостта може да бъде предизвикана от състояния, които пречат на съня, като например:

• Респираторни нарушения по време на сън, което представлява съвкупност от нарушения, характеризиращи се с необичайни модели на дишане по време на сън, като обструктивна сънна апнея
• Нарколепсия
• Синдром на неспокойните крака
• Стомашна киселина
• Мигрена
• Медицински състояния като хипертиреоидизъм, нараняване на главата или инсулт
• Пътуване.

Рискови фактори

Какво увеличава риска ми от ходене по време на сън?

Има много рискови фактори за лунатизъм, а именно:

Генетична

Сънят се спуска надолу в семействата. Вероятността може да се увеличи 2-3 пъти, ако единият родител изпитва сънливост като дете или като възрастен.

Възраст

Сънното ходене е по-често при децата, отколкото при възрастните хора, а появата на лунатизъм при възрастни обикновено е свързана със здравословни условия.

Диагноза

Как се диагностицира ходенето по време на сън?

Освен ако не живеете сами и не сте напълно наясно със състоянието си на сомнамбул, вероятно сами ще получите диагноза сомнамбулизъм. Ако детето ви отиде на сън, вие ще знаете за това.

Ето тестовете, които бихте могли да направите:

Физическо изследване

Вашият лекар може да извърши физически или психологически преглед, за да идентифицира състояния, имитиращи лунатизъм, като нощни припадъци, други нарушения на съня или пристъпи на паника.

Изследване на съня

В някои случаи може да се препоръчат лабораторни изследвания на съня. Да участва в изследване на съня, което се нарича още полисомнограма.

Ще останете в лабораторията. Технолозите ще поставят сензорите върху скалпа, слепоочията, гърдите и краката с помощта на леко лепило, като лепило или лента.

Сензорът е свързан чрез кабел към компютъра. На пръста или ухото се поставя малка скоба, за да се види нивото на кислород в кръвта.

Полисомнографията регистрира мозъчни вълни, нива на кислород в кръвта, сърдечна честота и дишане и движения на очите и краката по време на проучването. Технолозите ви наблюдават цяла нощ, докато спите.

ЕЕГ

При редки условия се извършва електроенцефалограма (ЕЕГ). Ако Вашият лекар подозира сериозно състояние, което Ви кара да спите при ходене, може да се наложи ЕЕГ, полезен тест за проверка на мозъчната активност.

Вашият лекар ще прегледа информацията, за да определи дали имате нарушение на съня.

Лечение

Предоставената информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Как се обработва ходенето по време на сън?

Лечението на лунатизъм, което се случва рядко, обикновено е ненужно. Лунатизмът при деца обикновено изчезва през юношеството.

Ако забележите детето си или някой друг в къщата, който ходи в сън, бавно го върнете обратно в леглото.

Може да се наложи лечение, ако има негативни последици от лунатизма, като риск от нараняване или смущение или притеснение на другите.

Лечението може да включва:

• Справяне с основното състояние, ако лунатизмът е свързан с лишаване от сън или нарушения на съня, медицински състояния или психични разстройства.
• Смяна на лекарството, ако има съмнение за лунатизъм в резултат на лечението
• Събудете се с очакване: събудете сомнамбула 15 минути преди сънливостта, след това се събудете 5 минути, преди да заспите.
• Лекарства като бензодиазепини или някои антидепресанти, ако сомнамбулът причинява потенциални наранявания, дразни членовете на семейството или причинява смущение или нарушения на съня.
• Научете се на самохипноза.

Цитирано от Kids Health, за деца, които често спят в ходене, лекарите могат да препоръчат лечение, наречено график за събуждане. Това означава, че родителите са помолени да събудят децата си преди обичайния им график на сомнамбула.

Този метод може да помогне за преодоляване на сънното ходене. В редки случаи Вашият лекар може да предпише лекарства за сън.

Какви са някои промени в начина на живот или домашни лекарства, които могат да се направят за лечение на ходене по време на сън?

Промяната на някои навици в начина на живот може да спре състоянието на съня да работи. Придържайте се към графика на съня и имайте релаксираща рутина преди лягане. Ако пиете алкохол и употребявате наркотици, спрете.

Ако приемате лекарства, попитайте Вашия лекар дали помага. Ето лекове за живот и домашни средства, които могат да ви помогнат да се справите с условията на ходене по време на сън:

Създайте безопасна среда

Създайте безопасна среда за лунатизъм. Ако сомнамбулът причинява нараняване или има потенциал да причини нараняване, помислете за някои предпазни мерки, за да избегнете нараняване.

Затворете и заключете всички прозорци и врати през нощта. Можете също да заключите вратата в къщата или да настроите аларма или звънец на вратата.

Блокирайте пътя до вратата или стълбището с ограда, премахнете електропроводи или други предмети, които могат да доведат до падането им.

Дръжте остри или уязвими предмети и заключете оръжията. Ако детето ви ходи на сън, не му позволявайте да спи на двуетажно легло.

Наспи се

Умората може да допринесе за сомнамбулизма. Ако сте лишени от сън, опитайте се да си лягате рано и редовно и да дремете, особено за малки деца.

Създайте редовна, релаксираща рутина преди лягане

Правете релаксираща дейност преди лягане, като четене на книга, игра на пъзел или топла вана. Упражненията за медитация или релаксация също могат да помогнат.

Управлявайте стреса

Идентифицирайте проблемите, причиняващи стреса, и намерете начини за справяне със стреса. Говорете за това, което ви притеснява. Ако детето ви изглежда нервно или стресирано, говорете за проблема с детето.

Вижте модела

В рамките на няколко нощи запишете - или имайте някой друг в бележката на домакинството - броя на минути след настъпването на сънливостта. Когато времената са последователни, тази информация е полезна за планиране на очакване по събуждане.

Опитайте се да останете позитивни. Макар и досадно, лунатизмът обикновено не е сериозно състояние и ще изчезне сам.

Как да помогна на спящ проходил?

Цитиран от „Сън“, можете внимателно да насочите човек, който ходи на сън, към леглото му, вместо да го събудите.

Хората с това състояние са склонни да спят толкова дълбоко, че им е трудно да се събудят.

Насочете човека към спалнята и се разходете близо до тях, за да избегнете опасностите около тях. Също така трябва да избягвате физически контакт, доколкото можете.

Ако трябва да събудите човек, който ходи по сън, можете да издавате шум на безопасно разстояние.

Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия лекар за най-доброто решение на проблема ви.

Hello Health Group не предоставя медицински съвети, диагностика или лечение.