6 начина, по които съпрузите поддържат жените си по време на бременност & bull; здравей здрави

Периодът на бременността е период, който се чака от семейните двойки, които искат да имат деца. Съпругата има по-голяма роля, защото трябва да зачене и да претърпи физически промени по време на бременността. С подкрепата на съпруга съпругата ще се чувства много полезна и ще изпитва по-малко стрес. Това състояние ще повлияе и на здравето на бебето, защото хормоните на стреса по време на бременност могат да направят децата по-чувствителни към стреса.

Ето някои неща, които съпрузите правят, за да подкрепят жените си по време на бременност:

1. Осигурете практическа подкрепа

Бременността е уморително време за съпруга, тъй като с ограничената си енергия тя трябва да може да осигури себе си и развитието на бебето. Освен това хормоналните промени по време на бременност ще намалят енергията, така че бременните жени ще се чувстват по-лесно сънливи и заспали. Помощта на съпруга е необходима, за да се предотврати прекомерната умора и да се гарантира, че съпругата му получава адекватна почивка.

Основното нещо, което може да се направи, е да се поемат домакинските задължения като готвене, почистване и т.н. Така съпругата ще има повече време за почивка.

2. Помогнете за задоволяване на хранителните нужди

Изпълнението на храненето е важно за поддържането на здравето по време на бременност и развитието на бебето в утробата. Бременните жени ще се нуждаят от повече витамини и прием на минерали. Следователно съпругът играе много важна роля в задоволяването на нуждите от приема на съпругата му, като гарантира наличието на необходимата храна по време на бременност, както и напомня на съпругата да провери хранителния си статус и да консумира витамин А и желязо по време на бременност.

3. Прилагане на здравословен начин на живот в семейството

Развитието на бебето в утробата е силно повлияно от начина на живот на родителите му. Бременността също може да бъде чудесно време за започване на промени в начина на живот. Като бъдещ баща съпругът трябва да напомни на жена си да избягва консумация, която е вредна за нейната утроба, като алкохол и цигари. Освен това ви напомняйте да контролирате приема на кофеин, захар и излишна сол, за да избегнете усложнения по време на бременност. Съпрузите също трябва да дават пример, като възприемат навици за здравословен начин на живот и най-важното е да не консумират алкохол и да пушат около бременна съпруга. Цигареният дим ще бъде много вреден за утробата и ще направи въздуха около къщата пълен с токсини от цигарения дим.

4. Бъдете подкрепящи социално и емоционално

С напредването на бременността съпругата ще изпитва физически промени и ще се чувства неудобно от бременността си. Съпругът ви е един от най-близките хора, които могат да окажат подкрепа за преодоляване на бременността. Ето някои форми на социална и емоционална подкрепа, която съпрузите могат да направят, за да осигурят подкрепа по време на бременност:

• Да сте близо до жена си по време на бременност
• Поканете жена си да общува и да изслушва всички нейни оплаквания
• Енергизиращ и осигуряващ усещане за комфорт
• Изпълнете желанието си за определени храни и правете неща като разходка извън къщата
• Създайте приятна и комфортна домашна атмосфера за почивка

5. Придружавайте съпругата, за да присъства на медицинския преглед

Здравни проверки по време на бременност или това, което е известно като предродилна грижа е рутинна проверка, която има за цел да определи напредъка на бременността, потенциалните усложнения по време на бременност и да установи дали съпругата е изпълнила хранителните нужди по време на бременността. Посещавайки здравни проверки, достъпът на съпругата до здравни услуги ще бъде по-лесен, отколкото ако тя отиде сама. Освен това съпругът може да познава пряко здравето на жена си и може да попита здравните работници за това какво може да се направи, за да се подобри качеството на здравето на съпругата.

С повече знания съпрузите могат да осигурят по-добра здравна подкрепа и да помогнат на жените да имат по-големи възможности да раждат деца в здраво състояние. Ако обаче нямате време да придружите жена си за прегледа, поне покажете загриженост за състоянието на бременността, като попитате как са резултатите от здравния преглед.

6. Помогнете да решите и да отговорите на нуждите за подготовка за раждане

Процесът на раждане изисква много подготовка и изисква готовност за справяне с неочакваното. Няколко неща, които трябва да бъдат планирани от семейна двойка преди раждането, включително изпълнението на оборудване за грижа за новородено, план за раждане чрез оценка на датата на раждане, метода и мястото на раждането. Със съпруга, който помага за внимателното планиране, съпругата ще се чувства в безопасност и готова да се изправи пред раждането. В допълнение, съпругите също се нуждаят от подкрепа по време на раждането, с мъж в допълнение към жена си.