Хлорофил добавки: съставки, ползи, рискове и странични ефекти

Добавките с хлорофил бяха популярни преди време благодарение на техните фантастични здравни претенции. Всъщност какво е съдържанието на добавката, което е идентично с гъстата зелена течност? Наистина ли ползите се рекламират? Какво ще кажете за страничните ефекти? Нека да копаем заедно.

Разкрийте съдържанието на хлорофилни добавки

Въпреки че използва името „хлорофил“, съдържанието в тази добавка всъщност не е хлорофилът, който познавате от училищните часове по биология - това е хлорофилин.

Ако хлорофилът е естествена молекула в растенията, за да подпомогне процеса на фотосинтеза, хлорофилинът е химическа смес от натрий, мед и магнезий, направена от хлорофил. Въпреки това, хлорофилинът не се различава много от хлорофила по своята функция.

Ползите от хлорофила според експертни изследвания

Досега проучванията и изследванията върху ползите за здравето от добавките с хлорофил са все още много ограничени. Но ето някои твърдения за ползите от циркулиращите в общността добавки с хлорофил:

1. Отслабнете

Едно от най-популярните твърдения, свързани с предимствата на течния хлорофил, е, че той поддържа загуба на тегло. Едно проучване установи, че хората, които са приемали тази добавка, са имали по-драстична загуба на тегло от групата, която не е приемала добавката. Изследователи, докладвани от Science Direct, също установяват, че тези добавки могат да понижат лошия LDL холестерол в рамките на 3 седмици.

2. Намаляване на телесната миризма

Доказано е също, че тази добавка намалява телесната миризма, особено при хора с триметиламинурия - състояние на неспособността на организма да смила и окислява триметиламин. Проучване, проведено в Япония през 2004 г. от Ямадзаки и неговия екип, установи, че хората, които са приемали 1,5 g дози хлорофилин за 10 дни и 180 mg за 3 седмици, са намалили количеството на концентрациите на триметиламин и са намалили телесната миризма.

3. Лечение на рани

Хлорофилинът има противовъзпалителни и антибактериални свойства, които могат да убият бактериите по наранената кожа. Въз основа на изследване на Telgenhoff et al, публикувано в Wound Repair Regen, лечението на изгаряния, хирургични белези и диабетни рани с помощта на папаин карбамид-хлорофилин маз може да ускори процеса на заздравяване.

Милър също така проведе серия от случаи на 39 пациенти с язви на налягане. Язви под налягане или рани са рани под налягане, причинени от прекалено голям натиск върху определени части на тялото и са често срещани при пациенти в болницата, които изпитват почивка в леглото. Тези, които са използвали папаин-урея-хлорофилинов маз, са успели да се възстановят напълно в рамките на 3 месеца.

4. Детоксикация на кръвта

Хлорофилинът може да подобри качеството на червените кръвни клетки. В изследване, публикувано през 2005 г. в Indian Pediatrics, метличина или пшенична трева, която съдържа около 70% хлорофил, намалява необходимостта от кръвопреливане при хора с таласемия, разстройство, което кара тялото да не произвежда достатъчно хемоглобин правилно. Следователно хората с таласемия се нуждаят от непрекъснато кръвопреливане.

5. Предотвратяване на рак

Съобщава се, че хлорофилните добавки предотвратяват растежа на рака. Проучване, публикувано през 2013 г. в Food Chem Toxicol NHS Public Access, показва, че консумацията на екстракт от хлорофилин може да подобри защитата срещу рак. Хлорофилът може също да се бори със свободните радикали, които могат да причинят генетични мутации в тялото. Тези открития обаче все още се ограничават до лабораторни тестове върху животни.

Имаше проучване при хора по отношение на противораковите ползи от тази добавка през 2009 г., публикувано в Американската асоциация за изследване на рака. Проучването установи, че хлорофилът и хлорофилинът са в състояние да инхибират навлизането на афлатоксини, вещество, което може да причини растеж на рак. Това проучване обаче е малко изследване, включващо само 4 доброволци.

В общата картина все още са необходими допълнителни проучвания и тестове около ползите от тази течна добавка за цялостното здраве на тялото.

Хлорофилните добавки не трябва да се приемат небрежно

Виждайки потенциала за неговите примамливи ползи, не е чудно, че много хора се приспиват от тази здравословна напитка и я пият редовно. Въпреки че основно хлорофилът и хлорофилинът не са токсични вещества, небрежното използване на големи количества не изключва възможността да предизвикат странични ефекти. Например:

Храносмилателни проблеми, като диария или запек
Зелени, жълти или черни изпражнения
Кожен сърбеж или изгаряне, ако е изложен на слънчева светлина (хлорофилът може да направи кожата по-податлива на слънчеви изгаряния. Носете подходящо облекло и използвайте слънцезащитен крем SPF 30 или по-висок, когато сте на открито)

Освен страничните ефекти по-горе, могат да се появят и алергични реакции. Тази реакция възниква, ако установите, че имате алергия към хлорофил или други компоненти в добавката. Симптомите, които могат да възникнат, включват сърбеж, поява на обрив, подуване на лицето, ръцете и шията, възпалено гърло, затруднено дишане и усещане за сърбеж в устата. Ако се появи тази алергична реакция, спрете приема на добавки с хлорофил. Можете да се консултирате с Вашия лекар, за да сте по-безопасни, преди да приемете тази добавка.