Сексът може да преодолее депресията със следните 5 стъпки

Едно скорошно проучване показа, че полов акт може да преодолее депресията при партньорите. Излагането на сперма от оргазъм може да стимулира хормони или химични съединения, които могат да намалят депресията при човек.

Сексът може да преодолее депресията благодарение на произвеждания хормон окситоцин

Изследователи от UCSD School of Medicine изследват връзката между секса и депресията при няколко жени в репродуктивна възраст с техните партньори. Те открили, че жените, които са правили секс, използвайки презервативи (без пряк оргазъм), са по-склонни да изпитат депресия, отколкото тези, които не са правили секс, използвайки презервативи. Междувременно е установено, че жените, които не са използвали защита по време на секс, са по-малко склонни да получат депресия.

Смята се, че сексът може да преодолее депресията, казва химично съединение, което излиза от тялото и се нарича хормон окситоцин. Този окситоцинов хормон, който мозъкът ви произвежда естествено, когато хората извършват дейности като прегръдка, целувка, гушкане и правят секс.

Предотвратяващият стрес любовен хормон не се произвежда само по време на секс. Този хормон понякога може да се освободи, защото има физическа близост, каквато се случва в процеса на раждане на майка и нейното бебе. В крайна сметка изследователите направиха заключение как хормонът окситоцин променя поведението и чувствата на човек, който може да бъде по-щастлив. Което със сигурност е в състояние да предотврати депресия и тревожност при човек.

Как да предотвратим стреса и депресията чрез секс

Можете да опитате да събудите сексуалното си влечение с тези начални и прости стъпки:

1. Първо, решете се, за да преодолеете депресията

Дори ако намерението ви не може да бъде изпълнено веднага, един от начините и лекарствата за лечение на депресия за вас или партньора ви е да направите терапия, да промените начина си на живот или просто да се опитате да живеете активен сексуален живот.

2. Намалете правенето на неща, които могат да предизвикат стрес

Ниското сексуално желание или липсата на реакция е страничен ефект от някои неща, които правите, най-добре е да поговорите с Вашия лекар за възможни лекарства. … Така че не рядко депресията може да възникне заедно с начина на живот, който живеете

3. Опитайте се да започнете да флиртувате помежду си

След като сте се решили и сте променили начина на живот, който не е бил правилен, може да се наложи малко съблазняване или съблазняване от вашия партньор. Опитайте се да експериментирате с нови неща. Например, като украсявате леглото и партньора си или носите секси дрехи, смисълът е да правите неща, които могат да накарат вас и партньора ви да сте в настроение да правите любов.

4. Отидете първо на среща

Можете да планирате дати и дейности, които могат да мотивират и вълнуват както вас, така и партньора ви. Не забравяйте да планирате дейност, за която и двамата сте доволни и спокойни. По този начин ще се появи щастливо и спокойно чувство, което да придружава вашата нощ заедно с партньора ви.

5. Освободете се от бремето и започнете да правите секс

След като прекарате нощта с партньора си, правейки романтични или други забавни неща, можете веднага да се подготвите за занимания в леглото. Започнете, като масажирате партньора си, за да искрите взаимно страст и желание. Тогава можете да започнете да правите секс, докато изхвърляте умората си заедно. С малко креативност и усилия можете да се насладите на ефектите от секса, които могат да подобрят настроението ви и да избегнат депресията.