4 стъпки за почистване на себе си и дома си, след като излезете на път

В настоящата пандемична ера трябва да започнем да изграждаме навици, за да живеем по-чист живот, за да можем да избегнем предаването на вируса, особено COVID-19. Това осъзнаване е силно подчертано, особено за тези от вас, които все още правят много дейности на открито. Почистването след излизане от къщата е най-добрият начин да защитите семейството и близките си в новата норма. Какво трябва да се направи? Вижте следните рецензии.

Превърнете здравните протоколи в навик

Сигурно често ви е било напомняно да следвате винаги здравни протоколи всеки път, когато правите дейности на открито. Не без основание сегашното разпространение на корона вируса все още не показва светло петно, така че е съвсем естествено осъзнаването на този проблем да продължи да се повишава.

Въз основа на препоръките на CDC (Центровете за контрол и превенция на заболяванията), тук има неща, които трябва да се поддържат и прилагат в живота по време на пандемия, особено за тези от вас, които харесват или не трябва да напускат къщата.

Измийте ръцете си, докато сте вкъщи или след пътуване

Измийте ръцете си винаги, когато имате възможност, като използвате сапун за поне 20 секунди. Този навик трябва да се практикува навсякъде и по всяко време, докато сте вкъщи или след излизане от къщата. Не забравяйте да използвате сапун за миене на ръце, който е доказано ефективен при премахване на микроби и съдържа балансирано pH, така че ръцете да не са груби и да останат меки.

Направете си навик да си миете ръцете, особено:

• Преди ядене или приготвяне на храна
• Преди и след докосване на лицето ви
• След използване на тоалетната
• След напускане на обществено място
• След кихане или кашляне

Винаги носете

Понякога не всички места предлагат съоръжения, където можете да си измиете ръцете правилно и старателно. Тук идва ролята дезинфектант за ръце да бъде много жизненоважен.

избирам дезинфектант за ръце съдържащи най-малко 60% алкохол. Помислете и за него дезинфектант за ръце което съдържа овлажнител или овлажнител, за да не изсъхнат ръцете ви. Можете също така да носите кърпички на алкохолна основа, които могат да се използват не само за ръце, но и върху различни повърхности, които ще докоснете или ще влязат в пряк контакт.

Почистете всички предмети, използвани след излизане от къщата

Според Американската академия на семейните лекари, след като излезете от къщата, независимо дали става въпрос за работа или някаква дейност, трябва да се направят няколко неща, включително:

• Ако сте принудени да се преоблечете, преди да се приберете от работа, сменете се на място, далеч от най-близките хора, като гараж или преди да влезете в къщата.
• Събуйте обувките си, преди да влезете в къщата и след това почистете отгоре и отдолу, като използвате тъкан на алкохолна основа.
• Измийте ръцете след почистване на дрехите, които са били носени по-рано.
• Винаги се почиствайте, след като излезете от къщата, преди да общувате с членове на семейството или близки.

Редовно почиствайте къщата със спрей

Има някои обекти или предмети, които определено са в пряк контакт по-често от други обекти. Е, това са нещата, които трябва да се почистват редовно, особено за тези, които имат членове на домакинството, които често напускат къщата.

Трябва да бъдете внимателни при избора на почистващ разтвор. Постарайте се да използвате спрей дезинфектант съдържащи 70% алкохол и бензалкониев хлорид.

Винаги се уверете, че почистващите препарати за повърхности са не само за почистване, но и могат да убият микроби. Изберете почистващ препарат, който съдържа 0,05% пероксид, който е доказано ефективен при почистване и унищожаване на микроби. Някои продукти съдържат двойни формули бензалкониев хлорид оформен като аерозол, спрей за ръце, кърпички и феноксиетанол гел.

Стаи и повърхности в къщата, които обикновено се нуждаят от често почистване след излизане или докато сте у дома, като:

• Работна маса, кухня и спалня
• Дръжка на врата
• Ключ за осветление
• Баня
• Мивка
• Електронни стоки като дистанционно до мобилния телефон

Все още има някои предмети и области, в които се осъществява пряк контакт според навиците на всяко семейство.

Не забравяйте да обърнете внимание и на безопасността при почистване. Използвайте кърпа или друг инструмент, в зависимост от вида на повърхността, която трябва да се почисти. Не забравяйте да прочетете и правилата за употреба, изброени на опаковката на продукта, която използвате.

Тези добри навици са полезни не само в пандемични времена, но могат да бъдат усетени в дългосрочен план. Направете това нова рутина. Микробите трябва да ги няма, сърцето ще бъде спокойно.