Таитянски нони, нони, типични за Тихия океан, който е здравословен

Чували ли сте някога за таитянския плод нони? Таитянски нони е друго име за плодовете нони от страната Таити, която се намира в Тихия океан, по-точно на Полинезийските острови. Таитянският плод нони се използва широко като лекарство за лечение на редица здравословни проблеми. Вижте следните факти.

Какви са ползите за здравето от таитянски нони?

1. Съдържа високо антиоксиданти

Съобщава се, че нони таити съдържа много антиоксиданти като антоцианини, бета-каротин, катехини, коензим Q10, флавоноиди, липоева киселина, лутеин, ликопен, селен и витамини С и Е.

Тази поредица от антиоксиданти може да помогне за намаляване на увреждането на клетките в организма, причинено от оксидативен стрес.

Оксидативният стрес, който се натрупва твърде много в тялото, има риск да причини много хронични заболявания като рак, сърдечно-съдови заболявания, диабет, болест на Алцхаймер, болестта на Паркинсон, катаракта и дегенерация на макулата, която се увеличава с възрастта.

2. По-нисък холестерол

Изследване, публикувано в Journal of Scientific World, специално изследва ползите от таитянските нони върху нивата на холестерола на пушачите. Имайте предвид, че пушенето наистина може да увеличи риска от развитие на висок холестерол.

В това проучване изследователите давали редовно сок от нони на запалени пушачи в продължение на 30 дни. В резултат на това нивата на холестерол и триглицериди на пушачите бяха много по-ниски след пиене на сок от нони. Сокът от нони също намалява риска от възпаление в тялото на пушача.

Високият холестерол има риск да Ви причини сърдечно-съдови заболявания, като коронарна болест на сърцето или аритмии.

Помня! Въпреки че сокът от нони е добър за понижаване на холестерола, все пак е по-добре да спрете пушенето незабавно, за да поддържате цялостното здраве на тялото.

3. Предотвратяване на тумори, причиняващи рак

Едно предимство на таитянските нони, което също не бива да се пропуска, е неговият потенциал за предотвратяване на рак. Националният център за допълнителни доклади съобщава, че съдържанието на антиоксиданти в смес от сок от нони, гинко билоба, нар и екстракт от грозде може да помогне за предотвратяване и / или инхибиране на растежа на раковите клетки в тялото.

Съобщава се, че по-специално таитянските нони съдържат активно антрахиноново съединение, което действа като противораково средство. Антрахинонът е естествено фенолно съединение, което се съдържа най-вече в семената и листата на нони. Тези активни съединения могат да предотвратят навлизането на глюкоза в туморните клетки, да предотвратят метастази и да предотвратят смъртта на здрави клетки поради атака на ракови клетки. Това наистина помага да се забави растежа на раковите клетки.

Интересното е, че проучване, публикувано в Допълнителна и алтернативна медицина въз основа на елементи, посочва, че добавките, произведени от таитянски нони, все още съдържат малко количество антрахинон.

Важно е обаче да се отбележи, че все още са необходими допълнителни изследвания между ефектите на антрахиноните и техните ползи за организма.

4. Намаляване на нивата на кръвната захар

От октомври 2010 г. списанието Базирана на елементи допълваща и алтернативна медицина публикува проучване, в което се казва, че плодовете нони могат да помогнат за контрол на нивата на кръвната захар.

Изследователи от Университета на Уест Хинди проведоха проучване върху ефектите от нивата на захар при диабетични плъхове, на които се дава сок от нони в продължение на 20 дни. Резултатите установиха, че сокът от нони е толкова ефективен, колкото генеричните лекарства за диабет при понижаване на кръвната захар.

Как консумирате таитянски нони?

Noni aka noni оставя горчив и горчив вкус в устата, когато се консумира в оригиналната си форма. Поради това рядко се случва хората да правят плодове нони като десертно ястие между храненията. Повечето хора предпочитат да преработят плодовете нони в сок, за да улеснят преглъщането.

Но имайте предвид, че таитянският сок от нони или сок от нони също оставя горчив и неприятен вкус на езика. За да надхитрят това, някои хора могат да добавят захар или мед, когато пюрират този плод.

Ето рецепта за сок от нони, която можете да опитате у дома:

Необходими материали

¼ чаша плод нони или ¼ чаша сок нони
1 замразен зрял банан (съхранява се вътре фризер през нощта)
½ чаша пресен ананас
¼ чаша пресни плодове от манго
½ лимон, изцедете сока
Шепа спанак
½ чаша бадемово мляко
2 супени лъжици мед

Как да направя

Поставете всички съставки по-горе в блендер и смесете до гладка смес. Можете да добавите кубчета лед, за да добавите хладно, освежаващо усещане при сервиране.

Освен като напитка, Tahitian noni се произвежда и като хранителна добавка под формата на прах или капсула, които се продават в аптеките или супермаркетите.

Неща, които трябва да бъдат обмислени, преди да консумирате Tahitian Noni

Избягвайте да консумирате плодове нони, ако имате анамнеза за бъбречно заболяване или сте спазвали диета с ниско съдържание на калий. Освен това има няколко съобщения за случаи, които показват, че при определени условия сокът от нони може да причини чернодробна дисфункция при някои хора.

Причината е, че според Националния център за допълнителни и алтернативни лекарства нони е богата на калий и може да причини определени здравословни проблеми на уязвимите хора.

Подобно на местните нони, таитянските нони също могат да взаимодействат отрицателно с определени лекарства, като лекарства за химиотерапия и разредители на кръвта като Coumadin. Така че, преди да опитате плодове нони, първо трябва да се консултирате с лекар, за да разберете повече дали вашето състояние има право да консумира нони.