Плодовитостта при мъжете може да намалее, ако често правите тези 4 неща

Раждането на деца скоро е мечтата на много семейни двойки. По една или друга причина обаче може да сте безплодни, така че е доста трудно да отгледате потомство. Е, обикновено се обвиняват само жени, ако една двойка не е била благословена с деца. Всъщност навиците, които мъжете правят ежедневно, също могат да бъдат причина за затрудненията при раждането на деца. Кои са навиците, които могат да направят мъжа безплоден? Следва пълната информация.

Опознайте мъжката плодовитост

Има няколко причини за намален фертилитет при мъжете, а именно аномалии в хипоталамусната жлеза, аномалии в половите жлези, аномалии в транспорта на сперматозоиди, за които все още не е известна причината.

Тази неизвестна причина е доста голяма. Причината може да се дължи на необичайни сперматозоиди, недостатъчен брой сперматозоиди и проблеми с еякулацията. Освен генетичните фактори, начинът на живот и факторите на околната среда също могат да определят качеството на спермата на човек.

Следователно трябва да бъдете изключително внимателни при поддържането на качеството на спермата, ако се опитвате да забременеете с жена си.

Ежедневни навици, които намаляват мъжката плодовитост

Ако действително мъжката плодовитост допринася за това, че броят на безплодието е достатъчно голям, трябва да знаем какво го причинява. Оказва се, че навиците, които правите ежедневно, могат да увеличат риска от безплодие според здравето. Тогава, какви навици намаляват мъжката плодовитост? Следват някои от тях.

1. Пиене на алкохолни напитки

Има много изследвания, които разкриват връзката между излишната консумация на алкохол при мъжете и плодовитостта. Мери Ан Емануеле и Никълъс Емануеле, двама изследователи от Медицинския факултет на Университета Лойола, Илинойс, САЩ, го обсъждат в статия в Националния институт за злоупотребата с алкохол и алкохолизма.

Алкохолът има пряко въздействие върху клетките, които произвеждат хормона тестостерон. Това води до намаляване на нивото на хормона тестостерон в кръвта. Въпреки че хормонът тестостерон играе важна роля в репродукцията. Например, за постигане на ерекция на пениса и увеличаване на сексуалната възбуда. Алкохолът влияе и върху функцията на клетките в тестисите, които играят роля за узряването на спермата.

Освен тестисите, алкохолът намалява и работата на хипофизната жлеза в мозъка ви. В резултат на това хормоните, важни за репродукцията, а именно лутеинизиращият хормон и фоликулостимулиращият хормон, ще бъдат инхибирани. Накратко, алкохолът ще действа синергично за намаляване на фертилитета при мъжете, като въздейства върху мозъка чрез хормони или директно върху тестисите ви.

2. Пушене

Подобно на ефектите от алкохола, токсичните вещества от цигарите могат да причинят различни проблеми с качеството на спермата и да нарушат хормоналния баланс.

Въпреки това, различно от алкохола, който засяга само вас самите, това, което трябва да се има предвид при пушенето, е цигареният дим, който се разпространява и ще засегне хората около вас. Ако често пушите пред жена си, жена ви може да бъде засегната, тъй като е доказано, че пушенето увеличава риска от намалено плодовитост при жените.

3. Често стойте до късно

Не са малко мъжете, които спят късно през нощта по различни причини, било поради изискванията на работата, защото се разхождат с приятели, или защото се отпускат, гледайки телевизия у дома. Оказва се, че това може да намали мъжката плодовитост, като намали броя на произведените сперматозоиди.

Изследванията, докладвани от Live Science, установяват, че хората с най-малко сън са имали 25-процентно намаляване на броя на сперматозоидите. Колкото по-малък е броят на сперматозоидите, които се освобождават, толкова по-малко те успяват да оцелеят, докато достигнат яйцеклетката в женския репродуктивен орган.

4. Твърде много консумация вредна храна

Оказва се, че яденето на твърде много нездравословна храна (като пържени храни и бърза храна) може да доведе до намаляване на плодовитостта до безплодие. Защо така? Прекомерна консумация на калории от вредна храна може да увеличи теглото ви. Хората със затлъстяване и наднормено тегло имат по-висок риск от безплодие.

Тези доказателства са подсилени от проучване, публикувано в Very Well. Това изследване установи, че мъжете с наднормено тегло са почти два пъти по-склонни да имат по-нисък брой сперматозоиди и по-лошо движение на сперматозоидите (към яйцеклетката).