Съдържание:
Един от проблемите, които жените често изпитват, но се притесняват да разкрият, е, че вагината не е толкова близо, колкото преди. Всъщност този проблем е доста често срещан и в повечето случаи е естествен. Увисналото влагалище обаче може да ви направи несигурни и да не получите най-голямо удоволствие в леглото. В допълнение, стегнатото влагалище може да доведе до състояния като уринарна инконтиненция. Е, не е нужно да се притеснявате. С подходящи грижи и техника, вагината може да се подмлади отново. Има различни начини за стягане на влагалището, които можете да опитате. Следва пълен преглед на всеки метод.
1. Гимнастика за стягане на влагалището
Влагалището може да се разхлаби поради различни неща. Това може да се дължи на това, че мускулите в долния таз във вагиналната област отслабват или защото лигавицата на вагиналната кожа се разхлабва. Ако не почувствате силна вагинална захапка по време на секс, може да е, че долните тазови мускули отслабват. Това може да се дължи на нормално раждане или процес на стареене.
За да стегнете мускулите около влагалището, можете да правите упражнения у дома. Едно от тях са упражненията на Кегел. Вижте ръководството за правене на упражнения на Кегел в тази връзка. В допълнение към упражненията на Кегел, можете да правите прости упражнения като упражнения за тазобедрена става, клекове и повдигане на крака. Рутинното правене на тези упражнения може да бъде мощен начин за стягане на влагалището.
2. Лазерна терапия
Ако причината за вагиналното увисване се дължи на естественото стареене, може да помислите за лазерна терапия. С лазерната терапия лигавицата на вагината ви ще бъде „изстреляна“ със специален лазерен лъч. Лазерът ще задейства производството на колаген в кожата. По този начин кожният слой и вагиналната тъкан ще се върнат в опъната и еластична, както преди.
Тази терапия за подмладяване на женските органи не изисква операция или операция. Процесът е много бърз, което е само около 15 минути. Във влагалището на четири до шест сантиметра ще бъде поставен лазерен пистолет. След това лазерът се изстрелва или изстрелва във влагалището. Тази лазерна светлина ще проникне във вагиналната стена приблизително до половин милиметър. Тази дълбочина е достатъчна, за да достигне слоя на кожата, който е отговорен за производството на колаген. Топлината на тази лазерна светлина ще подпомогне производството на колаген и еластин, които са два вида протеинови вещества, които функционират, за да поддържат слоевете на кожата стегнати и еластични.
3. Поддържайте здравословна диета
Един от начините за затваряне на влагалището, който е доста лесен, е поддържането на здравословна диета. Както вече споменахме, вагината може да се разхлаби поради процеса на стареене. Този процес на стареене се причинява от намаляване на колагена и еластина. Междувременно нивата на колаген и еластин в организма ще намалят поради свободните радикали, които увреждат клетките в лигавицата на вагиналната кожа. За да се предпазите и предотвратите свободните радикали, трябва да увеличите приема на храни, богати на антиоксиданти.
Богатите на антиоксиданти храни са зеленчуци и плодове със силен цвят, независимо дали са много тъмни или много ярки. Други източници на храна, богати на антиоксиданти, включват ядки, гъби, риба и кисело мляко.
Избягвайте да консумирате алкохолни напитки, храни, които съдържат сурови химикали или консерванти, и спрете да пушите. Тези неща са източник на свободни радикали, които могат да нарушат нивата на колаген и еластин във вашата женска област.
х
