Съдържание:
- 10 болести поради лоши обувки
- 1. Бунион
- 2. Втвърдяване на кожата (царевица)
- 3. Палецът на чука (чукче)
- 4. Кръстосани пръсти
- 5. Врастнали нокти
- 6. Диабетно стъпало
- 7. Мортонов невром
- 8. Помпа бум
- 9. Метатарзалгия
- 10. Болка в долната част на гърба
Жените често носят обувки с високи токчета, остри обувки, тесни обувки и други лоши видове обувки. Малцина обаче знаят, че плоските обувки, които са много равни, дори могат да бъдат един от най-опасните видове обувки там. Липсата на подкрепа за стъпалата може да доведе до критични проблеми, включително плантарен фасциит, който представлява възпаление на тъканта в долната част на стъпалото. Взети заедно, това са различните заболявания, които носителите на лошия тип обувки често изпитват и много от тях дори се нуждаят от операция, за да се възстановят.
10 болести поради лоши обувки
1. Бунион
Бунионът е уголемяване на костта или тъканта около ставата на основата на палеца на крака. Ако бунионът расте, палецът на крака може да промени посоката към пръста до палеца на крака и може да причини подуване и болка при носене на обувки. Въпреки че генетичните фактори могат да играят роля при появата на буниони, в повечето случаи бунионите винаги са свързани с лошо износване на обувките, особено когато носите твърде тесни обувки.
Неоперативното лечение в този случай включва носене на обувка с по-широка кутия за крака, износване дистанционер (дистанционер) между големия пръст и другия пръст, притискайки големия пръст или прилагайки кубчета лед върху големия си пръст. Ако тези прости стъпки за поддръжка не са ефективни, лекарят може да обсъди извършването на операция за отстраняване на буниони.
2. Втвърдяване на кожата (царевица)
Царевица е вид калус, който се развива, когато тесните обувки постоянно притискат кожата. Простата поддръжка включва износване подложка пяна отгоре царевица за облекчаване на натиска. Освен това е полезно да носите обувки, които са правилни и отговарят на широка област на стъпалото.
3. Палецът на чука (чукче)
Hammertoe възниква, когато кракът започне да се огъва, вместо да стъпва прав. Средната става на пръста ще се огъне нагоре и ако поставите крака си в стегната обувка, той ще се втрие в повърхността на обувката и ще причини болка. В допълнение, мускулите, прикрепени към пръстите, ще продължат да отслабват, ако стъпалото продължава да бъде в това ненормално положение.
Обикновено има и пръсти на чук царевица над арката, като по този начин добавя към дискомфорта. За просто лечение използвайте обувка с по-широка кутия за пръсти, носете шина за пръсти и нанесете кубче лед върху засегнатата област. Ако тази техника е неефективна, операцията за коригиране на деформацията може да бъде опция.
4. Кръстосани пръсти
Кръстосана форма на пръстите се появява, когато пръстите са набръчкани в кутията за пръсти, която е твърде малка, а постоянният натиск кара втория или третия пръст да се движи към другия пръст. Лесно лечение на това състояние е носенето на обувки с по-широка кутия за крака дистанционер или притискане на краката към пода, за да се отделят пръстите, и поставяне на кубче лед върху проблемната зона. Ако тези прости лечения се провалят, хирургичната намеса може да е опция.
5. Врастнали нокти
Врастналите нокти обикновено се появяват на палеца на крака, когато нокътът се подстригва близо до върха на пръстите. Това нараняване може да се влоши, когато поставите крака си в обувка, в която кутията за пръсти е твърде стегната, което кара първия ви крак да оказва натиск върху втория крак, което води до необичаен натиск върху нокътя. Този постоянен натиск води до възпаление и болка в ноктите.
Простото лечение включва носене на обувки с по-широка кутия за пръсти и намокряне на краката три до четири пъти на ден в топла вода. Подстригвайте ноктите си прави и избягвайте да подрязвате ъглите твърде къси.
6. Диабетно стъпало
Хората с диабет често страдат от увреждане на нервите (периферна невропатия) в краката и не са в състояние да усещат дразнене на кожата или дори триене. Ако обувките са прекалено стегнати, те могат да причинят мехури или рани, които бързо могат да се превърнат в сериозна инфекция. Ако имате диабет, проверявайте ежедневно краката си за зони на натиск, зачервяване, мехури, порязвания, ожулвания и проблеми с ноктите.
7. Мортонов невром
Това е нараняване на нерва в средата на крака. Това кара тъканта около зоната да се сгъсти и може да причини болка и изтръпване. Понякога е необходима операция за отстраняване на тази тъкан за облекчаване на симптомите.
8. Помпа бум
Технически това се нарича деформация на Haglund, която представлява костен растеж, който се появява в петата поради постоянен натиск и триене върху твърдия гръб и връзките на високите токчета. Единственият начин за лечение на това разстройство е операцията за отстраняване на излишната кост.
9. Метатарзалгия
Това е болезнен тип възпаление и обикновено се появява в топката на стъпалото в резултат на многократен натиск върху метатарзалните кости, които са костите между пръстите и свода на стъпалото.
10. Болка в долната част на гърба
За случая с високи токчета Dr. Splichal казва, че увеличеното тегло върху топките на краката ви може да накара таза ви да се наклони напред. Така че, за да компенсирате, трябва да се облегнете назад, като увеличите свода в долната част на гърба, така че да можете да натоварите кръста си. Колкото по-висока е петата, толкова по-голямо е налягането.
