10 доказани ползи за здравето от правенето на любов

Това не е тайна. Сексът има добър вкус. Дори поддържа отношенията между вас и партньора ви. В допълнение към психическите ползи, които получавате, сексът всъщност може да донесе безброй ползи за здравето, знаете ли. Какви са ползите от правенето на любов за здравето на тялото? Разберете в тази статия, нека!

Запознайте се с различните ползи от правенето на любов към здравето

1. Предотвратяване на сърдечни заболявания

Хомоцистеинът е химично вещество в организма, което, ако е в излишък, може да причини кръвни съсиреци в сърцето. Това съсирване на кръвта в сърцето ви прави уязвими към инфаркти и други сърдечни проблеми.

Многобройни проучвания показват, че сексът може да помогне за предотвратяване на натрупването на хомоцистеин чрез насърчаване на кръвообращението.

Резултатите от това проучване обаче казват, че ползите от секса са по-чести за мъжете, отколкото за жените.

2. Спи по-добре

Веднага може да се почувствате сънливи и уморени, след като се насладите на секс. Спокойно, не сте сами. Всъщност това може да е ползата от правенето на любов за вашето здраве.

Причината е, че спите по-добре. След оргазма човешкото тяло наистина ще освободи хормона пролактин, който може да ви направи много удобни и лесно сънливи.

3. Подобрете мозъчната функция

Изследванията са установили, че хората, които правят секс, редовно подобряват мозъчната функция. Проучване от Оксфордския университет във Великобритания също казва, че ползите от правенето на любов също ще подкрепят паметта ви. Когато правите любов, в мозъка има много нови клетки, които растат и възпалителният процес също намалява.

4. Предотвратяване на стареенето

Д-р Дейвид Уикс, психолог от кралската болница в Единбург в Англия, каза, че удовлетворяващият секс наистина може да подобри качеството ви на живот.

Освен това, сексът също помага за предотвратяване на стареенето на лицето, както за мъже, така и за жени. Освен това, д-р. Дейвид Уикс обяснява, че хората, които редовно правят любов, изглеждат с няколко години по-млади от действителната си възраст.

Смята се, че това е така, защото отделянето на HGH хормони и ендорфини след секс може да подобри здравето на кожата ви, като предотврати отпускане и бръчки.

5. Помага за намаляване на болката

Болки и болки нарушават съня или ежедневните дейности. Знаете ли, че сексът може да намали болката в тялото? Да, оргазмите, които стимулират притока на кръв, могат да намалят болката в определени части на тялото, например в главата.

Не само главоболието, правенето на секс преди менструация може дори да облекчи симптомите на ПМС като менструална болка или стомашни спазми.

Д-р Алис Кели-Джоунс, акушер и говорител от САЩ, също заяви, че оргазмът може да укрепи мускулите на тазовото дъно чрез подобряване на притока на кръв към гениталиите. Това може да помогне за намаляване на менструалните спазми.

6. Намалете стреса

Ползите за здравето от секса могат да се усетят, когато освободените допамин и ендорфини ви карат да се чувствате добре, доволни и облекчени до оргазъм след секс.

Сексът също е чудесна физическа активност, която може да повдигне настроението ви и да намали появата на сигнали за стрес, изпращани до мозъка ви.

7. Изгаряйте калории

Д-р Наоми Грийнбалт, специалист по психично здраве, която служи и като медицински директор в клиниката The Rocking Chair New Jersey, казва, че правенето на любов може да изгори до 250 калории.

Да, след секс вероятно ще останете без дъх и ще се чувствате уморени като някой, който е приключил с упражненията. Ето защо сексът може да бъде забавен и вкусен начин за изгаряне на излишните калории в тялото.

И така, доказано е, че правенето на любов е полезно за здравето на човешкото тяло, нали? Не се колебайте да поканите партньора си да прави любов тази вечер.

8. Укрепване на съпротивлението на тялото

Според експерти по сексуално здраве. д-р, д-р Ивон Фулбрайт, хората, които често правят любов, са болни по-рядко от тези, които рядко правят секс. Също така може да се каже, че сексът може да предпази тялото ви от болестотворни бактерии или вируси.

Това беше признато и от изследователския екип от университета Уилкс в Пенсилвания. Когато изследователите установяват, че учениците, които правят секс веднъж или два пъти седмично, имат по-високи нива на определени антитела, отколкото учениците, които правят секс по-рядко.

Всъщност сексът не е единственият начин, който може да ви разболее по-малко. Правенето на секс трябва да бъде придружено от следните неща, за да поддържате имунната си система силна:

Трябва да продължите да ядете здравословна храна
Бъдете активни и спортувайте
Трябва да спи достатъчно
Използвайте презерватив, ако вие или някой от вашите партньори имате сексуално заболяване

9. Това, което ти вдига настроението

По време на секс има редица ендорфини, които се отделят от тялото ви. Тези съединения се освобождават от тялото по време на полов акт и могат да повлияят на това как се чувствате. Когато тялото отделя този хормон, настроение Ще се чувствате добре, а други ефекти, които могат да се почувстват, са например нивото на гняв и намаленото чувство на депресия.

Освен това има друг хормон окситоцин, който се освобождава, когато се освобождава чрез стимулация на зърната и други сексуални дейности. Този хормон има подобен ефект като ползите от кърмещите майки. Когато хормонът окситоцин се освободи, тялото може да създаде усещане за спокойствие и удовлетворение.

По време на секс и накрая вие оргазъм, има хормон пролактин, който се освобождава от тялото ви. Пролактинът играе важна роля, за да ви накара да спите по-добре.

10. Повишаване на либидото

Много изследователи твърдят, че активният секс може да направи вашия сексуален живот с партньора си приятен. Правенето на секс поне 2 пъти седмично може също да увеличи сексуалното желание на човек и да увеличи количеството вагинално смазване.

В допълнение, старанието да правите секс за жени също може да направи ПМС по-лек и по-малко болезнен. Що се отнася до мъжете, правенето на любов достатъчно често може да предотврати риска от рак на простатата.