Депресията при жените е по-лесна от мъжете

Почти всички са били тъжни. Независимо дали става въпрос за конфликт с партньор, смъртта на член на семейството, за други неща, които могат да бъдат по-тривиални, като например получаване на лоши оценки в училище. Тъгата е естествен емоционален отговор на трудни времена. Но тук трябва да започнете да бъдете внимателни. Непрекъснатата и нарастваща тъга може да доведе до депресия.

Всеки може да изпита депресия, но уникалното е, че това психично заболяване засяга повече жените, отколкото мъжете. Какво причинява депресия при жените?

Жените са изложени на два пъти по-голям риск от развитие на депресия, отколкото мъжете

Депресията се характеризира с влошаване на настроението, чувствата, издръжливостта, апетита, режима на сън и концентрацията на страдащия, което продължава най-малко шест месеца или повече.

Депресията може сериозно да ограничи функционирането ви като човек. Промените в настроението, причинени от депресия, са толкова тежки, че създават чувство на безнадеждност, мизерия и безпомощност. Всъщност депресията може да предизвика нежеланието да продължи да живее.

Депресията е едно от най-често срещаните психични заболявания в обществото. Рискът от депресия при жената обаче може да бъде два пъти по-висок от този при мъжете. Депресията при жените може да се появи по-рано, да продължи по-дълго и е по-вероятно да се повтори, отколкото депресията при мъжете.

Защо жените са по-склонни към депресия от мъжете?

Всеки може да изпадне в депресия. При жените обаче депресията е по-вероятно да бъде предизвикана от събитие в живота, което ги стресира. Проучванията също така установяват, че хормоналните промени правят жените по-податливи на депресия. За сравнение случаите на депресия при мъжете обикновено са по-често засегнати от злоупотребата с алкохол и наркотици.

Ето някои фактори, които правят жените по-податливи на депресия, отколкото мъжете:

1. Генетични фактори

Фамилната анамнеза за депресия увеличава шансовете за развитие на депресия както при мъжете, така и при жените. Проучванията обаче показват, че преживените стресове в живота са склонни да правят жените по-склонни да изпитват стрес, който води до депресия, отколкото мъжете. Някои генетични мутации, свързани с развитието на тежка депресия, също се срещат само при жените.

2. Пубертет

Пубертетът е време, когато детето изпитва промени, както физически, така и психологически. Що се отнася до депресията, проучванията установяват, че преди пубертета момчетата и момичетата имат еднаква вероятност да изпитат депресия. След 14-годишна възраст обаче жените са два пъти по-склонни да изпитат депресия.

3. Менструация

Хормоналните промени преди менструация могат да причинят драстични промени в настроението (промени в настроението), които често съпътстват болката от ПМС. Това се счита за нормално.

Съществува обаче по-тежка форма на промени в настроението на ПМС, наречена Предменструално Дисфорно Разстройство (ПМДД). Жените, които са засегнати от ПМДД, са дори по-склонни да изпитат депресия и дори да се опитат да се самоубият, дори след като менструалният им цикъл приключи.

Съобщавайки от WebMD, жените, които имат това заболяване, обикновено имат много ниски нива на хормона серотонин. В организма хормонът серотонин контролиранастроение, емоции, модели на сън и болка. Нивата на хормона наистина могат да станат дисбалансирани преди или по време на менструация. Не е ясно обаче защо хормонът серотонин при някои жени може да спадне драстично по време на менструация.

4. Периодът на бременността

Периодът на бременност не е лесен, тъй като по време на процеса ще има хормонални промени, които могат да предизвикат промени настроение или депресия при жените.

Хормоналните и генетични промени през това време също правят жените по-податливи на разстройства настроение, като депресия. Дори след раждането жените също са склонни да го изживяват бебешки блуси следродилна депресия, което може да затрудни жените да изпълняват новите си роли на майки, включително да се грижат за бебетата си.

5. Периодът на перименопаузата (преди менопаузата)

Някои жени са склонни към депресия след раждането или по време на прехода към менопаузата. Флуктуиращите нива на репродуктивните хормони през годините преди или по време на менопаузата могат да предизвикат депресивни симптоми при по-възрастните жени.

6. Влияния на околната среда

Друг фактор, който може да направи жените склонни към депресия, са факторите на околната среда, особено свързани с ролята на жените като майки, съпруги и деца за своите родители. Усилията не са игри за балансиране на тези три роли, често правят жените уязвими на хроничен стрес, който може да доведе до депресия.

Някои проучвания показват, че при жените е по-вероятно да отразяват миналото, както доброто, така и лошото, отколкото мъжете. Това прави жените уязвими към тревожни разстройства.

Как да се справим с депресията при жените?

Няма нужда да се притеснявате да поискате помощ за вашата депресия. Депресията не е признак на нещастие или недостатъци в характера. Депресията не е естествено състояние, с което да се сблъскате, като стрес или паника. Подобно на физическите заболявания, психичните заболявания също изискват правилно лечение.

За да лекувате депресия, трябва да се консултирате с лекар, за да разберете причината и правилното лечение. Няколко метода, които могат да се използват за лечение на депресия, включват използване на антидепресанти или чрез психотерапевтични консултации като CBT.

Промените в здравословния начин на живот, една от които са редовните упражнения, също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на депресия. Имате право да живеете здравословно и щастливо.