Разберете как да се грижите за правилната вагина на всяко възрастово ниво

Както кожата и косата се променят с възрастта, така и женските полови органи. Постепенно може да забележите, че вагината не е със същата форма, както преди няколко години. И така, как да се грижим за самата вагина, има ли някакви разлики, които трябва да се имат предвид?

Как да се грижим за влагалището според възрастовото ниво?

Вагиналните промени обикновено започват, когато жената е навлязла в пубертета си. Стъпвайки по това време, ви съветваме да бъдете по-внимателни в поддържането на здравето на влагалището като цяло. Хайде, разберете как да се грижите за личните си органи!

Как да се грижим за вагината си на 20-те години

Пикът на женските полови хормони - като естроген, прогестерон и тестостерон - нараства на тази възраст. Особено за онези от вас, които са женени и сексуално активни, вагината е изложена на риск да бъде атакувана от различни болестотворни микроби.

За да поддържате вагината здрава, препоръчително е да уринирате редовно след секс. Целта е да се предотвратят бактерии, които могат да дойдат и да се залепят навсякъде, като ръце, презервативи или пениса. Така че, всички бактерии, които могат да се придържат към него, ще се отделят през пикочните пътища. Освен това местоположението на влагалището е близо до уретрата, което улеснява разпространението на бактериите в други части на тялото.

Освен това, доколкото е възможно, избягвайте вагинални душове и почиствайте вагината, като използвате сапун от бетелови листа.

Вместо това просто го измийте с вода. Въпреки че може да бъде освежаващо, все пак съществува риск от вреда, който следва след това. Тъй като това ще направи вагиналното pH неуравновесено, което по-късно увеличава риска от заразяване.

Не е нужно да се притеснявате, защото вагината всъщност има естествената способност да се почиства. Този процес включва вагинално течение, което е отговорно за почистването и защитата на влагалището от дразнене.

Как да се грижим за влагалището през 30-те години

Навлизайки в тази възраст, тя е склонна към хормонални промени, които ще доведат до потъмняване на областта на малките срамни устни. Факторът на раждането също прави влагалището по-опънато и губи част от своята еластичност. Всъщност, не рядко, влагалището понякога се чувства сухо като признак на физически симптоми, тъй като тялото започва временно да навлиза в менопаузата.

Сега, за да заобиколите това, опитайте да започнете да прилагате балансирана диета, за да поддържате здравето на вагината си. Директор по лечение на женска сексуална дисфункция в Медицинския център на Университета Станфорд, Калифорния, Лея Милхайзер, д-р, заяви, че богатите на пробиотици храни като киселото мляко могат да помогнат за предотвратяване на инфекции и други проблеми, които могат да се получат от влагалището.

От друга страна се смята, че упражненията на Кегел помагат за стягане на влагалището след раждане. Упражнението, което има безброй положителни ползи, играе роля за укрепването на тазовото дъно, което може да намали проблемите в червата и пикочния мехур, за да направи секс сесиите по-приятни.

Как да се грижим за влагалището през 40-те години

Менопаузата при жените обикновено настъпва във възрастовия диапазон 45-55 години. Преди да влязат в истинската менопауза, жените първо ще изпитат менопаузата.

Това състояние се характеризира с намалени нива на естроген в тялото, което прави вагиналните стени по-сухи от обикновено. Срамните устни във влагалището също изглеждат по-свободни поради намаленото образуване на мазнини.

Ако това се случи, можете да говорите с Вашия лекар относно употребата на безопасни вагинални смазки за лечение на сухота. Освен това, опитайте се да отделите повече време за разгряваща сесия, преди да правите секс. Можете също така да опитате нови позиции по време на секс, които улесняват движението на ставите и мускулите на тялото.

Но не забравяйте да продължите да правите упражнения на Кегел и през 40-те си години. Здравните експерти препоръчват също да правите редовни цитонамазки на всеки три години. С цел да се установи дали има развитие на ракови клетки в шийката на матката, така че превенцията да може да се направи незабавно.

Как да се грижим за влагалището на възраст над 50 години

След като преминете през преходния период преди менопаузата, сега на възраст над 50 години може би наистина сте преживели менопауза. Това състояние ще повлияе на количеството естроген в организма, в резултат на което размерът на вулвата, вагината и шийката на матката ще стане по-малък и ще изглежда бледо.

Производството на вагинална течност също ще намалее, тъй като нивото на естроген намалява, което ви прави по-малко удобни по време на секс. Вагиналните грижи на тази възраст всъщност не се различават много от преди, уверете се, че редовно правите балансирана диета, спортувате, проверявате здравето си, особено тези, свързани с интимните органи, уринирате след секс и т.н.

Можете също така да добавите няколко вида храни, които могат да помогнат за лечение на вагинална сухота, като соя, едамаме, тофу и темпе. Маргарет Нахтигал, д-р, като преподавател по гинекология в университета в Ню Йорк, обяснява, че тези източници на храна съдържат изофлавони, които са съединения, които приличат на хормона естроген.

Независимо от промените във възрастовото ниво, трябва допълнително да се консултирате с Вашия лекар относно това как да лекувате дясната вагина, ако имате оплаквания, които се считат за необичайни в тези генитални органи.