Вдъхновението за все по-разнообразното меню за бебешки храни на възраст 1 година

С напредването на възрастта хранителните нужди на бебето ще се увеличават, така че то трябва да бъде придружено от достатъчен дневен хранителен прием. Пристигайки на възрастта на вашето мъниче, което сега е на 12 месеца, известна още като 1 година, можете да сервирате разнообразни менюта с храни, които са все по-разнообразни, за да ви помогнат да посрещнете ежедневните хранителни вещества. Кои са някои примери за творения от менюто с храни, които могат да се сервират на бебета на възраст от 1 година или 12 месеца?

Каква храна е полезна за бебе на 1 година?

Има много събития, които се случват при това 1 годишно бебе. Едно от развитието, което изглежда се подобрява, е по отношение на способността да се яде.

Способността да се яде бебе на възраст 1 година е надеждна с помощта на ръцете му. Ето защо според Индонезийската педиатрична асоциация (IDAI) в менюто за едногодишни бебета може да се дава повече храна с леко груба текстура като семейна храна и храна за пръсти (храни за пръсти).

Непряко допълващите храни с кърма (допълващи храни) с груба текстура и които могат да бъдат схванати от вашето мъниче, ще помогнат за тренирането на фината им моторика.

Всъщност е добре да осигурите семейна текстура на храна на 1-годишно бебе. В допълнение към структурата на храната, обърнете внимание и на подправките, които преработвате в диетата за 12 месеца бебета.

На тази възраст вашето мъниче може да започне да получава семейна храна с леки подправки и не твърде пикантна.

Подобно на запознаването на бебето с различни видове храни, привикването да яде разнообразни вкусове също отнема време.

Сега обаче вашата задача в обучението на способността на вашето бебе да яде не се различава много от предишната възраст.

Вашето мъниче все още трябва да е свикнало да опитва различни видове храни, за да обогати възприятията си в зряла възраст.

Причината е, че на тази възраст навиците на бебетата обикновено са много щастливи да ядат храна и да избират кои храни искат или не искат да ядат.

Така че, ако не сте свикнали да опитвате и опознавате различни други храни, бебето ви може да се „придържа“ към любимата си храна, докато стане възрастен.

Дори по-късно изборът на храна, която вашето мъниче харесва, може да е много малко, защото мнозина не харесват тази и тази храна.

Вдъхновение за 1 годишно меню за бебешки храни

За разлика от възрастта от предишните няколко месеца, сега майките могат да създадат още повече, за да представят атрактивни менюта за храна за 1-годишни бебета.

За да не се отегчи вашето мъниче от едно и също меню с храни, ето няколко вдъхновения за менюто с храни за бебета от 1 година или 12 месеца:

1 година меню за храна за бебешки закуски

Ежедневните хранителни нужди на бебетата, включително на възраст от 1 година, включват източници на въглехидрати, протеини, здравословни мазнини, фибри, витамини и минерали.

За да бъдат задоволени хранителните им нужди на закуска, майките могат да осигурят меню за храна под формата на сирен печен картоф с бекон за 1 годишно бебе.

Производственият процес не е твърде труден. Можете да започнете, като направите сос от маргарин, брашно, вода и сирене, който се готви, докато се сгъсти.

След това продължете, като приготвите на пара бекон, картофи и други зеленчуци на вкус, като броколи и пюре при варене.

Поставете картофеното пюре, бекона и броколите в контейнера, след което добавете плътния, варен сос.

Изпечете всички съставки заедно в контейнера до готовност и веднага можете да го поднесете като меню за закуска на вашето мъниче.

От това едно меню сте помогнали да се срещнете с въглехидратите от картофи и фибри, витамини и минерали от броколи.

Междувременно приемът на протеини и мазнини за бебета се получава от пушено месо и сирене.

1-годишно бебешко обедно меню

След като сутрин приемате въглехидрати от картофите, вече можете да ги редувате, като давате ориз като едногодишно меню за бебешка храна през деня.

Един от възможностите за избор на меню за храна за дневни бебета за 1 година или 12 месеца, напримерориз екип сскъпанарязан нахут и пиле.

Начинът да го направите е като готвите ориза както обикновено, но се уверете, че текстурата е мека и има тенденция да бъде малко груба.

След това го направетескъпаНарязан зелен фасул и пилешко месо, сотирайки в малко растително масло или зехтин.

За да го направите по-вкусно, сложете малко съставки за готвене като шалот, чесън и лук в сместа за пърженескъпанарязан нахут и пиле.

На майките също е позволено да добавят аромати, включително сол, захар и мицин в достатъчно количество, за да помогнат за добавяне на вкус към ястието.

Ако отборът ориз е наполовина сварен, последната стъпка е просто смесване на запърженотоскъпанахут и пиле в него.

Не забравяйте, уверете се, че сте намалилискъпанахут и пилета до малък размер, което ако не затруднява бебето да ги яде.

Меню за вечеря на бебе на 1 година

Можете да приготвите вечерята на малкото си според вашия вкус, или от ориз или макаронени изделия като източник на въглехидрати.

Избор на меню за храна за бебета на 12 месеца от тестени изделия, напримермакарони със сьомга и царевица.

Приготвянето може да започне чрез сваряване на макароните до ниво, което е достатъчно, докато готвите за други членове на семейството.

Докато чакате макароните да узреят, продължете с пара на царевица. Когато сте готови, нарежете сьомгата на малки парченца и я задушете с царевицата и макароните, като добавите вкус и малко мляко.

Не само това, можете да направите и меню за бебешка храна на възраст от една година за нощтаекип ориз с тофу и горчица.

Начинът, по който се прави, е същият като при обедното меню, но можете да направите тофу и синапено зеле в супа, като първо ги нарежете на малки парченца.

1-годишно меню за бебешки закуски

Ако бебето ви показва признаци на глад и иска да яде, но не по време на основното си хранене, можете да му предложите лека закуска или лека закуска.

Тази закуска или закуска за бебета обикновено се дава рано сутрин и късно следобед. Например, меню за закуска, което можете да сервирате на вашето мъниче на възраст от 1 годиназадушен сладък картоф с настърган кашкавал.

Преди да запарите, нарежете сладкия картоф, докато първо достигне размера на ръката на бебето. След като сладките картофи се сварят, просто добавете настъргано сирене, за да добавите вкус.

Като алтернатива, ако искате да сервирате бърза и лесна закуска, която можете да дадете нарязани плодове като манго, киви, папая, банан, и така нататък.

Честота и порция храна за 1-годишни бебета

Според СЗО като световна здравна агенция честотата и порцията храна за едногодишни бебета е 3-4 пъти за основна храна.

Междувременно бебешките закуски или леки закуски обикновено се дават около 1-2 пъти на ден или според апетита им.

Интересното е, че порцията храна за бебета на 1 година е различна от предишната възраст. Порцията храна на 1-годишна възраст се е увеличила до ¾ от размера на купа от 250 милилитра (ml) или дори пълна купа.

Свикнете с малкото си да яде в рамките на период от не повече от 30 минути. Това е така, защото времето за хранене над 30 минути вече не е ефективно за вашето мъниче поради неговия разделен фокус.