Съдържание:
- Ползите от отглеждането на куче у дома
- 1. Подобрете здравето на сърцето
- 2. Подобряване на психичното здраве
- 3. Намаляване на риска от алергии
- 4. Помага за отслабване
- 5. Поддържане на форма и активност в напреднала възраст
Повечето хора не са склонни да имат домашни любимци у дома като кучета или котки по различни причини. Например, мързелив да се грижи за него или се страхува от риска от заболявания като алергии. Всъщност, освен да бъдеш артист по време на стрес, да имаш домашен любимец вкъщи, може да осигури и различни ползи за здравето, за които може би не си мислил преди. И така, какви са ползите от отглеждането на куче у дома? Открийте отговора в тази статия.
Ползите от отглеждането на куче у дома
1. Подобрете здравето на сърцето
Изследванията показват, че отглеждането на кучета у дома е свързано с понижено кръвно налягане, понижен холестерол и намалени нива на триглицериди, които допринасят за цялостното здраве на сърцето и кръвоносните съдове.
Не само това, известно е, че пациентите с инфаркт, които отглеждат кучета, имат по-добро качество на живот от тези, които нямат кучета в домовете си.
2. Подобряване на психичното здраве
Според проучване, публикувано през 2011 г., се установява, че хората, които имат домашни любимци у дома, са по-щастливи, по-здрави и се чувстват по-добре от тези, които нямат.
Причината е, че прекарването на няколко минути в игра с домашни любимци може да увеличи производството на хормоните серотонин и допамин, които са химикали в мозъка, които са отговорни за регулирането настроение. Дори ефектите от тези дейности са същите, както когато прегръщате партньор, виждате красива природа и т.н.
3. Намаляване на риска от алергии
Повечето хора не са склонни да държат космати животни вкъщи от страх от риска от алергии, които причиняват. Изследване, публикувано в Journal of Allergy and Clinical Immunology, установява, че децата, отглеждани от родители, които имат домашни любимци като котки и кучета у дома, са изложени на по-малък риск от развитие на алергии и астма.
Известно е, че децата, които винаги са били около две или повече кучета или котки, когато са били бебета, са по-малко склонни да развият общи алергии поради ранно излагане на определени бактерии. Причината е, че това прави имунната система по-силна срещу алергени.
4. Помага за отслабване
Изследвания многократно са установили, че ходенето на кучето всеки ден може да ви помогне да отслабнете. Това е така, защото това ще ви принуди да правите поне 10, 20 или дори 30 минути умерена физическа активност всеки ден.
Ако сте от хората, които редовно разхождат домашния си любимец, помислете за увеличаване на времето за излет за по-дълго и с по-бърза скорост на ходене.
5. Поддържане на форма и активност в напреднала възраст
Изследване, публикувано в Journal of Gerontologist, установява, че хората над 60-годишна възраст и които имат куче у дома са склонни да имат идеално телесно тегло, избягват проблеми със затлъстяването и посещават лекаря по-рядко поради заболяване.
Не само това, за възрастни хора на възраст 60 години и повече, отглеждането на кучета всъщност може да намали хормона на стреса кортизол. Е, това със сигурност ще помогне за преодоляване на самотата или депресията, които много възрастни хора изпитват.
