Съдържание:
- Правилната стратегия за компромис с партньора по здравословен начин
- 1. Знаете какви са вашите нужди и желания
- 2. Разберете нуждите и желанията на вашия партньор
- 3. Бъдете спокойни и съсредоточени
- 4. Ангажирайте се за взаимни компромиси
Имайки връзка, разбира се, нищо не е безопасно. Ще има моменти, когато вие и вашият партньор се карате и не сте съгласни за нещо. Също така е невъзможно да се избегне напълно битка, когато в нея участват двама души, които имат различен произход, принципи, характери, поведение и начини на възпитание. Това обаче не означава, че просто оставяте малките проблеми да стават по-големи, само защото не искате да се поддавате един на друг. Вижте здравословни начини за компромис с партньора си, когато се карате, така че връзката ви да продължи и да се засили.
Правилната стратегия за компромис с партньора по здравословен начин
Кавгата всъщност е част от киселинните соли във връзката. По-добре би било обаче да се справите разумно с него чрез следната компромисна стратегия.
1. Знаете какви са вашите нужди и желания
В една връзка трябва да можете да отделите какви са вашите лични нужди и желания. Просто казано, нуждите са неща, които трябва да съществуват и не могат да бъдат компрометирани. Например, тъй като сте интроверт, ви е нужно време, за да извършвате дейности сами, без да се налага да бъдете сами с партньора си или с някой друг. Или се нуждаете от откритост и честност от партньора си, когато става въпрос за комуникация. Ако те не бъдат изпълнени, естествено ще се чувствате стресирани и много раздразнени.
Междувременно желанията са ограничени до отделни неща, които все още могат да бъдат толерирани, ако не могат да бъдат изпълнени. Да предположим например, че искате да прекарате време във ваканция само двамата, но едната страна има спешен случай и датата трябва да бъде отложена. Някои други примери за непоносими желания са бъдещи жилищни планове, разделяне на домакинските задължения и т.н.
2. Разберете нуждите и желанията на вашия партньор
Наличието на връзка е равносилно на установяване на двупосочна комуникация. След като определите вашите нужди и желания, вашият партньор трябва да направи същото. Поканете партньора си да определи техните нужди и желания във връзката ви.
По същество отделете малко време заедно, за да опишете някои от нещата, които всеки смята за важни във връзката, и отделете кои включват лични нужди и желания. Потребностите са основните неща, които трябва да направите от вас и партньора ви по взаимно съгласие. Разделяйки нуждите и желанията, вие и вашият партньор осъзнавате по-добре границите на връзката, за да сведете до минимум появата на сбивания.
Тези дискусии могат да бъдат тежки и емоционални. За да избегнете това, уверете се, че и двамата са в стабилно душевно състояние, спокойни и в добро настроение, след което започнете да обсъждате.
3. Бъдете спокойни и съсредоточени
Поддържането на егоистично, егоистично отношение ще доведе само до катастрофа. Вие и вашият партньор никога няма да намерите средна позиция, за да постигнете мир от конфликта.
Затова се опитайте първо да бъдете сами, за да успокоите емоциите и мислите си, преди да се върнете с лице към партньора си. Правете различни дейности, които ви правят по-удобни, като медитация, журналиране, слушане на музика или топла вана. Доколкото е възможно, отделете момент от времето си, така че умът ви да е по-чист.
Поддържайте се физически и емоционално в стабилно и спокойно състояние. По този начин ще бъдете гъвкави в справянето с проблеми с хладна глава.
4. Ангажирайте се за взаимни компромиси
Ключът към разрешаването на конфликта е решаването на проблеми с хладна глава. След като знаете нуждите и желанията на другия, започнете да правите компромиси помежду си, за да разрешите съществуващите конфликти. Говорете от сърце на сърце с честност и разбиране. Защото именно тук пиковата фаза ще определи каква ще бъде следващата ви връзка.
За да може връзката да работи, трябва да се освободите от индивидуалистичното си отношение, за да споделите с партньора си, и обратно. Избягвайте да откривате недостатъци на партньора си и обратно. Вместо това и двамата трябва да си неутрализирате мислите на другия и да се съсредоточите върху намирането на изход. Обсъдете със спокойно сърце, докато не вземете решение, което е справедливо и приемливо и за двете страни.
Ако вие и вашият партньор се справите добре, връзката ви гарантирано ще бъде по-трайна. Всъщност и двамата сте склонни да бъдете по-спокойни, когато имате други проблеми в бъдеще. В резултат на това проблемите се решават по-бързо с по-добри компромиси.
