Съдържание:
- Различни ползи от гъбите Lingzhi за здравето
- 1. Повишаване на имунитета
- 2. Облекчава ревматичната болка
- 3. Подпомагане на лечението на рак
- 4. Понижете кръвното налягане и намалете алергиите
- 5. Помага ви да спите по-добре
- Предложения за сервиране на гъби Lingzhi
Гъба Lingzhi или която има латинско имеGanoderma lucidum,доверени от хората в Китай, Корея, Япония и няколко други азиатски страни, за да осигурят толкова много ползи за здравето, включително дълголетие. Какво казва медицинският свят за ползите от гъбите Lingzhi?
Различни ползи от гъбите Lingzhi за здравето
1. Повишаване на имунитета
Lingzhi съдържа активни компоненти като полизахариди, които могат да повишат имунитета. Тази гъбичка има и антибактериални и антивирусни свойства, които могат да помогнат на организма да се бори с настинки, включително птичи грип и свински грип; също лекуват белодробни разстройства като астма и бронхит.
Други ползи от гъби Lingzhi включват намаляване на стреса, предотвратяване на умора, преодоляване на височинна болест, помощ при хранително отравяне, преодоляване на язва на стомаха и алтернативно лечение на ХИВ / СПИН.
2. Облекчава ревматичната болка
В допълнение, гъбите Lingzhi съдържат ганодерна киселина, която е подобна по състав на стероидните хормони. В тялото стероидните хормони функционират за регулиране на въглехидратния метаболизъм, изграждане на мускули и имат противовъзпалителни свойства, които могат да лекуват ревматична болка.
Тази голяма, тъмна, лъскава текстура, подобна на кората, също има свойства против стареене.
3. Подпомагане на лечението на рак
Изследванията са установили, че бетаглюканът, компонент на сложна захар, съдържаща се в гъбитеLingzhiможе да предотврати разпространението на ракови клетки. Освен това други проучвания са установили, че комбинирането на активните компоненти вLingzhi със зелен чай е добър за инхибиране на туморния растеж.
В комбинация с други билки, гъбата Lingzi може да се използва и за лечение на рак на простатата.
4. Понижете кръвното налягане и намалете алергиите
Lingzhi съдържа тритерпени, компонентите, които придават на тази гъба характерния горчив вкус. Тези тритерпени ще помогнат за предотвратяване на хипертония и намаляване на симптомите на алергия.
Други ползи от гъби Lingzhi включват намаляване на риска от сърдечни заболявания и свързани заболявания, като висок холестерол; Бъбречно заболяване; и чернодробни заболявания.
5. Помага ви да спите по-добре
Китайската и японската билкова медицина препоръчват да се консумира тази гъба поради нейните ползиLingzhi които могат да лекуват синдрома на хроничната умора, да предотвратят умората и да се справят със стреса, така че да помогне и при безсъние или затруднено сън
Въпреки това все още са необходими допълнителни изследвания, за да се установят различните предимства на гъбите Lingzhi по-горе.
Предложения за сервиране на гъби Lingzhi
Гъбите Lingzhi са широко достъпни в готови за пиене версии на хранителни добавки. Дозата за пиене също зависи от избраната от вас форма на добавка.
Стандартната доза за екстракт от гъби Lingzhi е 1,44 g - 5,2 g, приети през устата на три приема, с максимална доза на ден от само 1800 mg.
Екстрактът от основата на гъби Lingzhi е основно сушен и смлян гъбен прах, което го прави приблизително 10 пъти по-мощен от оригиналната му форма на гъби. Това означава, че силата на дозиране на 5g екстракт от гъби Lingzhi е почти еквивалентна на приблизително 50 g пресни и цели гъби.
Но за да се гарантира безопасността му, консултирайте се с Вашия лекар, преди да го вземете.
