Трудни глави след раждането: причини и как да ги преодолеете

Доста нови майки, които чувстват запек, известен още като трудно дефекация след нормално раждане или цезарово сечение. Усещането за страстно щастие при най-накрая среща с вашето бебе със сигурност може да бъде нарушено от наличието на досадни симптоми на запек.

И така, защо се появява трудна дефекация след раждането и как е безопасно да се справим с нея? Хайде, разберете отговора в следващото ревю.

Причината за затруднено дефекация след нормално и цезарово сечение

След като родите нормално, все още трябва да се борите с различни телесни промени, които са доста драстични по време на пуерпериума.

Освен преживяване на пуерперално кървене (лохии), друго нещо, което може също да се случи, е промяна в модела на червата или навиците.

Ако в миналото може да сте били в състояние да дефекирате около три пъти на ден или три пъти седмично, сега вероятно няма да се "върнете" за около 2-3 дни.

Това води до натрупване на изпражнения в червата, които след това се втвърдяват и изсъхват, което затруднява преминаването.

Запекът след раждането не е нещо, което може да бъде подценявано.

За някои хора запекът може да бъде кошмар, защото първото изхождане след раждането може да бъде много болезнено.

Въпреки това има и някои майки, които се чувстват добре, когато трябва да дефекират.

Освен естествените промени в тялото след раждането, причините за запек при новородените майки всъщност остават същите.

Липсата на прием на фибри и прием на вода, преди или по време на нормалното раждане, може да бъде причина за запек.

Освен това някои жени също изпитват хемороиди след преминаване през процеса на раждане.

Това разбира се ще ви затрудни по-трудно да се изхождате гладко.

Хемороидите след раждането могат да бъдат причинени от натиска, причинен от напрежение по време на раждането.

Ако в миналото сте страдали от запек или хемороиди, рискът от затруднено дефекация след раждането също е по-висок.

Симптоми на затруднение при дефекация след нормално раждане и раждане със секцио

Симптомите на запек след раждането не се различават много от симптомите на запек през друго време.

Майката може да се чувства подута и стегната (пълна) и да изпитва затруднения при изпражненията.

Просто интензивността на коремната болка може да е разликата в симптомите на запек след раждане и по друго време.

Майките, които наскоро са родили и имат запек, обикновено усещат болката, която е по-силна.

Това се причинява от разкъсване на влагалището и хемороиди (подуване на кръвоносните съдове в ануса), което прави изпражненията болезнени и трудни.

Вагинално разкъсване може да възникне, когато главата или раменете на бебето преминат през вагината.

Освен това лекарят може да извърши и епизиотомия, когато счете за необходимо по време на раждане, причинявайки разкъсване в перинеума (областта между вагината и ануса).

Шевовете и раните, които получавате след раждането, наистина могат да причинят болка, което затруднява дефекацията.

Ето защо е важно да се прилагат грижи след нормално раждане, както и след цезарово сечение.

Това включва грижата за перинеалната рана във влагалището и лечението на раната със С-сечение в участъка на белега от цезарово сечение.

Как да се справим с трудното изхождане (запек) след раждане

Не е нужно да се притеснявате, че шевовете (ако има такива) ще се скъсат, когато се опитвате да извадите изпражненията от ануса.

Шевовете, които получавате, са направени, за да издържат на огромния натиск.

Не е нужно да се притеснявате, защото има много възможности за лечение за справяне с трудни движения на червата след (след) нормално раждане и цезарово сечение, включително:

1. Пийте много вода и яжте храни, богати на фибри

Водата не само предотвратява дехидратацията, но също така може да помогне за омекотяване на твърдите изпражнения.

Ето защо пиенето на много вода може да бъде начин за справяне с трудни движения на червата след (след) нормално раждане и цезарово сечение.

Това лечение ще бъде по-ефективно, ако увеличите приема на фиброзни храни в избора си на храна след раждането.

Можете да се насладите на плодове при запек, като круши или ябълки, зеленчуци, грах или пълнозърнести храни.

Въведете списъка с изглаждащи храни BAB като меню за закуска, обяд и здравословна закуска.

Можете също да добавите храни, богати на пробиотици, като кисело мляко с ниско съдържание на захар, за по-добро храносмилателно здраве.

Настройте часовете си за хранене, за да бъдете по-редовни, така че движенията на червата да са по-стабилни и движенията на червата да станат по-плавни.

Яжте на малки порции, но често, за да не влошите състоянието на подутия си стомах.

Интересното е, че се оказва, че дъвката се счита за способна да изглажда движенията на червата след раждането, особено раждането чрез цезарово сечение.

Според Списание за клинично сестринство, дъвката може да подпомогне работата на храносмилателната система, за да улесни изхождането.

В детайли дъвката може да изглежда, че „подвежда“ тялото да мисли, че ядете, имитирайки действителния процес на хранене.

Дъвченето, без да се налага да поглъщате нещо, все още може да накара слюнка да тече в устата ви.

Освен това мозъкът помага да изпраща сигнали до червата, че „храната“ идва, така че е готов да започне да се движи отново.

2. Не задържайте ГЛАВА

Колкото сте по-напрегнати, толкова по-паникьосани ще бъдете и толкова по-трудно е да се изхождате.

Колкото по-дълго отлагате и задържате движенията на червата, толкова по-трудно ще ви е да се дефекирате удобно.

Придържането към дефекация след раждането всъщност може да направи изпражненията по-трудни и по-трудни за преминаване.

Също така не се препоръчва да натискате, защото това може да причини дразнене или нараняване.

3. Опитайте се да клякате

Дефекацията обикновено става по-плавна, когато коленете ви са повдигнати.

Във времена на запек като този, клякащите тоалетни могат да бъдат начин за справяне с трудни движения на червата след (след) нормално раждане или цезарово сечение.

Ако обаче тоалетната, която използвате, е тоалетна седалка, опитайте да подпрете краката си, като поставите табуретка или подреждате книги под краката си.

4. Накиснете в топла вода

За тези от вас, които имат затруднения с дефекацията поради хемороиди след раждане, накиснете в топла вода за 3-10 минути.

Топлата вода може да помогне за облекчаване на хемороидите, така че движението на червата да бъде по-плавно.

Интензивността на болката поради вагинално разкъсване може да бъде по-лека.

5. Вземете лаксативи

Приемът на лекарства за запек е последният начин, по който можете да се справите и с трудни движения на червата след (след) нормално раждане или цезарово сечение.

Това е така, защото някои лекарства могат да имат странични ефекти.

Така че, по-добре е, ако първо се опитате да стартирате естествено движение на червата.

Ако природните лекарства не са ефективни, трябва да помислите за лекарства за запек, които се продават в аптеките и аптеките.

Не забравяйте, че някои лекарствени съставки могат да влязат в кърмата и да проникнат в тялото.

Затова изберете лаксативи, които са безопасни за пиене от бременни жени. Ако е необходимо, консултирайте се с лекар, за да бъде по-безопасно.

Кога да посетите лекар

След раждането движенията на червата трябва да се чувстват по-леки и по-плавни с течение на времето.

Ако обаче са минали седмици и пак ви е трудно да се дефекирате след раждането, няма нищо лошо да посетите лекар.

В някои случаи трудностите при дефекация след раждане могат да доведат до анални пукнатини, където има пукнатини или наранявания в ануса.

Лекарят ще предпише лекарства, така че напрегнатите мускули да могат да се отпуснат повече и да ви позволят спокойно преминаване на изпражненията.

х