Често неволно мърдане с крака, признак на синдром на неспокойни крака

Синдром на неспокойните крака (синдром на неспокойните крака) или известен също като болест на Уилис-Екбом, е разстройство на нервната система, което причинява голямо и непреодолимо желание за движение на краката. Също така може да предизвика изтръпване на краката, прасците и бедрата. Усещанията често са по-лоши следобед и вечер. Това усещане може да се усети не само в краката, но и в ръцете. Синдромът на неспокойните крака също е свързан с принудителното дръпване на краката и ръцете, което е известно като периодично движение на крайниците по време на сън.

Причини за синдром на неспокойни крака (синдром на неспокойните крака)

В повечето случаи лекарите не знаят какво причинява този синдром, но се смята, че гените играят роля. Почти половината от хората с този синдром имат член на семейството със заболяване. Други фактори, свързани с влошаване на синдрома на неспокойните крака, включват:

Хронично заболяване. Хроничните заболявания и някои медицински състояния, като дефицит на желязо, болест на Паркинсон, бъбречна недостатъчност, диабет и периферна невропатия често включват неспокойни крака. Лечението на това състояние може да помогне за разрешаването му синдром на неспокойните крака.
Лекарство. Няколко вида лекарства, включително лекарства против гадене, антипсихотични лекарства, някои антидепресанти и лекарства за настинка и алергии, които съдържат успокояващи антихистамини, могат да влошат симптомите.
Бременност. Някои жени обикновено изпитват синдром на неспокойните крака по време на бременност, особено през последния триместър. Симптомите обикновено изчезват в рамките на един месец след раждането.

Други фактори, като употребата на алкохол и липсата на сън, също могат да предизвикат симптоми или да влошат синдрома. Подобряване на режима на сън или спиране на употребата на алкохол, в тези случаи облекчаване на симптомите.

Признаци, че имате синдром на неспокойните крака (синдром на неспокойните крака)

1. Силен порив за движение на крака

Хората, които усещат този порив, чувстват, че трябва да движат краката си и често е придружено от усещане за дискомфорт. Някои думи, които могат да се използват за описване на това усещане, включват сърбеж, изтръпване, настръхване или дърпане.

2. Желанието да разтърсите краката ви затруднява заспиването

Голям брой хора, които имат синдром на неспокойните крака също има периодично по време на движение на крайниците (PLMS). PLMS е повтарящо се движение, което се случва на всеки 20-30 секунди и се повтаря през цялата нощ, причинявайки нарушен сън. Те всъщност не са включени в диагностичните критерии, но лекарите могат да ги използват в подкрепа на диагнозата.

3. Ще се почувствате по-добре, когато разклатите крака си

Ако дискомфортното усещане изчезне, след като размахвате крака си, това е още един признак за синдром на неспокойните крака. Симптомите могат да изчезнат напълно или само частично, но определено ще се почувствате по-добре скоро след започване на заниманието. Симптомите ще изчезнат, докато продължавате да движите краката си.

4. Желанието да мърдате с крака ще се влоши, когато си почивате

Ако страдате синдром на неспокойните крака, колкото по-дълго почивате, толкова по-голям е шансът за симптоми. Освен това през нощта симптомите ще се влошават. Ако симптомите не се влошават през нощта, тогава може да нямате синдром на неспокойните крака. Някои страдащи също могат да имат тежки симптоми през деня.

Как да лекуваме синдрома на неспокойните крака?

Лечение за синдром на неспокойните краканасочена към намаляване на симптомите. Хората с лек и тежък синдром на неспокойни крака трябва да направят промени в начина на живот, като например започване на редовна тренировъчна програма, установяване на редовен режим на сън и премахване или намаляване на употребата на кофеин, алкохол и тютюн, за да помогнат при лечението. В допълнение, някои нелекарствени лечения, които можете да направите, като:

Масаж на краката
Вземете топъл душ
Горещ компрес или лед
Добри модели на сън

Лечението може да помогне като лечение синдром на неспокойните кракане всички лекарства обаче помагат на всички. Всъщност лекарствата, които могат да намалят симптомите при един човек, могат да влошат симптомите при друг. В други случаи лекарствата, които действат известно време, могат да загубят своята ефективност с течение на времето. Лекарствата, които могат да се използват за лечение на синдром на неспокойни крака, включват:

Допаминергични лекарства
Бензодиазепини
Болкоуспокояващи наркотици
Антиконвулсанти (лекарства против гърчове)

Въпреки че синдромът на неспокойните крака не може да бъде лекуван, временните лекарства могат да ви помогнат да контролирате състоянието, да намалите симптомите и да подобрите съня.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: