Как да удължите косата естествено, което работи

Здравата коса е мечтата на всеки. За съжаление процесът на удължаване на косата не е толкова бърз, колкото нарастващите нокти. Добрата новина е, че има тонове естествени начини за удължаване на косата, които можете да опитате, без да се налага да ходите в салон. Любопитен?

Процес на растеж на косата

Преди да изпробвате различни естествени начини за удължаване на косата, това помага да се определи как цикълът на растеж е първи. Цикълът на растеж на косата се състои от три части, а именно анаген, катаген и телоген.

Анаген е фазата, когато растежът на косата настъпва активно и може да отнеме години. Обаче колко дълго продължава тази анагенна фаза всъщност зависи от генетичните фактори.

След това косата спира да расте и се отделя от своите фоликули, които са структурите под кожата, които държат косата на място. Извикана фаза катаген това може да се случи за около 10 дни.

Когато катагенната фаза приключи, космените фоликули ще почиват в продължение на два до три месеца, след което косата пада (телоген). Следващата анагенна фаза започва, когато в същия фоликул расте нова коса.

Обикновено ще губите 50 - 100 косми на ден по време на този цикъл. Ако цикълът на растеж на косата бъде прекъснат или фоликулите са повредени, косата ще отпадне по-бързо. В резултат на това косата става по-тънка.

Всеки всъщност може да расте коса около 15 см годишно. Въпреки това ще има разлики в скоростта, с която расте косата за всеки човек.

Например растежът на косата при мъжете и жените ще бъде различен. Изглежда, че жените удължават косата си по-лесно и това не отнема много време. За разлика от мъжете, които трябва да чакат по-дълго за по-дълга коса.

Фактори, които правят бързата коса дълга

Сега, след като разберем какъв е цикълът на растеж на косата, е добре да разпознаем кои фактори могат да растат бързо. Нещо?

• Хормони, а именно гонадотропин, андроген и хормони на щитовидната жлеза.
• Храна, защото може да повлияе на телесните функции, включително растежа на косата.
• Как да се грижим за косата.
• Генетични фактори.

Как да удължите косата по естествен път

Някои от горепосочените фактори могат да бъдат контролирани, а други не. За тези от вас, които искат бързо да удължат косата си, особено по естествен начин, без да се налага да ходят в салон, следвайте някои от съветите по-долу.

1. Срещайте хранителния прием на организма

Един от най-лесните естествени начини за удължаване на косата е да се отговори на хранителния прием на организма. Приемът, който ядете и пиете, оказва голямо влияние върху процеса на растеж на косата.

Ето защо здравословната и питателна диета също е важна за здравето на косата. Опитайте се да избягвате диети, които намаляват приема на необходимите хранителни вещества.

Ако спазвате вегетарианска диета, не забравяйте да си набавите всички протеини и хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви. Освен това можете да увеличите приема на витамини и минерали отдолу, за да расте косата по-бързо.

• Желязо за предотвратяване на силен косопад.
• Омега-3 за по-здрав скалп и коса.
• Пиритион цинк, за да се отърве от пърхота и да помогне за подхранването на косата.

Ако сте объркани, трябва да обсъдите този проблем с диетолог и дерматолог, за да зададете правилната диета, така че косата да расте бързо.

2. Не мийте косата си всеки ден

Някои хора могат да повярват, че шампоанът всеки ден е един от естествените начини за удължаване на косата. Това обаче не е така.

Досега не е доказано, че честото измиване с шампоан може да порасне косата по-бързо. Лошата новина е, че честото измиване с шампоан всъщност кара скалпа да стане чуплив, така че косата не расте правилно.

Не само това, този навик влияе и върху скоростта, с която расте косата. Причината е, че чупливата коса може да окаже влияние върху цялостното здраве на косата.

Следователно трябва да миете косата си поне 2-3 дни. Също така изплакнете косата си със студена вода, за да омекотите кожичките на косата и да предотвратите изсушаване на косата.

3. Срежете рутинно краищата на косата

За разлика от шампоането, препоръчваме ви редовно да подстригвате краищата на косата си като естествен начин за удебеляване на косата. Защо така?

Въпреки че няма пряко въздействие, този метод се прави, за да поддържа косата здрава и да се избегнат повреди, като разделяне на краищата и накъсване. Просто режете редовно краищата на косата.

4. Използвайте етерични масла за коса

Знаете ли, че етеричните масла за коса, които са около къщата, могат да бъдат един от естествените начини за удължаване на косата?

Те не само миришат страхотно, но етеричните масла, като тиквеното масло, могат да насърчат растежа на косата при мъжете. Това се доказва от изследвания, публикувани в Хиндауи.

Проучването съобщава, че даването на доза от 400 милиграма масло от тиквени семки под формата на капсули помага за растежа на косата при мъжете. След 24 седмици участниците, консумирали масло от тиквени семки, са имали 40% увеличение на загубата на коса.

Освен тиквено масло, може да искате да опитате и други видове масло, като кокосово масло и зехтин за грижа за косата.

5. Често масажиране на скалпа

Една техника на шампоане, която не бива да се пропуска и може да бъде естествен начин за удължаване на косата, е масажирането на скалпа. Причината е, че масажирането на скалпа може да подобри кръвообращението под кожата, което също ускорява процеса на растеж на косата.

Въпреки че няма конкретни изследвания по този въпрос, няма начин да се масажира скалпа при шампоане. Освен че може да расте коса, този метод може да ви направи и по-спокойни и да направи скалпа ви по-чист.

6. Ограничете използването на инструменти, които увреждат косата

Ако носите всеки ден сешоар или преса за коса, отсега нататък трябва да ограничите навика. Причината е, че и двата инструмента могат да повлияят на растежа на косата и да я направят лесно чуплива и да падне.

В допълнение, химическите продукти за коса, като бои за коса, също могат да увредят косата. Смята се, че химикалите в боите за коса правят косата по-слаба и се чупят по-лесно, което затруднява удължаването.