Ръководство за създаване на лесно 10-месечно меню за бебешка храна

Докато ги кърмите в определено време, 10-месечните бебета също трябва да приемат ежедневно основни и алтернативни храни. Не без основание това е така, че дневният хранителен прием на вашето мъниче да може да задоволи хранителните си нужди на възраст 10 месеца. Така че, не е нужно да се притеснявате, че ще останете без идеи при проектирането на 10-месечно меню за бебешка храна. Моля, направете справка с лесното ръководство за създаване на менюта за вашето мъниче по-долу.

Каква храна е полезна за 10-месечно бебе?

Преди да създадете диета, която да давате на бебета, трябва да разберете как изглежда структурата на 10-месечната храна на бебето.

Способността на 10-месечно бебе да яде може да се каже, че е доста добра. Сега на вашето бебе вече не е необходимо да му се дават храни с филтърна структура като тези, дадени, когато току-що се е учило да яде.

Според СЗО като световна здравна агенция, структурата на храната за бебета на възраст 10 месеца включва преработени ситно нарязани и грубо нарязани.

Въпреки това, бебетата на възраст 10 месеца все още могат да получат меню с храна, която има смачкана текстура. Просто храната с по-плътна текстура е добре да се дава на тази възраст.

Всъщност парче храна с размерите на пръст (храна за пръсти) също може да бъде избор на форма и текстура на други храни сега.

Така че, в допълнение към осигуряването на преработена храна, която е смачкана, ситно нарязана, грубо нарязана, докато стане леко дебела, можете също да я дадетехрана за пръсти.

Finger храна можете да давате в по-големи количества от преди. Междувременно, за източници на бебешка храна, опитайте се да получите прием на протеини, мазнини и фибри.

Препоръчваме ви да осигурите тези източници на храна в същото количество, например, не много прием на протеини или мазнини и твърде малко фибри.

И обратно, избягвайте да увеличавате храни с фибри като зеленчуци, но рядко осигурявате прием на протеини и мазнини.

Хранителните източници на протеини и мазнини включват говеждо месо, пилешко месо, говежди черен дроб, пилешки дробчета, яйца и т.н.

Дизайнът на 10-месечно меню за бебешко хранене

Всъщност има разнообразни менюта с храни, които могат да се сервират за бебета на възраст 10 месеца. Освен това този период е подходящият момент да запознаете бебето си с различни видове, вкусове и текстури на храната.

Можете да коригирате диетата за 10-месечно бебе според неговите възможности.

Има бебета, които вече се интересуват от дъвченето, за да им се дава храна с леко плътна и груба текстура на тази възраст.

От друга страна, има и бебета, които все още харесват меката и мека текстура, дадена в предишната възраст.

За да бъде ежедневната порция по-разнообразна, ето храните, които можете да изневерите, за да увеличите апетита на вашето 10-месечно мъниче:

10-месечно меню за бебешка закуска

10-месечният график за хранене на бебето сутрин започва с кърменето. След около два часа можете да дадете на малката си закуска.

Пример за меню за закуска за 10-месечно бебе, а именно яйце и моркови отбор ориз. Опитайте да направите ориз както обикновено, но добавете още вода за леко кашава текстура.

Бебетата на възраст от 10 месеца имат право да ядат храни с леко плътна текстура. Така че, добре е да сервирате гъста каша с няколко малки зърна ориз.

Междувременно можете да правите яйца и моркови, като ги сварите или ги сварите първо на пара. След като оризът е сварен, смесете яйцата и морковите в него, за да могат да се готвят заедно.

Ако искате да е по-лесно, можете да използвате и инструменти бавна печкакоето ще улесни приготвянето на бебешка храна.

Добавете захар, сол, мицин и олио, ако е необходимо, в достатъчни количества.

10-месечно меню за бебешки обяд

По принцип менюто за 10-месечна бебешка храна за сутрин, следобед и вечер не се различава много по отношение на текстурата. Можете обаче да проявите креативност към съдържанието на храната, така че вашето мъниче да не скучае и да се интересува повече от яденето.

Пример за обедно меню за 10-месечно бебе, което можете да дадете, е екип ориз с пилешки дроб и броколи.

Методът за обработката му е същият, трябва само да готвите ориза, докато образува мека, но не прекалено пюрирана текстура.

Също така гответе пилешкия черен дроб и броколите, като го сварите, запарите или задушите в малко олио. Не забравяйте, добавете малко вкус като сол и захар, така че храната на вашето мъниче да е по-вкусна.

Всъщност, ако е необходимо, е добре да добавите мицин към бебешката храна, за да засилите вкуса му. След това можете да давате кърма около два часа след обяд.

10-месечно меню за бебешка вечеря

Както беше обяснено по-рано, 10-месечната диета на бебето през нощта не се различава много от сутринта и следобеда.

Вземете например, можете да създавате екип ориз с тофу и спанак. Как да го направим същото като преработената храна сутрин и следобед.

Друга опция от 10-месечно меню за бебешко хранене е приготвянето на тестени изделия спагети и кайма. Правите това, като сварите спагетите както обикновено и след това ги нарежете или нарежете на малки парченца, за да улесните бебето да го изяде.

И накрая, не забравяйте да добавите сварената и подправена кайма в горната част на спагетите. Ако след вечеря бебето все още е гладно, можете да го успокоите, като дадете кърма.

10-месечно меню за бебешки закуски

Снек или лека закуска е ястие за подсилване на стомаха, което се дава между основните хранения на бебето.

За вашето мъниче на възраст от 10 месеца меню за закуска, което може да се даде, е филийки храна за пръсти плодове с гладка текстура.

Вземете например плод банан или папая, нарязан на малки парченца.

Честота и порция храна за 10 месеца бебета

Освен че обръщат внимание на диетата за бебета на 10-месечна възраст, важно е и родителите да разберат идеалната честота и порция на хранене на бебето.

10-месечният график за хранене на бебето е разделен на две, а именно основно и интермедийно хранене. Индонезийската педиатрична асоциация (IDAI) обяснява, че честотата на хранене на бебета от 10 месеца е около 3-4 пъти за основна храна.

Междувременно времето за даване на 10-месечна бебешка закуска може да бъде около 1-2 пъти на ден в зависимост от апетита им, а именно сутрин преди обяд и вечер.

Порцията храна за бебета също е важно да се отбележи. Не позволявайте порцията храна, която сервирате за вашето мъниче, да е твърде малка или дори твърде голяма.

Можете да дадете на бебето си порция приблизително ½-¾ чаша с размери 250 милилитра (ml) за вашето бебе наведнъж.

Не забравяйте, че времето за хранене на бебето също трябва да бъде ограничено и опитайте не повече от 30 минути. Ако по време на периода на въвеждане с различни бебешки храни често го отказвате, не се обезсърчавайте.

По същия начин, когато бебето е придирчиво към храната, трябва да бъдете търпеливи и да продължите да се опитвате да го запознаете с различни храни.

Все още можете да опитате да давате храната, независимо дали се сервира по различен начин или по същия начин, до около 10-15 пъти.

Ако след различни опити карате вашето мъниче все още да отказва храната, това означава, че наистина не му харесва.

х