Остеопороза: симптоми, причини и лечение

Определение за остеопороза

Какво е остеопороза?

Остеопорозата или калцирането на костите е заболяване, което се появява, когато костите започват да губят непрекъснато. Вътрешността на здравите кости обикновено изглежда има много малки пространства точно като кошер. Загубата на кост ще направи тези помещения по-широки.

Това състояние постепенно кара костите да губят силата си, така че те стават по-чупливи, така че са склонни към фрактури поради леки травми. Растежът на външната кост също е по-слаб и по-тънък, отколкото би трябвало да бъде.

Това увеличава риска от нарушения на костната структура, като фрактури поради загуба. Хората с остеопороза обикновено имат висок риск от фрактури на тазобедрената става, фрактури на китката и гръбначния стълб. За съжаление, някои кости като таза, които са били повредени, не могат да заздравеят.

Митът казва, че остеопорозата е заболяване, което протича естествено и не може да бъде избегнато, тъй като се счита за част от стареенето.

Всъщност това заболяване на костното разстройство всъщност може да бъде предотвратено или забавено развитието му. За съжаление остеопорозата често остава неоткрита, докато костта се счупи.

Остеопорозата често се бърка с остеопения. Всъщност остеопенията е заболяване, при което се наблюдава намаляване на костната плътност под нормалните граници, но не толкова тежко, колкото остеопорозата. Не се бъркайте, добре.

Колко често е това състояние?

Загубата на кост поради остеопороза е често срещана. Това състояние може да се случи на всеки, както мъже, така и жени от всички раси. Известно е обаче, че белите мъже и азиатските жени имат по-висок риск. Този риск ще се увеличи при възрастни жени, които вече не изпитват менструация (менопауза).

Хората, които имат остеопороза, са изложени на по-висок риск от фрактури, дори когато извършват рутинни дейности. Това включва изправяне, ходене или вдигане на тежести.

Не се притеснявайте обаче. Можете да намалите риска от развитие на това заболяване, като намалите рисковите фактори, които имате. Консултирайте се с Вашия лекар за повече информация.

Признаци и симптоми на остеопороза

Остеопорозата е заболяване, което обикновено не проявява определени симптоми на ранен етап. Всъщност в някои случаи хората, които са преживели остеопороза или костна загуба, не знаят със сигурност състоянието си, докато не получат фрактури.

Основният симптом на остеопороза, който може да се почувства, е костите, които лесно се чупят поради незначителни инциденти, като падания, подхлъзване, кихане и т.н.

С течение на времето обаче могат да се появят няколко други симптоми на остеопороза, включително:

• Болки в кръста.
• Болка във врата.
• Поза гърбав.
• Постепенно намаляване на височината.
• Лесно е да имаш счупени кости.

Ако състоянието не се лекува своевременно, загубата на костна тъкан може да се влоши с течение на времето. Когато структурата и съставът на костите станат по-тънки и по-слаби, рискът от фрактура се увеличава.

Симптомите на остеопороза, които вече са класифицирани като тежки, могат да доведат до счупване на костите поради тривиални до тежки неща. Независимо дали става дума за кихане или силна кашлица, или от падане.

Не само това. Някои хора често изпитват симптоми на счупено ребро, китка или ханш.

Въпреки това, повечето случаи на фрактура поради тази загуба, когато това се случва в гръбначния стълб, защото може да причини увреждане.

Все още може да има признаци и симптоми, които не са изброени по-горе. Ако имате притеснения относно определен симптом, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Кога да посетите лекар?

Трябва да се свържете с Вашия лекар, ако сте започнали да навлизате в ранната фаза на менопаузата, рутинно да приемате кортикостероидни лекарства в продължение на няколко месеца или ако родителите Ви са получили фрактури на тазобедрената става.

Ако имате някакви признаци или симптоми по-горе или някакви други въпроси, моля, консултирайте се с Вашия лекар. Здравното състояние на тялото на всеки човек е различно. Винаги се консултирайте с лекар, за да получите най-доброто лечение по отношение на вашето здравословно състояние.

Причини за остеопороза

Всъщност не е съвсем погрешно да се твърди, че колкото по-стари са костите, толкова по-податливи на костна загуба са. Това обаче не означава, че всички хора, които остаряват, със сигурност имат остеопороза.

По принцип всеки път, когато стар човешки кост се счупи, тялото го замества с нова кост. Когато сте млади, процесът на заместване на костите със сигурност е по-бърз.

След преминаването на двадесетте години този процес постепенно ще се забави. Като цяло костната маса ще достигне своя връх на възраст от 30 години. Оттогава, с напредването на възрастта, костната маса ще намалява по-бързо, без да се придружава от ново костно образуване.

Непряко шансовете ви за развитие на остеопороза всъщност зависят от това колко костна маса се е образувала, когато сте били млади.

Колкото повече костна маса се образува, толкова повече запас от костна маса се съхранява. В резултат на това е по-малко вероятно да развиете остеопороза с напредването на възрастта.

Следователно не може да се каже, че причината за остеопорозата е нарастващата възраст. Ако обаче не можете да се грижите за здравето на костите си, докато сте млади, рискът от развитие на остеопороза ще се увеличава с напредването на възрастта.

Рискови фактори за остеопороза

Има много рискови фактори за остеопороза. Някои от тях могат да бъдат променени по-рано, но някои са склонни да бъдат трудни или дори необратими.

Някои от рисковите фактори за остеопороза, които не можете да промените, са:

1. Женски пол

Смята се, че жените страдат от остеопороза повече от мъжете.

2. Увеличаване на възрастта

Възрастта е рисков фактор за остеопороза. Колкото по-възрастни сте, толкова по-голям е рискът от развитие на това костно разстройство.

Както вече споменахме, този повишен риск обикновено продължава от момента, в който навършите 30 години, особено след като жената премине през менопаузата.

3. Намаляване на нивата на хормоните в организма

Според Службата за здраве на жените причината за загубата на костна маса при жените може да бъде повлияна от нивото на естроген в организма.

Колкото по-малко е хормонът естроген, толкова по-висок е рискът от остеопороза при жените. Това е така, защото естрогенът има важна роля за поддържането на здрави кости.

Докато при мъжете ниските нива на тестостерон са рисков фактор за загуба на костна маса.

4. Малък и тънък размер на тялото

Жените и мъжете, които са малки и слаби, са изложени на по-висок риск от загуба на костна маса. От друга страна, мъжете и жените с по-големи тела са склонни да имат по-малък риск.

5. Фамилна анамнеза за остеопороза

Остеопорозата е костно заболяване, което може да протича в семейства. Това означава, че ако член на семейството има остеопороза или загуба на костна маса, имате по-голям риск от развитие на заболяването.

6. Имали са счупени кости

Човек, който преди е имал леки фрактури, е по-изложен на риск от загуба на кост по-късно в живота. Особено ако фрактурата се случи след 50-годишна възраст.

Докато рисковите фактори за остеопороза, които можете да промените, са:

1. Предотвратяване на нервна анорексия

Нарушаването на храненето и ограничаването на приема на храна може да отслаби здравината на костите, което води до остеопороза.

2. Консумиране на прием на калций и витамин D

Диета с ниско съдържание на калций и витамин D прави костите ви по-порьозни.

3. Прием на лекарства според препоръките на лекаря

Някои лекарства повишават риска от остеопороза, като кортикостероидни лекарства, антидепресанти, химиотерапевтични средства и т.н. Можете да попитате Вашия лекар допълнително за приемането на тези лекарства, особено ако имате висок риск от развитие на остеопороза.

4. Мързеливи за движение

Липсата на физически упражнения, честото отпускане и забравяне на времето или залежаването за дълги периоди от време може да доведе до чупливост на костите поради слабост и загуба на сила.

5. Навици на пушене

Освен че е вредно за здравето на сърцето и белите дробове, пушенето може да намали и костната плътност. Това е така, защото химикалите в цигарите бавно ще унищожат различни телесни клетки, включително клетки в костите.

Когато костните клетки са повредени, костната плътност автоматично отслабва, което я прави пореста и чуплива.

6. Прекомерна консумация на алкохол

Прекалената консумация на алкохол може да доведе до загуба на костна маса и в крайна сметка да навреди.

Лечение и лечение на остеопороза

Предоставената информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Често срещан начин за диагностициране на остеопороза е чрез изследване на костната плътност или плътност за оценка на състава и структурата на вашите кости. Този тест, наречен костна денситометрия или рентгенова абсорбциометрия с двойна енергия (DEXA), включва използването на рентгенови лъчи.

Изследването с рентгенови лъчи цели измерване на костната плътност, което обикновено се прави в точките с най-голям риск от загуба. Например на китката, кръста или гръбначния стълб.

Какви са възможностите за лечение на остеопороза?

Ако сте диагностицирани с костна загуба, Вашият лекар ще определи най-добрия план за лечение въз основа на Вашето здравословно състояние.

Някои от възможностите за лечение на остеопороза са:

1. Употреба на бисфосфонатни лекарства

Този клас лекарства може да помогне за забавяне на загубата на костна маса в тялото. Освен че поддържа костната плътност, това лекарство намалява и риска от фрактури.

Това лекарство може да се използва както от жени, така и от мъже. Бисфосфонатите се предлагат под формата на перорални лекарства (таблетки) или инжекционни лекарства.

2. Моноклонални антитела лекарства

Тези лекарства могат да поддържат костната плътност при пациенти с остеопороза. Всъщност това лекарство може да има по-добър ефект от бисфосфонатите. Това лекарство може също да намали риска от различни други костни дефекти.

Обикновено това лекарство ще се дава от лекаря на всеки 6 месеца чрез инжектиране в тялото. Ако Вашият лекар препоръча да използвате това лекарство, може да се наложи да продължите да го приемате.

3. Хормонална терапия

Ако загубата на костна маса е причинена от ниски нива на определени хормони, Вашият лекар обикновено препоръчва хормонална терапия. Тази терапия може да помогне за повишаване на ниските нива на хормоните както при мъжете, така и при жените.

4. Добавки с калций и витамин D

Калцият е минерал, необходим на костите, докато витамин D помага на тялото да абсорбира калция в тялото. Ако тялото има недостиг на тези витамини и минерали, рискът от развитие на остеопороза със сигурност е по-висок.

Ето защо, ако имате затруднения с набавянето на калций и витамин D от различни естествени източници, като храна, няма нищо лошо в приема на витамин D и калциеви добавки, които могат да помогнат за поддържане на костната плътност.

Лечението за остеопороза трябва да се извърши възможно най-скоро, за да се избегнат нежелани усложнения на остеопорозата.

Домашни средства за лечение на остеопороза

Следва начин на живот за страдащите от остеопороза, който може да се приложи по време на лечение на остеопороза, включително:

• Упражнявайте се редовно, например правейки упражнения с движения, подходящи за хора с остеопороза.
• Консултирайте се с физически или рехабилитационен терапевт, за да укрепите мускулите и костите си.
• Разширете укрепващи костите хранителни източници, например богати на калций и витамин D, като млечни продукти, риба, ядки и зелени зеленчуци.
• Избягвайте пушенето.
• Избягвайте да консумирате прекомерно алкохол.
• Избягвайте условия, при които можете лесно да паднете.

Тези неща могат да се направят и като опит за предотвратяване на остеопороза. Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия лекар за най-доброто решение на проблема ви.