9 начина да накарате децата да апетит и да не избират

Справянето с деца, които имат затруднения с храненето, често кара родителите да се чувстват объркани. Освен това родителите също могат да се чувстват притеснени, ако това се случва непрекъснато. Не позволявайте този нисък апетит да причини развитието на деца на 6-9 години. Тогава, какви начини може да се направи, за да се увеличи апетита на детето, така че да не е трудно да се храни? Вижте отзивите.

Различни причини за намален апетит при деца

Навлизайки в училищна възраст, апетитът на децата има тенденция да намалява. Всъщност, не рядко децата имат затруднения с храненето и искат да ядат само определени храни.

Може да ви дразни отношението на този мъник. Преди обаче да приложите начини за повишаване на апетита, така че да иска да яде, първо разберете какво причинява на детето затруднения с храненето.

Ето няколко причини, които могат да доведат до намаляване на апетита на детето:

1. Здравни проблеми

Една от причините, които могат да доведат до намаляване на апетита на детето, е болестта. Децата може да са болни, така че нямат апетит.

Обикновено заболяванията, които карат децата да губят апетита си, са възпалено гърло, диария, главоболие или треска.

Някои от тези състояния са здравословни проблеми, които могат да доведат до загуба на апетит на детето ви.

Въпреки това всъщност не е нужно да се притеснявате твърде много. Причината е, че след правилното разрешаване на тези здравословни проблеми апетитът на детето ви скоро може да се увеличи.

2. Стрес

Кой казва, че децата не могат да изпитат стрес? Подобно на възрастните, когато детето е стресирано, апетитът на детето се губи.

За съжаление, ако апетитът се загуби, детето става трудно да се храни. Това може да попречи на процеса на растеж и развитие.

Ако чувствате, че детето ви изведнъж става мързеливо за ядене или има проблеми със съня през нощта, може да е, че детето ви изпитва стрес.

Има много неща, които могат да накарат децата да се чувстват стресирани, включително:

• Академични проблеми в училище.
• Социални в училище например тормоз.
• Проблеми в семейството, например починал член на семейството.
• Натиск от страна на родителите да получават добри оценки в училище.

3. Депресия

Често пъти вие като родител не разбирате депресията в детето си. Може би си мислите, че депресията при децата е тъга.

Всъщност депресията и чувството на тъга са две различни неща. Когато се чувства тъжно, детето ви може да се върне весело след известно време.

Тя обаче се различава от депресията, която не се отстранява лесно. Това чувство на депресия не само кара детето да изглежда тъжно, но и пречи на ежедневните дейности на детето.

Едно от тях, детето е загубило апетита си. Ако детето загуби ентусиазма си за ядене или извършване на дейности, които детето обикновено харесва, то може да изпита депресия.

Ако се притеснявате, незабавно проверете здравословното състояние на детето си на лекар. Преди да разберете как да увеличите апетита, така че децата да искат да ядат, първо трябва да лекувате депресията на вашето мъниче.

4. Нервна анорексия

Друга причина за намаления апетит при децата са хранителните разстройства като анорексия.

Понякога, поради определени условия, например искат да изглеждат красиви и привлекателни, децата променят мисленето си относно храненето.

За да постигне желаната от тях форма на тялото, детето може умишлено да не яде продължително време.

Всъщност, когато се хранят, децата стават много придирчиви и искат да ядат само храни с ниско съдържание на мазнини. Причината обаче, че децата изпитват нервна анорексия, не е само това.

Децата също могат да изпитат този проблем поради генетични проблеми, хормонален дисбаланс в мозъка и проблеми с развитието на детето.

Ако установите, че детето ви избягва да яде и прекарва по-голямата част от времето си в упражнения, докато не отслабне драстично, детето ви може да е анорексично.

5. Употреба на наркотици

Очевидно има няколко вида лекарства, които могат да намалят апетита при децата. Обикновено тези лекарства са клас антибиотици, които децата с определени здравословни състояния трябва да приемат.

Затова обърнете внимание на всички видове лекарства, използвани от децата, и попитайте лекаря дали тяхната употреба може да повлияе на апетита на вашето мъниче.

Ако лекарството, което детето ви приема, засяга апетита й, това означава, че трябва да се консултирате допълнително с Вашия лекар относно правилата за прием на това лекарство.

Очаква се този метод да помогне за увеличаване на апетита на детето, така че да не е трудно да се храни.

Как да повишим апетита на детето

Като родител трябва да можете да прецените приема на калории на детето, така че той да не е по-малък от хранителните нужди на детето, така че да не е по-малък от техните нужди.

Всяко дете се нуждае от различни калории, в зависимост от възрастта, пола и здравословното си състояние.

Ако едно дете изведнъж се затруднява да се храни, повечето родители се притесняват. Все пак не се паникьосвайте все още, има много неща, които можете да направите, за да увеличите апетита на детето си.

Ето няколко начина да увеличите апетита на детето си:

1. Избягвайте постоянно да насилвате деца

Може би, когато детето ви не иска да яде, вие се чувствате нетърпеливи и в крайна сметка го принуждавате да яде.

Всъщност преодоляването на децата с трудности при хранене, като ги принуждавате да харчат храна, не увеличава апетита на децата.

От друга страна, детето дори ще бъде по-избягващо и мързеливо за ядене.

Затова направете други, по-ефективни начини да го накарате да иска да яде, например като убедите децата да използват щадящи методи.

2. Създайте разнообразно меню за храна и атрактивен външен вид

Децата може да се чувстват отегчени, особено ако винаги правите едно и също меню.

Вместо това направете разнообразно меню от здравословни храни за деца, например като донесете интересни детски училищни пособия.

В крайна сметка, колкото по-разнообразни хранителни съставки използвате, толкова по-питателна ще бъде храната на детето.

Не забравяйте винаги да предлагате ястия за храна с атрактивен външен вид, например да украсявате храна като любимата му карикатура.

Този метод може да помогне за увеличаване на апетита на детето, така че да не е трудно да се храни.

3. Прилагайте редовен график на хранене всеки ден

Прилагайте редовен график за хранене на деца от малки. Това ще ви помогне, когато детето ви се затруднява да се храни.

По този начин ще свикне да се храни по едно и също време и рутина.

Създаването на редовен график на хранене също ще бъде добре за неговите хранителни режими, когато остарее.

4. Осигурете на вашето мъниче вкусни здравословни закуски

Страхувате ли се, че детето ви ще яде твърде малко? Можете да надхитрите, като дадете на вашето мъниче разнообразие от вкусни и здравословни закуски.

Според Kids Health закуските могат да помогнат за задоволяване на хранителните нужди на децата, освен основната диета.

За да гарантирате, че закуската е здравословна, по-добре я направете сами у дома.

Например дайте на децата здравословни закуски под формата на плодов пудинг или лед на плодова основа. И така, знаете какво се съдържа в тези закуски.

Освен това чистотата на детските закуски също е гарантирана.

5. Давайте по-често малки хранения

Ако детето ви има проблеми с храненето, не му давайте големи порции храна. Вместо да давате големи порции, трябва да ядете на малки ястия, но често.

Това може да се приложи и ако детето бързо се отегчи от храната си. Давайте му малки порции храна, след което през следващите два до три часа дайте на детето ново меню с храна.

6. Не позволявайте на децата да пият твърде много, когато се хранят

Обикновено децата обичат да пият твърде много, когато ядат. Това само ще го надуе бързо и в крайна сметка ще намали апетита на детето.

Така че, кажете на детето си да не пие твърде много, докато яде. Можете да ограничите питейната вода, когато той яде, например една чаша за едно хранене.

След като приключите с храненето, след това дайте на детето допълнително питие. Това може да бъде начин за повишаване на апетита на детето да иска да яде.

Избягвайте да давате на децата напитки със сладък вкус, тъй като това може да ги направи още по-подути.

7. Насърчавайте децата да приготвят менюто си с храна

Игра, докато готвите с деца? Можете да го поканите да приготви меню за закуска или консумативи, за да помолите децата да изберат любимото си меню.

Дайте му лесни задачи, като например приготвяне на някои хранителни стоки или просто декориране на храна.

Обикновено децата ще се интересуват повече от яденето, ако участват в приготвянето на храната.

8. Уверете се, че храната е пълна с хранителни вещества

Едно от нещата, които трябва да сте сигурни е, че храната, която консумира, е пълна с хранителни вещества. Да, минералите и витамините за деца в храната също могат да повишат апетита им.

Някои примери за храни, които съдържат цинк, са говеждо, пилешко, риба и различни тъмнозелени листни зеленчуци.

9. Консултация с лекар

Ако наистина апетитът на детето ви не се подобри, вместо това те са склонни да отказват цялата храна, която давате, трябва да се консултирате с лекар.

Причината е, че има няколко здравословни състояния, които могат да намалят апетита на вашето бебе.

По този начин лекарят ще осигури най-доброто решение за проблемите, които детето ви изпитва.

Според детското здраве на Riley има няколко състояния, за които трябва да се съобщи незабавно на лекар, когато детето има затруднения с храненето.

• Болки в стомаха по време на хранене
• Теглото на детето е спаднало драстично
• Чувство на енергия
• Повръщане и задух, кашлица, усещане за подуване и обриви след хранене

Лекарят ще ви помогне да разберете причината и лечението в зависимост от състоянието на вашето бебе.

х