Какви са рисковете за здравето на социалните пушачи?

Вие сте социален пушач или имате приятели с този навик на пушене? Социалните пушачи са хора, които обикновено пушат само за да се социализират. Този навик на пушене може да изразходва само една кутия цигари на месец и изглежда не пуши активно. Това може да се дължи на осъзнаването на опасностите от тютюнопушенето, но околната среда ви принуждава да направите този навик. Проблемът е, какви са рисковете за здравето, дори ако пушите само в определени моменти? По-безопасно ли е или толкова опасно като активните пушачи?

Рискове за здравето от социален пушач

Повечето социални пушачи смятат, че няма да бъдат засегнати неблагоприятно, тъй като броят на изпушените цигари не е толкова голям, колкото активните пушачи. Всъщност, въпреки че не пушите всеки ден, опасностите от тютюнопушенето все още дебнат здравето ви.

Всяка изпушена цигара има ефект върху здравето. Въпреки че сте социален пушач, рисковете за здравето като сърдечно-съдови заболявания и рак все пак ще се увеличат.

Тогава всеки цигарен дим, който попадне в тялото, може да доведе до съсирване на тромбоцитите, причинявайки запушване на кръвоносните съдове и предизвиквайки инфаркт или инсулт.

Понякога социалните пушачи се наричат ​​и леки пушачи. Леките пушачи обикновено пушат по-малки количества. Просто според изследванията в Колумбийския университет, независимо дали става въпрос за пет цигари или две кутии цигари на ден, увреждането на белите дробове е почти идентично.

Процесът на цигарен дим уврежда белите дробове

Около 480 000 души в Америка всяка година умират от тютюнопушене. Социалните пушачи все още изгарят същите цигари и пушат около 7000 химикала. Известно е, че поне 69 от тези химикали причиняват рак.

Въпреки че социалните пушачи пушат само пет цигари на ден, отрицателното въздействие върху тялото все още е значително, като например активните пушачи, включително белите дробове.

Тези химични съединения могат да причинят увреждане на клетките в белите дробове. Увредените клетки ще изпитат възпаление и ще се подуят, след което тялото ще се опита да поправи щетите. По време на този процес могат да бъдат повредени и нормални и здрави тъкани.

Намалена белодробна функция

Количеството въздух, което постъпва, когато дишате, е част от белодробната функция и естествено намалява с възрастта. Една от опасностите от тютюнопушенето е да ускори намаляването на белодробната функция.

Когато белодробната функция намалее, ще ви бъде трудно да получите кислород, който е важен за органите, като сърцето и мозъка. Това може да повлияе на здравето ви, дори преди да развиете запушвания в артериите.

Ако не получавате достатъчно кислород, ще ви е необходим допълнителен кислород от тръбата, за да поддържа тялото ви необходимото количество кислород.

Социалните пушачи все още са в ущърб на хората около вас

Димът, издишан от пушач или също наречен пасивно пушене, плюс самият дим от цигарите е отровен за околните. Изследванията показват, че само присъствието на цигарен дим увеличава рисковете за здравето като рак и сърдечни заболявания.

Въпреки че ефектите върху здравето са почти същите като тези на леките или активни пушачи, има добри новини за тези от вас, които са социални пушачи. Може да ви е по-лесно да напуснете. Тъй като пушите само при определени условия или има определени тригери, които ви карат да пушите.

Опитайте се да измислите план как да избягвате местата, където обикновено пушите, както и да контролирате поведението си, когато общувате с пушачи.

Все още има много начини за социализация в сравнение с пушенето. Прекарването на повече време с приятели, които не пушат или посещават места, където пушенето е забранено, може да помогне на социалните пушачи да откажат бързо.